Откуда берутся плавающие нити перед глазами и усталость? Отвечает офтальмолог

Что делать, если почти весь день вынужден проводить за компьютером и вдруг стали сильно уставать глаза? Есть ли профилактика возможных осложнений?

Лучшее решение — частые паузы. Непрерывно сидеть перед монитором взрослому человеку можно максимум часа два. Поставьте на компьютер специальную программу, которая помогает снимать зрительное утомление и напоминает о том, сколько времени прошло. Глаза сильно напрягаются при любой работе на строго фиксированной дистанции, потому, если вы просто встанете, попьете кофе и переброситесь с коллегой парой фраз, — это уже будет отдыхом, сменой фокуса для глаз.

Не повредит и гимнастика для глаз, даже если поначалу будет казаться, что она сопровождается легкими болевыми ощущениями, — это лишь сигнал о перенапряжении, который со временем пройдет.

Несколько упражнений для глаз (советует офтальмолог)

После каждого упражнения следует минуту посидеть с закрытыми глазами. Зарядка для глаз при работе на компьютере проводится 2 раза в день в одно и то же время (например, всегда в 12.00 и в 15.00). Амплитуда движений должна быть максимальной.

1. Шторки

Быстро и легко моргайте 2 минуты.

2. Окно

Делаем точку из пластилина (или из чего-то иного по вашему усмотрению) и лепим на стекло. Выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки — фокусироваться на четырех разноудаленных объектах.

3. Большие глаза

Сидим прямо. Крепко зажмуриваем глаза на 5 секунд, затем широко открываем их. Повторяем 8−10 раз.

4. Массаж

Тремя пальцами каждой руки легко нажмите на верхние веки, через 1−2 секунды снимите пальцы с век. Повторите 3 раза.

5. Рисуем картинку

Первая помощь для глаз — закройте их на несколько минут и представьте что-то приятное. А если потереть ладони рук и прикрыть глаза теплыми ладонями, скрестив пальцы на середине лба, то эффект будет заметнее.

https://www.youtube.com/watch?v=https:accounts.google.comServiceLogin

Ну и не забывайте, что расстояние от глаз до монитора должно составлять 60−70 сантиметров.

Как правильно подобрать капли, помогающие глазам отдыхать? В чем отличие разных средств друг от друга?

Капли — не панацея. Работают они только в комплексе с оптимизацией зрительной нагрузки, ее уменьшением в пользу перерывов при контакте с экраном, будь это компьютер, телевизор, планшет или телефон.

Увлажняющие препараты отличаются наличием и отсутствием определенного консерванта — реакция на него у каждого разная, длительностью действия и субъективной переносимостью. Пробуйте, ищите свое под наблюдением врача. Как правило, если вы привыкли закапывать глаза редко, то лучше использовать гели и более вязкие препараты, а если часто — более жидкие препараты и натуральную слезу.

Какое назначается лечение?

Медикаментозное

С помощью комплекса медикаментов больной может избавиться от беспокоящего симптома.Если черные ниточки перед левым или правым глазом возникли вследствие прогрессирования деструкции стекловидного тела, то на незапущенных стадиях больной успешно избавится от патологии консервативным путем. Белая, блестящая или черная полоса исчезнет, если применять такие группы препаратов:

  • рассасывающие кровяные сгустки;
  • нормализующие кровообращение в головном мозге;
  • укрепляющие органы зрения;
  • антиоксинданты;
  • ангиопротекторы;
  • корректоры микроциркуляции.

Хирургическое

Мутные участки стекловидного тела, провоцирующие такую симптоматику, устраняются с помощью лазера.

  • Витрэктомия. Во время операции хирург полностью или частично удаляет пораженное студенистое прозрачное вещество, а на его место внедряет силиконовый, солевой или газовый имплантат. Процедура сложная, однако после нее зрение полностью восстанавливается.
  • Витреолизис. Это лазерное лечение, во время которого помутневшие участки на стекловидном теле расщепляются лазерным лучом.

После витрэктомии и витреолизиса обязательно требуется реабилитационное восстановление, на протяжении которого пациенту нужно регулярно навещать офтальмолога, принимать назначенные им препараты, строго соблюдать схему терапии, советы и рекомендации. Такие реабилитационные меры помогут предупредить развитие послеоперационных осложнений, риск возникновения которых всегда существует.

Народные средства

https://www.youtube.com/watch?v=ytcopyrightru

Тысячелистник можно использовать для оздоровления органов зрения.

  • водный настой прополиса;
  • капли из серебряной воды с медом и соком алоэ;
  • компрессы из отвара ромашки и тысячелистника.
Оцените статью
Оптика Стиль
Adblock detector