Как быстро снять покраснение глаз в домашних условиях. Как убрать красноту глаз дома

Информация

Причины появления красных глаз

  1. Гаджеты. Как было сказано, экраны мониторов и телефонов – одна из главных причин, по которой страдают наши глаза. Мерцающий свет заставляет нас постоянно концентрироваться и всматриваться в мелкие детали. Глаза при этом получают колоссальную нагрузку. Если вы вынуждены долгое время просиживать за компьютером, время от времени отводите взгляд на дальние расстояния – в окно, например. Нужно иногда фокусироваться на далеких предметах, чтобы не развивалась близорукость.
  2. Недосып. Это тоже одна из частых причин, по которой краснеют наши глаза. Недостаток сна может испортить не только внешний вид, но и эмоциональное состояние человека. Решение проблемы в этом вопросе очень простое – нужно просто выспаться.
  3. Аллергия на косметические средства. Зачастую красноту глаз вызывает некачественная или просто неподходящая вам косметика, особенно тушь, тени и подводка для глаз. Чтобы избавиться от аллергической красноты глаз, нужно немедленно удалить косметику специальными средствами для снятия макияжа, промыть глаза чистой водой и принять антигистаминные препараты. В этот пункт можно также добавить реакцию на другие аллергены – пыльцу, пыль, животный мех.
  4. Чрезмерное курение. Если вы выкуриваете больше 20 сигарет в день, можете не удивляться, почему у вас красные глаза. Большое количество никотина влияет на белки глаз, они становятся красными, а впоследствии желтыми. Такая же реакция организма возникает на любые другие курительные смеси – например, кальян.
  5. Простое ОРВИ. Зачастую глаза краснеют при простуде, сопровождающейся насморком, кашлем и повышением температуры тела. Это обычная реакция организма, и, чтобы справиться с ней, нужно просто дождаться выздоровления.
  6. Напряжение глаз. Если вы читаете мелкие шрифты, рассматриваете схемы или вяжете при плохом освещении, краснота глаз вас не минует. Ведь глазам приходится напрягаться, чтобы рассмотреть мелкие детали, а тут еще и свет плохой! Берегите свое зрение и не работайте в таких условиях!
  7. Попадание инородных предметов. Если вы испытываете дискомфорт, жжение, если видите покраснение глаз, наверняка туда попала пыль, соринка или другой мелкий предмет. Промойте глаз проточной водой. Если глаз остается красным, слезится, а чувство неудобства не проходит – немедленно обратитесь к врачу.
  8. Контактные линзы. Если линзы подобраны неправильно, если вы вовремя не меняете их (как вы помните, они имеют срок годности), если на линзе есть микроповреждения, краснота глаз – это защитная реакция организма. Смените линзы на новые, а если краснота не проходит, обратитесь к офтальмологу. Это же касается неправильно подобранных очков.
  9. Продолжительный плачь. Еще одними физиологическими причинами, которые могут вызвать красноту глаз может быть продолжительный плачь, чихание или кашель. Бороться с таким покраснением не нужно – оно быстро проходит.

Это только основные причины, по которым краснеют наши глаза. И только в наших силах сберечь здоровье глаз и сохранить зрение. Но иногда краснота глаз – это один из главных симптомов заболевания.

как правильно закапывать глазные капли

  1. Вы обнаружили красные глаза – промойте их прохладной проточной водой. Жидкость снимет сухость глаз, а прохлада их немного успокоит.
  2. Сделайте холодный компресс для глаз. Для этого оберните кубики льда салфетками и приложите к закрытым векам. Низкая температура сузит сосуды и приведет глаза в норму.
  3. Лучшее средство от покраснения глаз – это чай. Приложите к закрытым векам два пакетика заваренного чая, а затем ополосните зрачок заваренной жидкостью.
  4. Справиться с покраснением не только глаз, но и век поможет обычный огурец. Приложите кружочки этого овоща на глаза и подержите 15 минут. Ваши глаза вновь станут привлекательными.
  5. Промывание глаз ромашковым отваром не только снимет покраснение, но и уберет раздражение и мягко успокоит кожу век.

Есть множество секретных рецептов, о которых знали еще наши бабушки. С помощью них можно быстро и эффективно избавиться от красноты глаз.

  1. Сырой картофель. Картофелину среднего размера нужно охладить в холодильнике. Затем ее нужно очистить и в сыром виде натереть на терке. Слегка отожмите лишний сок, положите мякоть в марлевые мешочки и сделайте для глаз компресс. Картофель дает длительный эффект от покраснения глаз.
  2. Сок алоэ. Листья алоэ нужно промыть и измельчить. Из них надо выжать сок и разбавить его тремя частями чистой воды. Этой жидкостью нужно закапывать глаза, чтобы справиться с краснотой.
  3. Молочные протирания. Согрейте молоко до комнатной температуры, смочите в нем ватные диски и протрите глаза. Эту процедуру можно сделать профилактической и ежедневной.
  4. Череда. Приготовьте отвар из череды. Регулярно при красноте глаз промывайте веки приготовленный отваром. Это растение обладает заживляющим, успокаивающим и противовоспалительным свойством.
  5. Молочный компресс из льняного семени. Столовую ложку семян льна нужно залить половиной стакана молока и варить смесь на медленном огне. После этого приготовленный отвар нужно остудить и процедить. Смачивать в приготовленной жидкости чистые кусочки хлопчатобумажной ткани и делать компресс.

Покраснение глаз или вокруг них – это не специфический симптом, который не указывает на наличие конкретного заболевания.

Такое явление может быть связано со следующими факторами:

  1. влияние внешних факторов. Ускорение кровотока в капиллярах органов зрения и их разрыв могут вызывать прямые ультрафиолетовые лучи, низкие температуры, сильный ветер, сигаретный дым, городской смог, инородные предметы (пыль, сор, шерсть животных, городской смог);
  2. травма или ожог органов зрения. Раздражение и нарушение целостности тканей глаза может быть связано не только с механическими факторами (удар, но и с раздражающим действием агрессивных химических веществ. Они могут входить в состав мыла, шампуней, чистящих средств. Также раздражение вызывает хлорированная вода;
  3. физиологические реакции организма. Кровеносные сосуды в области органов зрения могут лопаться и вызывать покраснение из-за сильных напряжений глазных мышц, повышенного артериального давления, воздействия аллергенов;
  4. дефицит витаминов и микроэлементов в организме. Покраснение глаз часто возникает в ответ на недостаток витаминов А, В1 и В2, С, которые принимают участие в восстановительных процессах тканей органов зрения и защищают их от негативных влияний извне;
  5. употребление алкоголя. Спиртные напитки вызывают расширение сосудов во внутренних органах, коже и глазах;
  6. курение. Табачный дым раздражает слизистую оболочку органов зрения. Помимо покраснения, эта вредная привычка может спровоцировать развитие опасных отклонений – дегенерации желтого пятна, катаракты из-за наличия в табачном дыме опасных веществ;
  7. наличие заболеваний внутренних органов и систем. Покраснение глаз возникает при гипертонии, низкой свертываемости крови, спондилоартрите, артрите, сахарном диабете;
  8. заболевания органов зрения (глаукома, синдром сухого глаза, кератит, конъюнктивит, язва роговицы);
  9. ношение линз. Покраснение глаз возникает в начале их использования как реакция на инородное тело. Если в течение длительного времени глаза так и не привыкли к корректорам зрения и покраснение не проходит, то это указывает на то, что они были неправильно подобраны;
  10. неправильно подобранные очки;
  11. использование некачественных косметических средств (тени, тушь) или их неполное удаление;
  12. период беременности, роды. Когда формируется плод, в организме происходят изменения в объеме крови. Из-за переполненности сосуды в глазах могут лопаться и возникают покраснения. При родах кровоизлияния в глазах возникают из-за потуг;
  13. работа за компьютером или чтение в условиях недостаточной освещенности.

Красноту под глазами связывают с такими причинами:

  • патологии мочевыводящих путей и почек (воспаление, мочекаменная болезнь);
  • аллергические реакции;
  • патологии кожных покровов (дерматиты, себорея);
  • нарушения обменных процессов в организме (отклонения в работе щитовидной железы, диабет);
  • недостаток витаминов и минералов;
  • стрессы, недостаток сна;
  • нарушения в работе кишечника;
  • воспаления с очагом развития под кожей, локализующимся рядом с органом зрения (флегмона, абсцесс).

Как быстро снять покраснение глаз в домашних условиях. Как убрать красноту глаз дома

Для определения точной причины нужно обратиться к врачу и пройти ряд диагностических исследований.

Справиться с покраснением слизистой оболочки органов зрения можно при помощи лекарственных средств и народных методов.

Лекарства

Если причиной разрыва кровеносных сосудов в тканях глаз стали сухость, перенапряжение или офтальмологические болезни, то можно воспользоваться глазными каплями.

В зависимости от назначения, такие средства сужают расширенные сосуды, борются с краснотой, уменьшают слезоточивость, уменьшают отек и проницаемость капилляров, способствуют рассасыванию внутриглазных кровоизлияний.

Перед использованием капель для борьбы с краснотой глаз нужно определить причину такого явления и только потом начинать лечение.

Народные методы

Народная медицина предлагает много вариантов, которые помогают справиться с покраснением органов зрения.

Такие методы доступны и помогают быстро. В качестве средств используются специальные холодные компрессы, растворы из лекарственных трав.

Специалист подбирает офтальмологические капли против покраснения глаз исходя из того, какую проблему необходимо решить. Используются такие группы препаратов местного действия:

  • сосудосуживающие. Средства влияют на рецепторы стенок кровеносных сосудов и, благодаря активным компонентам, локализуют покраснение, отек и зуд. Наиболее эффективные препараты данной группы – Визин, Аломид, Октилия. Их рекомендуют при заболеваниях сосудистой системы, аллергии, активных нагрузках на глаза, некоторых офтальмологических патологиях;
  • антибактериальные. Такие капли необходимы при воспалительных процессах, которые распространяются на зрительную систему. Их назначают при кератите, ячмене, конъюнктивите, блефарите, при которых также возникает покраснение глаз. В группу антибактериальных офтальмологических капель входят Альбуцид, Ципролет, Левомицетин, Тобрекс. Капли борются с болезнетворными микроорганизмами, которые спровоцировали развитие заболевания, и подавляют симптоматику;
  • витаминные комплексы. Капли такого типа рекомендуют тем, чья работа связана с компьютером и чьи глаза испытывают повышенную нагрузку и устают. Также капли с витаминами необходимы при авитаминозах для восполнения витаминов и микроэлементов и в процессе лечения некоторых глазных болезней (глаукома, дистрофия роговицы, близорукость, катаракта). При использовании офтальмологических капель с витаминами происходит быстрое питание хрусталика и роговицы. Боль, раздражение и покраснение исчезают. Популярными витаминными комплексами в офтальмологии являются капли Тауфон, Квинакс, Витафакол, Рибофлавин, Сэнкаталин;
  • капли против аллергии. Антигистаминные препараты местного действия убирают симптоматику аллергической реакции. Востребованы такие средства, как Кромогексал, Опатонол, Аллергодил;
  • средства для более быстрого привыкания глаз к линзам. Такие офтальмологические препараты предотвращают сухость, резь, раздражение слизистой оболочки, борются с покраснением и усталостью глаз. Такими свойствами обладают капли Систейн Баланс, Визиомакс, Ретикулин;
  • увлажняющие капли. Они используются при заболеваниях глаз и состояниях, которые сопровождаются повышенной сухостью слизистой оболочки. По своему составу такие средства максимально приближены к естественной слезной жидкости. В группу увлажняющих капель входят Натуральная слеза, Дефислез, Инокса, Визмед, Стиллавит;
  • препараты для восстановления структуры тканей глаз после оперативного вмешательства. Растворы не только снимают воспаление и красноту, но и предотвращают возможность инфицирования. В этом случае подойдут препараты Офтан, Максидекс, Дексаметазон.
  • Покраснение глазКак справиться с краснотой глаз после процедуры наращивания ресниц?
  • Недостаток сна. Постоянное недосыпание приводит к усталости всего организма, что незамедлительно сказывается на внешнем виде зрительного аппарата,
  • Длительное нахождение за компьютером. Если человек на протяжении несколько часов неотрывно смотрит телевизор или работает за ПК его глаза очень сильно устают. Причина кроется в том, что в это время мы редко моргаем, внешние оболочки высыхают и краснеют,
  • Повреждение органа зрения. Кровеносный капилляр может быть поврежден от длительного трения ока или при чихании,
  • Несоблюдение правил гигиены. Если прикоснуться к глазам немытыми руками повышается риск занесения инфекции,
  • Пристрастие к сигаретам. Если человек часто курит или постоянно находится в задымленном помещении, то повреждаются сосуды белков,
  • Злоупотребление спиртными напитками. Регулярное принятие алкоголя приводит к обезвоживанию организма и потере многих полезных микроэлементов. Чаще всего с краснотой глаз человек сталкивается наутро после бурной вечеринки,
  • Нарушение правил эксплуатации контактных линз. Несоблюдение норм ношения и хранения приведет к покраснению белков глаз,
  • Аллергическая реакция. Раздражение проявляется в результате контакта с пыльцой растений, шерстью животных и т.д.,
  • Несбалансированный рацион. Если постоянно употреблять вредные продукты, то организм рано или поздно даст ответную реакцию на недостаток витаминов и полезных веществ,
  • Попадание инородного тела. Краснота глаз может диагностировать при проникновении в око постороннего предмета,
  • Применение косметики низкого качества.
Также спровоцировать покраснение глаз могут некоторые офтальмологические недуги, например, глаукома, конъюнктивит или увеит. Поэтому, если симптом держится в течение длительного времени стоит обратиться в клинику для осмотра.

Чайные компрессы

Выбор капель от покраснения глаз по принципу действия

  • компресс с овощами, яблоком и свежим яйцом. Нужно взять средний огурец, очистить от кожуры и натереть на мелкой терке, отжать сок – он не пригодится. Таким же образом поступить с картофелиной и яблоком. Соединить всю полученную кашицу, ввести слегка взбитый белок яйца, хорошенько перемешать. Приложить к покрасневшим глазам и оставить на 20 минут, потом тщательно смыть;
  • капли с медом. Взять столовую ложку кипяченной охлажденной воды, добавить каплю натурального меда, тщательно перемешать до полного растворения. Сразу же закапать в пораженный глаз 2 капли полученного средства;
  • контрастные ромашковые компрессы. Взять чайную ложку сухой измельченной ромашки и залить 100 мл кипятка. Оставить на 10 минут, потом процедить и разделить на 2 части. Первую половину подогреть до комфортной температуры, вторую, наоборот, остудить. Взять 2 марлевые салфетки, смочить в теплом отваре, оставить на 10 минут. Потом окунуть в холодный отвар и снова оставить на 10 минут;
  • настой из цветков василька для промывания глаз. Взять столовую ложку сухих цветков, залить 250 мл горячей воды и дать настояться в течение часа. Процедить и промыть настоем покрасневшие глаза;
  • картофельный компресс. Если краснота дополняется сильной резью в глазах, можно воспользоваться таким простым средством. Крупную картофелину вымыть, не очищая, разрезать на 2 части. Прикладывать к глазам срезанной стороной и оставлять на 30 минут.

Как быстро снять покраснение глаз в домашних условиях. Как убрать красноту глаз дома

Визин противопоказано использовать для лечения гиперемии детям до 2 лет. Режим дозирования — по 1–2 капли в пораженный орган зрения до 3 р/д. Закапывать лекарство непрерывно разрешено на протяжении 4 дней. Дальнейшее применение обсуждать с офтальмологом.

Октилия

Активное вещество — тетризолина гидрохлорид. Раствор оказывает выраженное сосудосуживающее действие. Назначается при аллергических заболеваниях, покраснении, вызванном химическими и физическими факторами. Октилия вызывает мидриаз, повышение ВГД и кратковременное жжение в глазу. Препарат не назначаются детям до 3 лет и при беременности. С осторожностью следует использовать при аритмии, сахарном диабете и при лечении ингибиторами МАО.

Октилия — это более дешевый аналог Визина. Выпускается в удобном флаконе.

Нафтизин

Это капли в нос, но их можно использовать при гиперемии глаз. Препарат сужает сосуды, устраняет воспаление. Закапывать по 1–2 капли в каждый глаз.

Нафтизин увеличивает ВГД и артериальное давление, использовать с осторожностью. Капли в нос требуется применять по схеме, назначенной врачом.

Нормакс

Лекарственное средство обладает противомикробным действием. При местном использовании в высоких концентрациях скапливается в тканях зрительного анализатора.

При применении с другими медикаментами соблюдать интервал в 15 минут между инстилляциями. Вызывает следующие побочные эффекты:

  • цефалгия;
  • расстройство сна;
  • усталость;
  • кожная сыпь.

В редких случаях провоцирует аллергические реакции. Медикамент противопоказан при беременности и во время естественного вскармливания ребенка.

Как быстро снять покраснение глаз в домашних условиях. Как убрать красноту глаз дома

Нормакс не рекомендуется применять детям до 18 лет. Препарат назначают в сочетании с другими противомикробными средствами для достижения лучшего эффекта.

Окуметил

Флакончика лекарства хватает на длительный срок. Закапывать по 1 капле до 3 раз в сутки. Если через 3 дня улучшение не наступает — прекратить применение Окуметила.

Показан при любых формах конъюнктивита. Раствор голубого цвета не окрашивает глаза, хорошо справляется с покраснением и усталостью.

Окуметил долго использовать не рекомендуется, сильно пересушивает глаза. После восстановления органов зрения прекратить прием, и через 1–2 недели повторить курс.

Софрадекс

Используется в лечении поверхностных бактериальных поражений. Не применять при вирусных, герпетических и грибковых поражениях. В отношении данных патогенов препарат не эффективен.

Софрадекс всасывается через воспаленную кожу и открытые раны. Выводится почками. Медикамент вызывает аллергические реакции отсроченного типа и повышение ВГД.

Не применять одновременно с фрамицетином сульфатом и прочими антибактериальными средствами, которые оказывают ототоксическое и нефротоксическое действие.

Витафакол

Комбинированное лекарство предназначено для назначения в офтальмологии. Препарат предотвращает развитие катаракты и снижает помутнение хрусталика. Витафакол — отличное средство при борьбе с гиперемией, вызванной метаболическими нарушениями.

Противопоказан при гиперчувствительности. Флакон предназначен для индивидуального использования.

Слезин

Снимает сухость, дискомфорт и раздражение при сухом кератоконъюнктивите. Слезин — увлажняет глаза. В составе — гипромеллоза и декстран.

Кератопротекторный медикамент обеспечивает гидрофильность поверхности роговой оболочки, повышает стабильность пленки, защищает от высыхания. Системная абсорбция низкая, не назначается детям до 18 лет.

Монтевизин

Показан в применение при отеке соединительной оболочки, вторичном покраснении и связанной с различными неспецифическими причинами. Монтевизин не закапывать, если улучшение не наступило через 2 суток.

Капли назначают с 2-летнего возраста. Запрещены при глаукоме и эндотелиально-эпителиальной дистрофии.

Медикаментозное лечение

Применять лекарственные препараты можно только после предварительной консультации с доктором. Помните о том, что некоторые медикаменты имеют противопоказания и бесконтрольный их приём способен ухудшить ваше состояние.

Если необходимо устранить красноту за короткий срок, то это идеальный вариант. В аптеках продается множество разнообразных средств, направленных на сужение сосудов. Их реализуют без рецепта по доступной стоимости.

Как быстро снять покраснение глаз в домашних условиях. Как убрать красноту глаз дома

Однако помните о том, что данная группа медикаментов способна вызвать привыкание. Регулярное применение сосудосуживающих препаратов провоцирует истончение стенок сосудистой системы. В итоге человек не может обходиться без них. По этой причине окулисты не советуют использовать средство каждый день и тем более, несколько раз в течение суток. Для устранения неприятной симптоматики достаточно одной капельки в нижнее веко.

Натуральная слеза

Препарат практически идентичен по составу с человеческой слезой. Хорошо борется с краснотой белков глаз. Продается без рецепта врача.

Средство защищает орган зрения от высыхания, увлажняя его внешние оболочки. Прежде чем использовать медикамент внимательно изучите инструкцию и разберитесь, как правильно его закапывать.

В случае, когда покраснение глаз вызвано недосыпом или чрезмерной усталостью и утомленностью, просто дайте глазам больше отдыха. Доказано, что слизистая оболочка отдыхает вместе с организмом, старайтесь спать стабильно по восемь часов в сутки. Уже через несколько дней заметите, как краснота спала и на смену пришли здоровые и красивые глаза.

Предположим, выяснили, что причина появления симптома заключается в непереносимости высокоаллергенных косметических средств:

  1. Во-первых, старайтесь выбирать средств макияжа из натуральных веществ.
  2. Во-вторых, возьмите за правило: выходные дни проводить с естественным макияжем, а лучше – без него.

В аптеках можно встретить массу средств против покраснения глаз, которые обещают скорый эффект. Вполне возможно, что эффект будет именно таким, однако от частого применения капель слизистая утрачивает свои защитные функции.

Лучший способ лечения глаза в домашних условиях – всевозможные компрессы из успокаивающих трав. Не менее эффективны и самые обычные кубики льда. А чайные пакетики, которые почти моментально снимают красноту, всегда найдутся в доме.

Примите расслабляющую позу, заранее подготовьте компрессы и повторяйте процедуру каждый день утром и вечером. Эффект от чайных пакетиков не заставит себя долго ждать, поэтому десяти минут будет более чем достаточно.

В интернете можно встретить упоминание о мази на основе тетрациклина. Она обладает широким спектром полезных свойств: снятие красноты с глаз – это одно из них. Наносить мазь вы можете в домашних условиях. Для этого тщательно вымойте лицо и насухо вытрите. Затем массажными движениями втирайте мазь, нанесенную на веки глаз. Чем дольше мазь сохранится на коже, тем лучше. Повторяйте манипуляции не реже трех раз в день.

Как избавиться от покраснения глаз

Однако следует знать, что действующее вещество мази – антибиотик, который показан лишь при бактериальной инфекции (например, конъюнктивите), при этом средство в небольшом количестве закладывается за нижнее веко. Все другие варианты применения мази нецелесообразны. Назначает такую терапию только врач, самолечение антибиотиками недопустимо.

Еще одним действенным способом могут послужить маленькие кусочки сырого картофеля. Это средство использовали испокон веков, а значит, ему можно полностью доверять. Закройте глаза и положите кусочки на веки, через полчаса снимите их, вымойте лицо.

Как уже говорилось ранее, лечение красноты глаз у ребенка отличается от лечения у взрослого. Детский организм настолько восприимчив к разного рода заболеваниям, что молодые мамы, как правило, при малейших симптомах бегут к врачу. Однако в большинстве случаев они и сами могут справиться с покраснением.

Лечение ромашкой

  • свежие и здоровые цветки ромашки нужно тщательно промыть;
  • избавляемся от лепестков, оставляя только бутоны;
  • максимально измельчаем ромашку;
  • в кипящую воду добавляем полученный состав и варим в течение пятнадцати минут (не более);
  • тщательно процеживаем и ставим отвар в теплое помещение на три часа;
  • готовым отваром пропитываем чистую марлю и прикладываем к глазам ребенка.

Чайные пакетики

Покраснение глаз у ребенка можно также снять с помощью чайных пакетиков. Разница в том, что чай должен быть менее терпким и настаиваться ему нужно не более пяти минут.

Не менее эффективный способ избавления от этой неприятности – маска из картофеля. Хорошенько натрите свежий и молодой овощ, а затем поместите его в отрез марли. Полученное средство как можно плотнее прижмите к векам ребенка и повторяйте процедуру не реже трех раз в день.

Для малышей и грудничков подойдут капли из меда, в тот же день возвращающие маленьким глазкам здоровый вид.

В теплую воду (обратите внимание, чтобы она соответствовала комнатной температуре) поместите небольшую ложку молодого, свежего и желательно терпкого меда. Тщательно перемешайте будущие капли, они должны стать единой консистенцией

Как быстро снять покраснение глаз в домашних условиях. Как убрать красноту глаз дома

Пропитайте марлю полученными каплями и накладывайте ребенку на глаза. Способ очень эффективен и снимает покраснение, которое держится не первый день. В случае, если краснота спадет моментально, не прекращайте процедуры. На протяжении трех дней прикладывайте средство не реже четырех раз в день и тогда можете быть уверенными, что болезнь к вам не вернется. Поскольку сладкий мед – отличная питательная среда для бактерий, перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Общие рекомендации

Если покраснение глаз вызвано не патологическими причинами, то справиться с ними можно без специальных лекарственных препаратов. Нужно обратить внимание на такие рекомендации:

  • соблюдать нормы гигиены. При использовании декоративной косметики перед сном ее нужно тщательно смывать, чтобы частицы не раздражали слизистую. При ношении контактных линз важно регулярно промывать их в специальном растворе. Недопустимо касаться руками глаз, особенно если они не были тщательно вымыты;
  • защищать глаза от прямого воздействия ультрафиолетовых лучей. Нужно пользоваться солнцезащитными очками с качественным покрытием, которое надежно защищает ткани органов зрения от внешних факторов;
  • следить за рационом, обязательно включать в меню продукты с витаминами, которые полезны для зрения (сырая морковь, черная смородина, зелень петрушки);
  • организовать правильный режим отдыха. Глаза должны отдыхать 7-8 часов в сутки. В процессе работы за компьютером или чтения нужно давать органам зрения кратковременный отдых – хотя бы 5-10 минут в час;
  • делать зарядку для глаз и массаж. Полезно быстро моргать (около 40-50 раз), делать глазами круговые движения по и против часовой стрелки, смотреть поочередно вдаль и на точку вблизи.

При появлении признаков офтальмологических заболеваний необходимо немедленно обращаться к врачу.

Профилактические упражнения для поддержания и улучшения зрения

Избавиться от покраснения органа зрения поможет простая гимнастика. Рекомендуется проводить ее ежедневно, зарядка не только устранить неприятный симптом, но и улучшить остроту глаз.

  • В интенсивном режиме поморгайте. Так вы снимите усталость, которая неизменно возникает при длительной работе за компьютером,
  • Медленно поднимайте глаза вверх, голова неподвижна. Зафиксируйте взор на две секунды, затем потихоньку опускайте очи вниз и также задержитесь в таком положении. Повторите несколько раз,
  • Медленно переводите взор сначала влево, затем вправо. Во время выполнения мышцы мускулатура должна быть расслаблена,
  • В воздухе нарисуйте глазами восьмёрку,
  • Опишите круг сначала по часовой стрелке, затем против неё,
  • Возьмите в правую руку карандаш, сфокусируйте взор на его кончике, медленно отводите предмет в сторону. Затем повторите манипуляции с левой рукой. При этом голова остается в статичном положении,
  • Встаньте возле окна. Сосредоточьтесь на предмете, расположенном за стеклом. Затем медленно переведите взор на кончик носа. Повторите несколько раз.
  1. Шторка. Для выполнения этого упражнения нужно быстро открывать и закрывать глаза. Эта тренировка полезна для кровообращения глазных яблок.
  2. Большие глаза. Закрыть глаза, через 5 секунд резко их открыть. Повторить такое упражнение около 10 раз. Такая глазная тренировка укрепляет мышцы век, улучшает кровообращение, способствует расслаблению мышц глаз.
  3. Гидромассаж. Умывать глаза утром и вечером. Утром ополаскивать теплой, а потом холодной водой. Вечером же наоборот: сначала холодной водой, а потом теплой.
  4. Рисуем картину. Необходимо закрыть глаза и представить себе что-то хорошее. Если потереть ладони рук и накрыть ими глаза, то эффект будет еще более приятным.
  5. Рисуем фигуры.

Нарисовать взглядом диагонали.– Начертить глазами круг по часовой стрелке, а потом – в противоположную сторону.– Нарисовать глазами квадрат.– Нужно смотреть вверх-вниз очень быстро.– Нарисовать взглядом доллар.– Часто-часто моргать, как бабочка махает крыльями.– Нарисовать глазами бантики.

  1. Делать зарядку для глаз нужно в одно и то же время.
  2. Если человек часто и долго сидит за компьютером, то упражнения для глаз лучше всего делать 2 раза в день, утром и вечером. Отдыхать от компьютера нужно каждый час на 5-10 минут.
  3. Нужно следить за движениями – должна быть максимальная амплитуда.

В 21 веке человек стал часто сталкиваться со многими негативными факторами. Длительная работа за компьютером, просмотр новостей перед экраном телефона, постоянный просмотр телевизора, вредные привычки, экология, аллергия, не высыпание – это все приводит к плохому воздействию на глазные яблоки.

Красные глаза

Иногда становится сложно отказаться от чего из перечисленного списка или хотя бы минимизировать использование. Чтобы защитить себя от пагубных воздействий на глаза человеку необходимо делать профилактику. При любом возможном случае делать зарядку, отвлекаться от компьютера, отказаться от вредных привычек, дольше спать и правильно питаться.

Если же краснота глаз уже наступила, то стоит начать с народных средств. Есть огромное количество безобидных масок или настоев, которые помогут убрать красноту. Если же народные средства не помогли, то либо проблема в неправильном использовании и хранении линзы, либо аллергия на что-то, либо в глаз попала какая-то инфекция. В этом случае лучше всего обратиться к врачу.

Он с помощью приборов осмотрит глазные яблоки и назначит капли для лечения. Не нужно заниматься самолечением, если краснота глаз не сходит в течение 7 дней. С лечением не стоит затягивать и необходимо обратиться к офтальмологу.

Доводилось ли вам смотреть в зеркало и замечать у себя покраснение глаз? Вызвано ли оно долгим просиживанием за компьютером и у телеэкрана или является аллергическим симптомом – покраснение глаз причиняет дискомфорт и портит ваш внешний вид. К счастью, существует много способов снять раздражение и красноту.

Предупреждение покраснения глаз

Чтобы свести к минимуму риск появления неприятного симптома, доставляющего дискомфорт, придерживайтесь простых правил:

  • Добавьте в рацион продукты, богатые каротином. Он в большом количестве содержится в моркови и болгарском перце,
  • Поддерживайте оптимальный уровень влажности в помещении,
  • Кушайте петрушку и шпинат,
  • Спите не менее восьми часов в день,
  • Регулярно выполняйте гимнастику,
  • Для работы за ПК подберите оптимальный размер шрифта.
Если вы вынуждены много времени проводить за компьютером, приобретите специальные защитные очки. Они снижают уровень нагрузки на слизистую оболочку. Каждые тридцать минут делайте перерыв и чаще моргайте.

Меры профилактики

Лекарства от красноты глаз

Чтобы избежать покраснения глаз, нужно:

  • поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении, чтобы воздух не был слишком сухим;
  • включать в рацион пищу, богатую витаминами и микроэлементами;
  • избегать недосыпания;
  • не допускать контакта глаз с косметикой, грязными руками, средствами с содержанием агрессивных химических веществ;
  • в бассейне обязательно пользоваться специальными очками для плавания.

Важно не перегружать глаза и оберегать их от механических повреждений, а также пыли.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl Enter, чтобы сообщить нам.

В качестве основных мер профилактики для сохранения здоровья глаз можно выделить следующие:

  1. Если вы много работаете за компьютером – делайте перерывы в работе каждые пол часа. Просто отвлекитесь от монитора и часто-часто поморгайте.
  2. Регулярно делайте гимнастику для глаз. Одно из самых эффективных упражнений – фокусирование взгляда на дальнем и ближнем предмете. А еще делайте круговые, вертикальные и горизонтальные движения зрачков. Глазам тоже нужна разминка!
  3. Весьма полезна для зрения такая игра, как бильярд. Здесь вы можете фокусироваться на шарах на разном расстоянии, а зеленый цвет сукна – очень полезен для зрения.
  4. Носите солнцезащитные очки не только летом, но и зимой. Ведь солнце, отраженное от снега, тоже может ослепить и привести к красноте глаз.

Красные глаза, ощущение сухого песка на зрачках никому не приносит удовольствия. Поэтому с такими симптомами нужно бороться сразу при их появлении. Ведь что может быть дороже глаз и остроты их зрения? Именно визуально мы получаем 80% информации об окружающих нас предметах. Теперь вы знаете, как избавиться от красноты глаз, чтобы смотреть на мир открытым и чистым взглядом.

Что делать для предупреждения покраснения глаз, жжения и зуда:

  • избегать накуренных пыльных помещений;
  • исключить раздражающую орган зрения бытовую химию;
  • регулярно очищать контактные линзы;
  • перед манипуляциями с линзами тщательно мыть руки;
  • регулярно стирать полотенца, наволочки, пододеяльник;
  • носить солнцезащитные очки в солнечную и ветреную погоду;
  • поддерживать в помещении оптимальный уровень влажности в отопительный сезон;
  • устранить обезвоживание организма – выпивать каждый день до 1.5л чистой воды.

Периодические перерывы, сознательный контроль естественной частоты морганий предупреждают покраснение глаз при продолжительной концентрации зрительного внимания (вождение автомобиля, работа за компьютером, просмотр фильма).

Для предупреждения сухости глаз и устранения дефицита включить в рацион продукты, богатые витамином А и Д, а также омега-3 и омега-6.

Для устранения сухости спросить в аптеке увлажняющие капли, которые помогают предупредить или быстрее снять покраснение.

Оцените статью
Оптика Стиль
Adblock detector