Гиперметропия слабой степени – что это такое и как лечить

Причины гиперметропии

Какие факторы вызывают данное нарушение:

  • укороченное глазное яблоко;
  • операции;
  • врождённые глазные аномалии;
  • пресбиопия (у человека за 40 хрусталик теряет эластичность, поддерживающие его мускулы слабеют);
  • мышцы проблемной зоны теряют тонус;
  • дефекты кривизны хрусталика, роговицы (либо смещение первого).

«Рефракция» — это процесс преломления световых лучей, проникающих в оптическую систему глаза. Качество функции зависит от кривизны хрусталика, роговицы. Физическая рефракция характеризуется преломляющей силой, измеряемой диоптриями. Одна диоптрия — это величина силы линзы с фокусным расстоянием в метр.

В ясном восприятии изображения главное — сосредоточение лучей точно на сетчатке. Для удобства в офтальмологии принят термин «Клиническая рефракция», определяющий соотношение преломляющей силы с размером оси органа зрения.

Если лучи проникают в глаз и концентрируются за сетчаткой, развивается дальнозоркость. Это обусловлено сплющиванием глазного яблока. Патология бывает трёх форм. Слабая, рассматриваемая в статье, характеризуется часто не ощущающимся пациентом отклонением зрения до 2 диоптрий. На следующих стадиях, как правило, особо плохо видятся ближние объекты.

Здоровые глаза сохраняют активную аккомодацию (прекрасно видят предметы вдали, на среднем расстоянии, вблизи). Функция поддерживается изменениями формы хрусталика благодаря попеременным расслаблениям, напряжениям ресничной мышцы и сети волокон, называемой цинновой связкой.

Гиперметропия слабой степени - что это такое и как лечить

При гиперметропии нарушается аккомодация, происходит сбой оптической системы, где элементы взаимосвязаны.

Заболевание, выявленное у новорождённых и дошкольников является нормой и обусловлено несформировавшимся глазным яблоком. Лечение не нужно. Гиперметропия у семи-двенадцатилетних детей обычно физиологического характера. Но посещать офтальмолога, следящего за динамикой болезни, каждые полгода необходимо. Дальнозоркость иногда исчезает с возрастом, но порой сопровождает человека всю жизнь.

Обстоятельствами, провоцирующими запущенные формы, могут служить:

  • генетика (особо тщательное наблюдение у врача необходимо, если у родственников есть дальнозоркость, астигматизм);
  • деформация белка;
  • экология;
  • внутриглазное давление;
  • при беременности мать неправильно питалась; она или супруг пристрастились к табаку, алкоголю.
Выявить у ребёнка исследуемое нарушение сложно (есть вероятность тоже часто диагностируемой у младенцев ангиопатии — патологии сосудов сетчатки).

Обязанность родителей — отслеживать, присутствуют ли следующие симптомы:

  • утомляемость, вялость;
  • потирание руками глаз;
  • проблематичное засыпание;
  • глазные боли;
  • конъюнктивиты, блефариты.

Дальнозоркостью нередко страдают школьники младших классов. Учебный график даёт нагрузку на зрение. Необходимо записываться к офтальмологу ежегодно, чтобы вовремя установить проблему.

Причинами дальнозоркости могут быть укороченное глазное яблоко либо слабая преломляющая сила оптических сред глаза. Увеличив преломляющую силу оптических сред – к примеру, при помощи процедуры лазерной коррекции, – можно добиться того, что световые лучи будут фокусироваться там, где это необходимо при нормальном зрении.

Спровоцировать возникновение слабой степени гипертермии способно огромное количество причин. Дело в том, что глаз – крайне маленький орган. Под воздействием многих факторов его форма и размер могут изменяться. Спровоцировать это способны как врожденные, так и приобретенные дефекты.

В подавляющем большинстве случаев дальнозоркость возникает вследствие генетической предрасположенности. Статистика показывает, что, если у одного родителя имеются проблемы со зрением, то вероятность возникновения их у ребенка возрастает в 3 раза. Кроме того, спровоцировать развитие гиперметропии способны следующие причины:

  • Повреждения глаза;
  • Последствия инфекционных и бактериальных процессов;
  • Воздействие различных заболеваний глаз;
  • Перенесенные хирургические вмешательства;
  • Чрезмерные нагрузки на глаза.

Чаще всего к развитию гиперметропии приводит неправильная форма глазного яблока, уменьшенного в своем продольном размере. Все дети рождаются на свет дальнозоркими. По мере роста малышей и, соответственно, их глазных яблок функция зрения постепенно приходит в норму. К четырем годам дети обычно уже хорошо видят как вдаль, так и вблизи.

Гиперметропия слабой степени - что это такое и как лечить

Данный процесс начинается уже с 25 лет, но к ухудшению зрительной функции приводит только после достижения человеком возраста 45 – 50 лет. К 60 годам способность хрусталика к аккомодации оказывается утраченной полностью. В этом случае говорят о старческой дальнозоркости или пресбиопии.

Естественная причина дальнозоркости – недостаточная развитость глазного яблока, в результате чего фокус изображения смещается на область за сетчаткой глаза. Этим объясняется наличие временной дисфункции у грудных детей, проходящее самостоятельно по мере развития.

У взрослого человека заболевание развивается вследствие неспособности хрусталика глаза к правильному изменению кривизны, что становится причиной так называемой возрастной дальнозоркости, при которой размытость изображения близкорасположенных предметов увеличивается с течением времени.

На фото показано изображение, которое видит человек страдающий дальнозоркостью.

Нередко дальнозоркости сопутствует афакия – врожденное или приобретенное состояние, при котором отсутствует хрусталик глаза. Такое может произойти вследствие физической травмы, а также хирургического вмешательства при лечении некоторых заболеваний (например, онкологических), при которых необходимо удаление хрусталика.

Степени дальнозоркости

На начальной стадии дальнозоркость практически не доставляет своему обладателю никакого дискомфорта. Человек может жаловаться исключительно на незначительное ухудшение остроты зрения. На протяжении длительного срока специалисты не могут диагностировать никаких серьезных отклонений. Со временем человек встречается с трудностями при письме или чтении.

По мере развития дегенеративного процесса к дальнозоркости могут добавляться и другие осложнения. При этом продолжается активный процесс снижения остроты зрения. При этом человек уже не может обходиться без очков или контактных линз. Со временем острота зрения и вдали значительно падает, дегенеративный процесс приводит к серьезным изменениям в глазу.

В зависимости от того сколько диоптрий не хватает человеку для нормального зрения различают следующие степени дальнозоркости:

  • Слабая степень (не более 2,0 диоптрии);
  • Средняя степень (от 2,0 до 4,0 диоптрий);
  • Высокая степень. Для нормального восприятия окружающих предметов необходимы очки или контактные линзы силой свыше 4,0 диоптрий.

Разновидности

Дальнозоркость – распространенное заболевание органов зрения, при котором у человека значительно падает острота зрения. Существует несколько разновидностей этого офтальмологического недуга:

  • Слабая степень – незначительное отклонение в кривизне диоптрий, которое корректируется линзами до 2. Человек способен и без очков видеть вблизи и вдали, но работа с мелкими предметами требует использования этого аксессуара. Если вы не будете носить очки, то перенапряженность в глазах спровоцирует появление головных болей и повышение артериального давления.
  • Средняя степень – поражение хрусталика, которое поддается коррекции от 2 до 5. Человек легко видит то, что происходит вдали, но для близи необходимы очки.
  • Высокая степень – данная стадия характеризуется необходимостью коррекции от 5. Из-за этого человек не может полноценно видеть картинку без очков, они необходимы для постоянного ношения. Это защищает мышцы от постоянного перенапряжения.

Если вы сможете своевременно приступить к лечению гиперметропии, то вероятность развития осложнений будет минимальной. Помните, что вам необходимо регулярно обращаться к лечащему врачу, который сможет провести для вас полноценную диагностику. Только комплексный подход позволит сохранить нормальную остроту зрения.

На сегодняшний день выделяют следующие разновидности гиперметропии глаз:

  • Физиологическая – явление, которое диагностируется у детей в возрасте до 4 лет. Оно характеризуется изменением кривизны хрусталика до 3 диоптрий. Происходит этого из-за разрастания глазного яблока, следствие чего оптический фокус начинает переходить на сетчатку. Изменение остроты зрения в этом возрасте является нормой. Если же после 5 лет оно не начинает восстанавливаться, родителям следует забить тревогу;
  • Врожденная – состояние, возникающее вследствие недоразвитости глазного яблока или его слишком маленького размера. Вследствие этого хрусталик не может правильно преломлять свет. Чаще всего подобное возникает у детей, мать которых во время беременности курила и употребляла спиртные напитки;
  • Возрастная – естественная проблема, которое возникает практически у каждого человека после 45 лет. Спровоцировать ее возникновение способен тот факт, что со временем хрусталик глаза теряет свою эластичность – его кривизна увеличивается. Также дегенеративные изменения происходят и в мышечной ткани глаза.

Симптомы

При гиперметропии слабой степени люди испытывают затруднения только при рассматривании близкорасположенных предметов. Зрение вдаль обычно сохранено. Поэтому они нуждаются только в очках для работы.

Если гиперметропию не корригировать, то возникают частые и стойкие головные боли, нередко связанные с высокими зрительными нагрузками. Многие больные предъявляют жалобы на повышенную утомляемость глаз при чтении.

При работе и чтении люди с гиперметропией пытаются напрягать свое зрение. Это приводит к чувству дискомфорта и жжения в глазах. Человек непроизвольно начинает тереть глаза руками, занося тем самым в них различную инфекцию. В итоге у него часто возникают различные воспалительные заболевания: ячмень, халязион, блефариты, конъюнктивиты.

При гиперметропии пациенты во время чтения стремятся отодвинуть свою книгу подальше, улучшая тем самым видимое изображение букв. Однако в ряде случаев дальнозоркость себя ничем не проявляет и диагностируется только врачом окулистом во время осмотра и определения остроты зрения.

У молодых людей с наличием слабых форм гиперметропии заболевание протекает практически бессимптомно. Зрительная норма обеспечивается напряжением глазных мышц. При наличии средней дальнозоркости способность к дальнему зрению практически не изменяется, небольшие изменения, сопровождаемые дискомфортными и болевыми ощущениями в глазах и лобной части лица, повышенной утомляемостью органов зрения, неравномерностью фокусировки предметов, присутствуют при близком рассмотрении объектов.

При наличии врожденной дальнозоркости у детей необходимы корректирующие меры, способные восстановить зрительные функции на ранних этапах.

Своевременные меры помогут предотвратить развитие

косоглазия

, часто сопровождающего врожденную дальнозоркость.

Заболевание развивается за счет необходимости постоянного удерживания в тонусе глазных мышц, в результате чего угол зрения сдвигается к переносице. Отсутствие своевременного лечения чревато началом амблиопии.

О наличии дальнозоркости могут свидетельствовать частные инфекционные заболевания глаз – ячмени разных форм, халязион, обусловленные частыми вынужденными прикосновениями к области глаз в связи с дискомфортными и болезненными ощущениями, что может спровоцировать развитие воспалительных процессов.

В пожилом возрасте гиперметропия глаз способна послужить развитию онкологического заболевания – глаукомы.

Постепенно проявляются неприятности:

  • глаза утомляются, воспалены, ощущается сухость;
  • голова болит, кружится;
  • слезоточивость;
  • тяжело воспринимать всё находящееся вблизи;
  • затруднительно читать набранный некрупным шрифтом текст.

Чаще всего гиперметропия поражает оба органа зрения.

Сопутствующие заболевания

Глаза – крайне сложная система, которая требует постоянного ухода. Любые заболевания способны спровоцировать возникновение опасных и негативных последствий в их работе. Спровоцировать снижение остроты зрения способны многие заболевания глаз.

Если своевременно не приступить к лечению, у пациента могут возникнуть серьезные осложнения. Чаще всего коррекция предусматривает постоянное ношение очков или контактных линз.

Обычно спровоцировать гиперметропию слабой степени способны следующие заболевания:

  • Косоглазие – серьезная патология, которая в подавляющем большинстве случаев диагностируется у детей. Возникает оно вследствие того, что ребенок пытается двумя глазами сфокусироваться на одной точке. Из-за этого его глаза сдвигаются к переносице, что и приводит к косоглазию;
  • Амблиопия – состояние, характеризующееся расстройством бинокулярного зрения. Это значит, что один глаз полностью не работает – всю свою нагрузку переносит на второй. Это заболевание является осложнением косоглазия, может спровоцировать частые головные боли. Такое состояние требует длительного и серьезного лечения;
  • Глаукома – заболевание глаз, которое медленно развивается под воздействием высокого внутриглазного давления. Это крайне опасная патология, которая может привести к слепоте;
  • Астигматизм – еще одно последствие гиперметропии, которое характеризуется различным снижением остроты зрения на разных глазах. Человек видит нечеткую картинку, по мере того, как предмет приближается к глазам, зрение ухудшается.

Как проходит диагностика дальнозоркости?

При лечении дальнозоркости используют три объединяющие группы терапевтических мер: консервативные методики, лазерная терапия, хирургическое вмешательство.

Консервативные методики включают коррекционные мероприятия с использованием очков, и контактных лиц. Очки при дальнозоркости используются при терапии у детей до 7 лет при плюсовом значении 3 диоптрии и выше. Обязательное условие эффективности терапии – постоянное ношение очков. При наступлении 7-летнего возраста при отсутствии показаний можно судить о достижении положительного терапевтического эффекта. При диагностировании астенопии необходимо постоянно носить очки на основе специализированных собирательных линз.

Альтернативой коррекционному ношению очков является использование контактных линз. Они более удобны в применении, успешно справляются с функцией исправления дальнозоркости, косоглазия, специфической их особенностью является более четкое формирование изображение. Особой популярностью пользуются ортокератологические линзы для дальнозоркости, которые позволяют успешно корректировать гиперметропию до значения 3 диоптрии.

Положительно зарекомендовали себя физиотерапевтические манипуляции, применяемые в лечении дальнозоркости в комплексе с основными коррекционными методиками – различные виды массажа, лазеротерапия, терапия с применением магнитных установок.

Гиперметропия слабой степени - что это такое и как лечить

Хорошего эффекта удается достичь, используя биологически-активные добавки и витаминные комплексы, подобранные специалистом с учетом индивидуальных особенностей организма и течения заболевания.

Снижает напряжение глазных мышц применение дома во время просмотра телепередач специальных очков перфорационного действия.

Хирургические методы лечения гиперметропии применяются при высокой форме заболевания. В частности, распространена хирургическая замена хрусталика глаза при соответствующих показаниях. В этом случае хрусталик подлежит удалению и замене на специальную интраокулярную линзу с индивидуально подобранными диоптрическими показателями.

Хирургическое вмешательство при терапии дальнозоркости довольно разнообразно, зависит от показаний, специфики протекания заболевания и включает такие операции, как гиперфакия, кератопластика и прочие.

Применение лазерной терапии позволяет эффективно корректировать одну из основных причин возникновения заболевания – патологию роговицы. Операции с использованием лазера быстро выполнимы и не требуют длительного реабилитационного периода – в большинстве случаев пациент подлежит выписке сразу после ее проведения. В ходе операции лазерный луч иссекает ткани, подлежащие удалению, изменяя при этом фокус преломления.

Следует помнить о существующих послеоперационных рисках, характерных для любого вида оперативного вмешательства и о необходимости повторных корректирующих процедур. Кроме того, данный тип лечения не подходит пациентам старшей возрастной группы с сильно ослабленными глазными мышцами.

Лечение дальнозоркости лазером при высокой ее форме требует проведения ряда подготовительных манипуляций, в частности склеропластики и коллагенопластики. На этом этапе происходит формирование корсета для склеры с использованием ткани донора. Необходимо добиться приостановки развития заболевания, лишь затем допустимо применения лазерной терапии.

Подготовительных мер требует также лазерное лечение дальнозоркости, осложненной сопутствующими заболеваниями, в частности, дистрофией сетчатки глаза. В этом случае проводится лазеркоагуляция, при которой сетчатка прикрепляется лазером к тканям глазного дна.

Гиперметропия слабой степени - что это такое и как лечить

При высокой форме гиперметропии, в том числе возрастной, применяют радикальный метод замены хрусталика глаза линзой.

Диагностика дальнозоркости в клинике «Эксимер» может быть проведена в ходе тщательного обследования зрительной системы, включающего в себя:

  • определение остроты зрения;
  • измерение рефракции (способности оптической системы глаза преломлять световые лучи);
  • измерение внутриглазного давления;
  • ультразвуковые исследования внутренних структур глаза (в том числе в непрозрачных средах);
  • диагностирование внутренних патологий;
  • исследование формы и преломляющей силы роговицы;
  • исследование поля зрения;
  • обследование состояния сетчатки и зрительного нерва.

Все эти процедуры необходимы для максимально точной постановки диагноза и выбора наиболее эффективных методик восстановления зрения – оптической коррекции, терапевтических способов лечения, лазерной коррекции, имплантации факичных линз, рефракционной замены хрусталика.

Метод лечения дальнозоркости выбирается офтальмологом с учетом возраста пациента, его уровня физической активности, степени болезни, рода трудовой деятельности, наличия или отсутствия сопутствующей патологии. Консервативными методами вылечить дальнозоркость в настоящее время невозможно.

Оптическая коррекция осуществляется при помощи очков или контактных линз. Каждый из этих методов имеет свои преимущества и недостатки. Очки стоят дешево, но они не практичны, не удобны и травмоопасны. Современные контактные линзы позволяют добиться максимальной остроты зрения, комфортны, безопасны. Единственным их недостатком следует назвать высокую цену.

Пациентам с пресбиопией рекомендуются специальные мультифокальные линзы. С их помощью обеспечивается отличное качество зрения на любое расстояние. При этом пациент избавляется от необходимости носить с собой одновременно несколько очков (для чтения, для работы, для дали). Помимо этого человек может вести свой привычный образ жизни, заниматься спортом, водить без всяких опасений автомобиль.

Операции обычно проводят только после достижения пациентом возраста старше 18 лет. В зависимости от особенностей течения гиперметропии больному могут быть показаны различные хирургические методики. Все они направлены на восстановление оптической силы глаз, позволяющей добиться фокусирования преломленных лучей точно на сетчатой оболочке, а не за ней.

Выделяются основные методы распознавания патологии:

  • Визометрия. Тестируется острота зрения. Применяются: специальная таблица и оптические приспособления.
  • Скиаскопия. Оценивается рефракция. Окулист фиксирует особенности рефлексов в беспокоящей области.
  • Компьютерная рефрактометрия. Мониторинг аналогичной функции.

Дальнозоркость (гиперметропия)

Для подтверждения подозрений служат следующие процедуры:

  • УЗИ. Демонстрирует состояние тканей и дна глаз.
  • МРТ Отображает строение органов зрения.
  • Флуоресцентная ангиография. Сканирует сосуды сетчатки.

Спутниками гиперметропии иногда оказываются прочие болезни. Найти их призваны:

  • Периметрия Определяет показатели полей зрения.
  • Офтальмоскопия. Обследует сетчатку.
  • Биомикроскопия. Проверяется «картина» сосудистой оболочки.
  • Тонометрия. Измеряется давление в поражённых частях организма. Актуально, когда имеется риск глаукомы.
  • Биометрическое исследование выявляет косоглазие.

Система терапии против гиперметропии слабой степени обоих глаз составляется с учётом формы рассматриваемой патологии и наличия сопутствующих симптомов, а также возраста прибывшего на приём.

Коррекция

Очки остаются наиболее распространённой и относительно недорогой разновидностью терапии. Недостатки такой оптики — нарушения восприятия пространства, запотевание, нет стопроцентного восстановления зрения, повседневное неудобство, риск получить травму, разбив прибор.

Другие востребованные в медицине приспособления — контактные линзы. Среди минусов — дороговизна, вероятность аллергии, инфекций, дискомфорт в эксплуатации.

Дальнозоркость – заболевание, которое требует обязательной расширенной диагностики. Если своевременно не определить этот недуг и не назначить пациенту полноценного лечения, у него могут возникнуть серьезные осложнения.

Дальнозоркость (гиперметропия)

Врач обязан отправить пациента на полноценную диагностику, с помощью которой реально выявить эту патологи.

Для этого проводятся следующие исследования:

  • Визометрия – наиболее распространенное исследование, которое является обязательным при диагностике гиперметропии. Оно позволяет определить, как человек видит на расстоянии;
  • Скиаскопия – процедура, позволяющая определить рефракцию глаза. Врач определяет состояние глазного дна. Исследование проводится в темном помещении при помощи луча света;
  • Компьютерная рефрактометрия – компьютерное исследование, которое позволяет определить точные параметры рефракции;
  • УЗИ – позволяет определить состояние тканей в глазницах. Также направлено на диагностику всего органа зрения;
  • МРТ – процедура, позволяющее оценить строение глаза, зрительных нервов;
  • Флуоресцентная ангиография – определяет состояние сосудов и капилляров сетчатки;
  • Периметрия – процедура, во время которой специалист определяет поля зрения. С ее помощью удается оценить состояние сетчатки, зрительных нервов;
  • Офтальмоскопия – метод исследование, при котором специалист оценивает глазные сосуды и сетчатку;
  • Биомикроскопия – метод диагностики, который проводится при помощи щелевой лампы. Он позволяет выявить различные изменения в сосудистой ткани, сетчатке и зрительном нерве;
  • Тонометрия – исследование, благодаря которому удается определить внутриглазное давление. Оно позволяет на начальных стадиях выявить глаукому;
  • Биометрическое исследование глаза – исследование, позволяющее на начальных стадиях выявить косоглазие.

Лечение гиперметропии слабой степени должно обязательно проводится квалифицированным лечащим врачом. На основе диагностических данных он сможет разработать такую схему воздействия, благодаря которой вы сможете вернуть естественную остроту зрения. Чаще всего коррекция предусматривает постоянное ношение контактных линз с положительной диоптрией.

Осложнения

Какие негативные «сценарии» возможны, если не лечиться?

  • слепота;
  • глаукома, микроинсульты, атрофия зрительного нерва;
  • воспаление слизистой глазного яблока (конъюнктивит);
  • косоглазие;
  • амблиопия – пациент всё хуже видит из-за дефектов строения сетчатки.

Течение гиперметропии может быть осложнено появлением сопутствующих заболеваний, особенно при недостаточном лечении или при отсутствии такового. Наиболее распространенные из них: косоглазие, амблиопатия, блефариты, различные виды ячменей, глаукома, глазное напряжение, спазм глазной мышцы, близорукость.

Косоглазие чаще встречается у детей вследствие перенапряжения мышц глаз с фокусировкой взгляда в области переносицы. Это позволяет получать более четкое изображение предметов на фоне врожденной дальнозоркости. В целях профилактики косоглазия детям рекомендуют носить очки.

Амблиопатия сопутствует средней и высокой формам заболевания и выражается в участии в зрительном процессе только одного зрительного органа – глаза. Болезнь чаще встречается у детей, развивается на фоне гиперметропии и вызвана заторможенностью информационного обмена зрительного аппарата с корой головного мозга из-за неравномерности функционирования его составляющих.

Инфекционные заболевания, такие как блефарит, ячмень, конъюнктивит развиваются в результате вынужденных частых прикосновений к глазам из-за дискомфортных и болевых ощущений. Болезни относительно не опасны при ранней диагностике и своевременных лечебных мероприятиях. Однако, отсутствие лечения или недостаток его могут привести к тяжелым осложнениям в виде заражения крови, сепсиса, летальному исходу.

Тяжелые формы гиперметропии могут провоцировать скопление внутриглазной жидкости, вследствие чего возникает глаукома, при которой атрофируется глазной нерв, головной мозг перестает получать зрительные сигналы от органа зрения. Как следствие, может произойти полная потеря зрения. Особую опасность представляет острый приступ глаукомы, сопровождаемый появлением резкой боли в области глаза, сильнейшей головной боли, тошнотой, быстрым снижением зрения. Такое состояние требует неотложной госпитализации больного.

Гиперметропия слабой степени - что это такое и как лечить

Частое усиленное фокусирование взгляда на различных предметах вызывает перенапряжение глазных мышц и, как следствие, частые головные боли, боли в глазах, переутомление.

При развитии гиперметропии высок риск возникновения спазма мышцы глаза, который выражается в длительном ее сокращении с временной потерей способности к расслаблению. Нормализовать состояние помогут специальные расслабляющие упражнения, применение глазных капель, способствующих расслаблению и фиксации мышцы глаза на определенный период времени, по прошествии которого спазмы могут возобновиться. При частом возникновении спазмов следует обратиться к офтальмологу для проведения исследования и врачебного лечения.

Нередко развитие дальнозоркости осложняется сопутствующей и прогрессирующей на фоне гиперметропии близорукостью. При таком осложнении значительно ухудшается способность зрительного аппарата человека воспринимать объекты не только на дальнем расстоянии, но и близко расположенные. Такое состояние требует сложного хирургического лечения.

Профилактика и упражнения при дальнозоркости

Важными составляющими лечебного процесса при диагностированной гиперметропии является внимательное выполнение всех рекомендованных специалистом мероприятий, направленных на эффективную коррекцию, а также профилактику заболевания.

  • Важно соблюдать правильный световой режим. Читать, писать и выполнять прочие действия, нагружающие зрительный аппарат, необходимо только в хорошо освещенном помещении, оборудованным верхним светом или настольной лампой достаточной мощности. Нежелательно использование совмещенного света.
  • Крайне важно чередовать нагрузки на зрительный орган с расслаблением, во время которого рекомендовано выполнять специально разработанный комплекс упражнений.
  • Специальная тренировка для глаз рекомендована к выполнению ежечасно и включает как укрепляющие глазные мышцы элементы, так и расслабляющие.
  • Комплекс тренировочных упражнений при участии офтальмолога в совокупности с лазерной стимуляцией, компьютерной коррекцией зрения, медикаментозным закапыванием, а также курсами специальной укрепляющей гимнастики.
  • Диагностика заболевания на раннем его этапе и своевременные меры по его коррекции помогут предотвратить развитие тяжелый форм и различного рода осложнений.
  • Необходимо соблюдать меры предосторожности при использовании контактных линз. Женщинам следует обратить внимание на систематическую обработку средств для нанесения макияжа, а кроме того, выбирать качественные косметические препараты с содержанием антибактериальных веществ.
  • Общеукрепляющие меры, направленные на повышение защитных функций организма – физическая нагрузка закаливание, ведение здорового образа жизни.
  • Правильное, здоровое питание с обязательным содержанием нужного количества необходимых организму микроэлементов и полезных веществ. Особое внимание следует уделить фруктам, овощам, а также продуктам с высоким содержанием цинка, меди, хрома, марганца и прочих.

1. При необходимости расслабления глаз в процессе длительного чтения или другойнагрузки, сфокусируйте взгляд на источнике пламени или на неярком (утреннем или вечернем) солнце. Медленно поворачивайте голову в течение 10 минут.

2. Закройте глаза и представьте перед собой часовой циферблат. Делайте вращенияголовой по направлению часовой стрелки, фиксируя внутренним взором цифры, а затем такие же вращения в обратном направлении. Упражнение проделайте 5-6 раз.

3. Эффективное расслабляющее упражнение – массаж нажимом с вращательнымидвижениями на биологически активные точки, расположенные у внутреннего основания бровей – проделывается 5-10 повторений.

4. Удобно расположившись и закрыв глаза, накройте их ладонями, расслабьтесь какможно сильнее и думайте о приятных моментах. Почувствуйте тепло, исходящее от ладоней и поступающее в направлении глаз. Упражнение выполняется в течение 5 минут.

5. Отличное стимулирующее упражнение для глазных мышц. Необходимо смотреть вокно, сфокусировавшись на точке на стекле, затем, не переводя взгляд, сменить фокус зрения на объект за окном. Чередуйте фокусировку.

6. Закрыв глаза, попробуйте написать буквы носом. При этом происходитрасслабление мышц глаз.

При долговременном напряжении зрительного аппарата выполняйте общую активную гимнастику для всего организма. Это предотвратит развитие дальнозоркости и ряда других глазных заболеваний у людей любого возраста.

Существуют рекомендации, соблюдение которых снизит вероятность возникновения и развития гиперметропии.

  • Регулярное посещение офтальмологического кабинета.
  • Достаточное освещение рабочего места. Трудящимся за столом лампу желательно ставить слева.
  • Если предрасположенность к дальнозоркости подтверждена у ребёнка, надо проинформировать преподавателей, чтобы школьника сажали за переднюю парту.
  • Почаще давать отдых глазам. Уменьшить время, проводимое за гаджетами с дисплеями.
  • Создавать комфортные условия для чтения (избегать мелкого шрифта и сбивающих фокусировку на тексте обстоятельств).
  • Правильное питание. Овощи, фрукты, рыбные блюда содержат полезные для сосудов глаз витамины, антиоксиданты.

Напряжение с проблемной зоны снимается ежедневной гимнастикой. Приведём ряд упражнений, снижающих риск возникновения патологии:

  • Закройте глаза, приложите к ним ладони. Пару минут посидите, сохраняя такое положение. Не убирая рук от лица, двигайте зрачками влево, задержите данную позицию секунд на десять. Далее повторите манипуляцию для взгляда вправо, вверх, вниз.
  • Сконцентрируйтесь на кончике носа. Вообразите, что он — это стержень карандаша. Двигая головой, не меняя точку сосредоточения, «пишите в воздухе» любое слово.
  • Вытяните руки перед собой. Растопырьте пальцы, всмотритесь в пространство между ними. Очертания этих десяти частей тела должны размыться, видимое же между ними восприниматься отчётливо. Через полминуты сконцентрируйтесь, напротив, на пальцах.

Достигшие сорока лет люди в повышенной группе риска. Для них есть особая гимнастика против возрастной гиперметропии:

  • Двигайте зрачками поочерёдно в четыре направления (по десять повторений на каждое).
  • Визуализируйте, будто рисуете в воздухе зрачками, плавно двигая ими. Начертите воображаемые: восьмёрку, пятиконечную звезду, разные геометрические фигуры.

Перед монитором компьютера желательно находиться не более двух часов в течение дня и при этом он должен располагаться на расстоянии свыше 40,0 см от глаз. Просматривать телевизор также следует менее двух часов в сутки, и находиться при этом нужно от него на расстояние более двух метров. В настоящее время эти ограничения могут быть несколько расширены при использовании LCD/LED телевизоров и мониторов.

В течение рабочего дня необходимо каждые два часа выполнять небольшую гимнастику для глаз, заключающуюся в переводе взгляда с близко расположенных предметов на отдаленные. Желательно чтобы близкорасположенный предмет находился от вас на расстоянии 50,0 см, а далеко расположенный – свыше 5,0 метров.

Кроме этого не следует длительное время находиться в помещениях с недостаточным уровнем освещенности, читать лежа. Немаловажное значение для здоровья играет и своевременное выявление глазных заболеваний, внутричерепной гипертензии.

Коллектив врачей Очков.Нет

Гиперметропия слабой степени – достаточно распространенное заболевание, которое требует незамедлительной коррекции. Вы можете сделать все возможное, чтобы не допустить возникновения этого заболевания. Среди основных рекомендаций можно выделить следующие предписания:

  • Постарайтесь отказаться от использования дневных ламп, так как их свет негативно сказывается на состоянии глаз;
  • Используйте настольные лампы или верхнее освещение – оно не оказывает негативного воздействия на орган зрения;
  • Старайтесь следить за нагрузкой на глаза – не перенапрягайте их;
  • Регулярно носите очки или контактные линзы, если вам их прописали;
  • Постарайтесь минимизировать времяпрепровождения за компьютером или телевизором.
  • Регулярно делайте зарядку для глаз;
  • Раз в полгода проходите обследование у офтальмолога.
  • стараться не переутомлять глаза, устраивая переменки в зрительной работе;
  • регулярно выполнять упражнения зрительной гимнастики;
  • обеспечить достаточное и равномерное освещение рабочего места;
  • вести здоровый образ жизни: высыпаться, заниматься физкультурой, бывать на свежем воздухе;
  • включать в меню продукты, содержащие витамины группы А и такие микроэлементы, как цинк, медь, хром, марганец и т. д.; соблюдать баланс белков, жиров и углеводов в потребляемой пище.

И еще одно немаловажное правило: каждый человек, заботящийся о здоровье своих глаз, должен регулярно посещать офтальмолога. Только точная диагностика и своевременное лечение дальнозоркости помогут избежать прогрессирования ухудшения зрения!

Профилактика и упражнения при дальнозоркости

Справиться с начальной стадией дальнозоркости вы сможете при помощи специальных упражнений. Учитывайте, что перед началом такой терапии следует обязательно проконсультироваться со специалистом – он подберет для вас наиболее эффективную схему.

Обычно она включает следующие упражнения:

  1. Сядьте на стул со спинкой, ладони положите на колени. Взгляд наведите прямо перед собой. После этого постарайтесь посмотреть в крайне нижний левый угол. Держите свой взор в этой точке до тех пор, пока не почувствуете сильную боль. После этого моргните и переведите глаз в противоположную сторону. Продолжайте упражнение с каждой стороной;
  2. Делайте «восьмерку» – активно передвигайте глазами по пути выдуманной цифры. При этом регулярно меняйте свое направление;
  3. Посмотрите на точку в 50 сантиметрах от вас, после чего переведите взгляд максимально далеко. Задерживайте точку на 30 секунд, после чего переводите взгляд в начальную точку.
Оцените статью
Оптика Стиль
Adblock detector