Отчего падает зрение

Информация

Причины ухудшения зрения

Выделяются разные факторы, которые способны вызывать ухудшение зрения. Они связаны непосредственно с глазом (сетчаткой, хрусталиком, роговицей) либо окологлазными тканями.

В ряде случаев серьезные патологии вызывают системные нарушения, без коррекции которых стойких улучшений зрительной функции добиться не получится.

Самые частные причины проблем со зрением:

  • Изменение формы хрусталика, нарушение его аккомодации;
  • Травмы, послеоперационные состояния;
  • Катаракта (проявляется как помутнение хрусталика);
  • Патологические изменения в сетчатке (отслойки, разрывы, дистрофические изменения);
  • Глаукома (резкое увеличение внутриглазного давления);
  • Бельмо (мутность роговичной части);
  • Кератиты (любой природы);
  • Кератоконъюнктивиты.

Часто зрение ухудшается на фоне аденомы гипофиза, сахарного диабета, образования опухолей в мозгу, проблем с щитовидкой, гипо-, авитаминозов, заболеваний позвоночного столба, венерических, других инфекционных заболеваний, гипертонии.

Несбалансированное и просто неправильное питание – частая причина различных проблем со здоровьем. Поэтому при ухудшении зрения сначала определите, почему это произошло, а потом корректируйте диету.

В рационе постоянно должна присутствовать капуста (полезна любая), морковь, семечки, кабачки, зеленый салат. Сахар, белая мука – совершенно бесполезные, «пустые» продукты, поэтому из диеты их исключаем.

Ежевика, черника, репа, шпинат, наоборот существенно замедляют макулярную дегенерацию – патологическое изменение, при котором происходит разрушение центральных и других значимых отделов сетчатки глаза.

Опасные симптомы

Любые ухудшения зрения должны вас насторожить, но есть такие, которые представляют наибольшую опасность.

Резкое падение остроты зрения только на одном глазу, особенно в пожилом возрасте, часто указывает на наличие сахарного диабета, близорукости, гипертонии, сосудистых нарушениях. Не тяните время, чтобы не усугубить ситуацию.

Частичное закрытие полей зрения – крайне опасный симптом, поскольку он сопровождает отслоения сетчатки глаза. Опять же, чем раньше будет начато лечение, тем лучше прогнозы.

Так обычно протекает острый приступ глаукомы закрытоугольного типа. Резко возрастает давление внутри глаза, что вызывает повреждение зрительного нерва. Срочно снижайте его – как это сделать, скажет врач, возможно, придется делать операцию.

Опасно как резкое, так и постепенное сужение – если процесс запущен, со временем вы начнете видеть только распложенные непосредственно перед глазами предметы. «Трубчатость» зрительной функции часто является симптомом глаукомы.

Лечение нужно обязательно, поскольку проблема самостоятельно не проходит, зато усугубляться может.

Глаукома – вообще коварная болезнь, о существовании которой пациенты длительное время могут не подозревать. Поэтому будьте внимательны к своему здоровью, регулярно проходите профилактические осмотры.

Оно обычно происходит постепенно – уменьшается резкость картинки, появляется размытость, изображение становится неясным. Возможная причина проблемы – образование макул сетчатки, от которых во многом зависит нормальное зрение человека.

Болезнь относится к возрастным и чаще всего встречается у пожилых людей. Очки бесполезны, зрение стремительно снижается.

Другая возможная (и не менее опасная) причина нарушения центральной зрительной функции – разрыв сетчатки. Упустите время – можете полностью ослепнуть.

Туманность картинки

Если видеть в последнее время вы стали исключительно в тумане, упала контрастность, яркость картинок, проверьтесь на предмет катаракты – она вызывает мутность хрусталика, которая уже приводит к описанным симптомам. Падает зрение постепенно до того момента, пока человек не перестанет различать свет.

Единственный вариант решения вопроса – плановая операция. Хирург удалит катаракту и установит другой хрусталик. Постоянно наблюдайтесь у врача, поскольку катаракта способствует повышению внутриглазного давления, а тут уже последствия очевидны.

Также данная патология может приводить к увеличению хрусталика в размерах и последующему затвердеванию, усложняющему удаление. Опять же – регулярные плановые осмотры игнорировать нельзя, поскольку они позволяют вовремя обнаружить проблему и принять меры.

При сахарном диабете риски ухудшения зрения значительные, и чем больше стаж конкретного диабетика, тем они выше. Регулярно посещайте врача для назначения комплексной программы лечения. Основные варианты терапии – медикаментозные средства, лазер.

Все эти симптомы, а еще выраженная сухость, ощущение присутствия инородного предмета – симптомы синдрома сухого глаза, который с возрастом только прогрессирует.

Особой опасности для зрительной функции нет, но само по себе состояние неприятно и может приводить к развитию других патологических состояний. Так что идти к врачу – он осмотрит глаза и назначит капли.

Двойные картинки

Двоение – это не только интересно, но и небезопасно, причем проблема не всегда является чисто зрительной. Факторы риска – патологии ЦНС, щитовидки, сосудов, отравления.

Отчего падает зрение

При двоении рекомендуется комплексное обследование здоровья – посетите эндокринолога, невропатолога, окулиста, терапевта.

Плавающая мутность

Паучки, нити и другие плавающие изображения вызывают деструктивные процессы в стекловидном теле. Причина данного явления кроется в структурных изменениях, опасности состояние не представляет. С возрастом структура становится более рыхлой и жидкой, поэтому не так плотно прилегает к сетчатке.

Если волокна слипаются, они утрачивают первоначальную прозрачность и дают тень на сетчатку глаза. Итог – искаженное формирование изображения, в особенности на белом фоне. Деструктивные изменения стекловидного тела развиваются на фоне травм головы, сахарного диабета, других системных патологий.

Также неожиданное появление пятна, «занавеска» часто являются следствием серьезного заболевания, которое требует немедленного оперативного лечения. Так что если тревожные симптомы начали беспокоить резко, покажитесь врачу.

Если ваша профессиональная деятельность связана с работой за компьютером, бумагами, к концу дня глаза будут сильно уставать, а острота зрения падать. Итог – вы в группе риска по развитию серьезных офтальмологических патологий.

Опасность увеличивается при постоянном напряжении глаз, общей выраженной усталости, бессонницах, стрессах, дефиците витаминов, неправильном питании. На фоне данных состояний могут прогрессировать разные рефракционные аномалии – это дальнозоркость, близорукость, астигматизм.

С возрастом у многих людей атрофируется сетчатка, мутнеет хрусталик, развивается глаукома.

Отчего падает зрение

Например, для развития глаукомы характерны «радуги» при взгляде на свет, болезненность в глазах. Могут ухудшения зрительной функции вызывать травмы глаз.

Двоение возникает не только при тяжелых патологиях, но и, например, в том случае, если присутствует разница на глазах, и они неодинаково проецируют изображения. Дополнительно ухудшать зрительную функцию может амблиопия (чаще всего ее диагностируют у маленьких детей).

В зоне риска находятся все лица с серьезными системными заболеваниями в анамнезе. Эндокринные нарушения – тоже частая причина снижения зрения. Если видеть вы стали плохо резко и двумя глазами сразу, проверьте ЦНС.

Иногда ухудшение зрительной функции возникает на фоне приема определенных препаратов, отравлений, инфекций.

Полезная гимнастика

Профилактические упражнения – не панацея, но если делать их регулярно, можно сохранить зрение надолго или хотя бы замедлить развитие патологических процессов:

  1. Широко откройте глаза, потом зажмурьтесь. Сделайте 6 подходов по полминуты на каждое действие.
  2. Опустите глаз вниз, наверх, по сторонам, при этом головой вращать запрещено. Паузы 2 минут, подходов – 3. Теперь закройте оба глаза и проделайте описанные действия снова.
  3. Вращайте яблоками глаз по кругу. Упражнение аналогично предыдущему, но нужно именно совершать круговые движения, а не резко переключать зрение.
  4. Зажмурьтесь на несколько секунд, откройте глаза и смотрите вперед. Повторите 8 раз.
  5. Быстро-быстро моргайте одну минуту.
  6. На расстоянии около метра от стола разместите календарь, картину или фото. В течение дня регулярно смотрите на объект.
  7. Вытяните перед собой руку и смотрите на конец пальца секунд 5. Сделайте 10 подходов.
  8. Встаньте к окну, найдите на стекле царапину или точку, теперь смотрите попеременно то на нее, то на объект вдали.

Наверное, самым важным органом чувств для нас являются глаза. Именно благодаря зрению в современном мире происходит получение важной информации, да и зрительная память, как правило, у большинства людей развита лучше слуховой или тактильной.

Ухудшение качества воспринимаемой «картинки» часто связывают с неизбежным старением всех внутренних систем, но как быть, если проблемы со зрением появились у молодых людей или даже детей? Основные угрожающие причины, по которым падает зрение, рассмотрены в информации этой статьи.

Заметить снижение зрения не так уж и просто.

Дело в том, что при эмоциональном и психическом перенапряжении часто появляются подобные симптомы, но, к счастью, они носят временный характер. Что такое, астено-невротический синдром глаз узнайте тут.

Если же дело зашло слишком далеко и дискомфортные ощущения не пропадают после отдыха, возможно, речь идет о характерных заболеваниях.

Симптомы ухудшения зрения и причины:

  1. Снижение яркости и четкости изображения, «туман» перед глазами. Возможная причина — развитие катаракты. Это серьезное заболевание характеризуется разными темпами развития, обычно требуется хирургическая корректировка.
  2. Резь в глазу, сопровождающаяся ухудшением общего самочувствия. Подобные симптомы чаще всего связаны с приступом глаукомы. Обязательна в этом случае врачебная консультация и госпитализация.
  3. Неравномерное ухудшение зрения. Чаще всего, если видимость пропала на одном глазу речь идет о сосудистом нарушении. Поражает она людей более преклонного возраста, но при склонности к тромбозу может проявиться и у молодежи.
  4. Сужение поля зрения. Если часть пространства становится размытой, а хорошо видны только предметы перед собой речь идет о появлении так называемого трубчатого зрения. Это также один из симптомов вторичной глаукомы, поэтому обратиться к врачу необходимо обязательно.
  5. Искажение увиденного. Такое происходит при дегенеративных процессах в сетчатке глаз. Обычно это связано с возрастными изменениями в организме. Если же симптом наступил резко и сопровождается болью, возможно, речь идет о разрыве сетчатки вследствие попадания инородного предмета или травмы.
  6. Плавающие пятна перед глазами. Обычно это сопутствующий симптом сахарного диабета — ретинопатия. Хороший прогноз обеспечит ранняя диагностика и при необходимости лазерная корректировка сетчатки.
  7. Жжение и болезненность в глазу. Синдром сухого глаза больше проявляется у людей компьютерных профессий, а также при сильном переутомлении.
  8. Раздваивание изображения. Двоение в глазах чаще всего является не признаком ухудшения зрения, а другими патологиями: интоксикацией организма, сосудистыми нарушениями и гормональным дисбалансом. При постоянных симптомах необходимо комплексное обследование у специалистов.
  9. Помутнение хрусталика глаза. Даже если этот симптом не связан с ухудшением зрения, обязательно обратитесь к врачу для получения дальнейшего лечения.
  10. Черная завеса перед глазами. Полное или частичное затемнение видимой «картинки» может быть вызвано отслоением сетчатки глаза. Это чрезвычайно опасное заболевание, требующее госпитализации и оперативного вмешательства.
  • Амблиопия. В этом случае зрение может резко ухудшиться, чаще это касается одного глаза. Такое расстройство нельзя скорректировать с помощью линз или очков. Человек не может адекватно оценивать объем предмета и расстояние до него.
  • Астигматизм. В глазах при этом заболевание может двоиться, изображение отличается размытыми очертаниями, глаза очень быстро утомляются, что может привести к головным болям. Человеку с этим диагнозом приходится постоянно прищуриваться, чтобы улучшить зрительную картинку.
  • Преспиобия. По-другому назвать, это заболевание можно, как старческая дальнозоркость. Чаще всего такой диагноз встречается у людей, которые перешагнули возрастной порог, сорок.
    Пик этой болезни приходиться на шестьдесят лет. У человека теряется нормальная возможность видеть близлежащие предметы четко.
  • Катаракта. Это заболевание приводит к помутнению глазного хрусталика, что может привести к потере нормального зрения. Такой диагноз чаще всего характерен для людей, которым за пятьдесят.
  • Глаукома. Эту болезнь глаз можно назвать хронической. При этом диагнозе происходит постоянное повышение внутриглазного давления. В связи с этим могут развиться нарушения в оттоке жидкости трофического характера, которые происходят внутри глаза. Чаще всего при этом больше всего страдает сетчатка и глазной нерв.
  • Возрастная макулодистрофия. Под удар попадает область сетчатки, которая находится в центре и имеет название – макула. Именно эта макула играет очень важную роль в обеспечение глаза зрением.

Симптомом каких заболеваний может быть этот фактор

Главный способ избежать серьезных проблем со зрением – это их правильная своевременная профилактика.

Совет первый. Заставляйте глазные мышцы трудиться.

Картинки, которые возникают у нас перед глазами, зависят от сетчатки, степени кривизны хрусталика – линзы, расположенной внутри самого глаза. Если все время пристально смотреть на экран монитора, напрягать зрение, со временем мышцы утратят тонус. Так что тренируйтесь.

Совет второй. Замедляйте процессы старения сетчатки.

В состав клеточных структур органа входит чувствительный к световым импульсам пигмент, благодаря которому мы видим. Со временем он начнет распадаться, и зрение ухудшится. Очень полезен белок, ценные жиры, витамин А, так что следите за наличием данных продуктов на своем столе.

Совет третий. Запускайте кровь.

Все клетки нашего организма получают кислород, питательные вещества через кровеносные системы. Сама сетчатка – очень нежный орган, негативное влияние на нее оказывают любые проблемы с кровообращением. Регулярно посещайте окулиста, чтобы обнаружить проблему и предотвратить развитие серьезных патологий в будущем. При наличии соответствующей предрасположенности будут прописаны укрепляющие препараты.

Совет четыре. Не перенапрягайтесь.

Для глазной сетчатки вредно напряжение, которое возникает во время чтения, разглядывания мелких предметов при тусклом свете, очень яркий свет. Привычка читать в движущемся транспорте крайне вредна для здоровья глаз.

Совет пятый. Увлажняйте слизистые.

Чтобы глаза хорошо видели, оболочки, через которые проходит световой луч, должны быть достаточно прозрачными. Их омывает влага, а при повышенной сухости зрительная функция снижается. Иногда бывает полезно поплакать, но вернее применять увлажняющие капли.

• Самым важным для зрения является витамин А.

• Если принять остроту зрения орла за 100%, то зрение человека составляет всего 52% от орлиного.

• Близорукостью страдает каждый третий житель нашей планеты.

• 55% выпускников вузов страдают близорукостью.

• Линзы носят лишь 5% людей, нуждающихся в коррекции зрения, остальные предпочитают очки.

Отчего падает зрение

• В США ежегодно регистрируется 13 тысяч травм, связанных с очками.

• Первые стеклянные очки появились в 1285 году. Их далекими предками были линзы из горного хрусталя.

• Человеческий глаз весит 6–8 г.

• Здоровый человеческий организм, по мнению ученых-медиков, вырабатывает примерно 0,5 л слез в год.

• Слезы выводят из организма опасные токсины, которые вырабатываются в моменты стресса.

Отчего падает зрение

• Человек моргает 10 млн раз в год.

• Дальтонизмом страдают около 6% мужчин и 0,4% женщин. 

• Глаз способен различать 130–250 чистых цветовых тонов и 5–10 млн смешанных оттенков.

• Полная адаптация глаза к темноте занимает 60–80 минут. 

Помимо основных патологий зрения, в числе которых близорукость, дальнозоркость, катаракта и глаукома (все они сопровождаются снижением остроты зрения) данный симптом характерен и для ряда других недугов, среди которых:

  • Нарушения внутричерепного давления, вызванного проблемами с кровообращением.
  • Венерические заболевания.
  • Инфекционные болезни.

Резкое упало зрение: что делать, причины, лечение резкого ухудшения

В детском возрасте причинами ухудшения зрения часто становятся школьные нагрузки, отсутствие подвижных игр, сокращение пребывания на свежем воздухе и увлечение просмотром телевидения или компьютерными играми.

Судя по отзывам, это основные причины проблем в детском и подростковом возрасте.

В результате усталости и перенапряжение зрение может падать неравномерно, то есть сначала на одном глазу, а спустя некоторое время, и на другом. У взрослых причины ухудшения зрения глаза могут состоять в офтальмологических или общих заболеваниях. Другая возможная причина — механические или химические травмы, ожоги, которые могут диагностироваться у различных возрастных групп пациентов.

При значительном падении остроты зрения только на одном глазу появляется разница между получаемыми сигналами. Изображение может двоиться, а более слабый глаз в результате может вообще прекратить работу. Такая патология чаще развивается у детей в возрасте до восьми лет, но в очень редких случаях (около 2 %) может наблюдаться и у взрослых пациентов.

Отчего падает зрение

В некоторых случаях ухудшение зрения на один глаз является признаком сахарного диабета, гипертонии и других сосудистых нарушений. Особенно это актуально для пациентов, которые перешагнули шестидесятилетний рубеж.

В таком случае существует серьезный риск, что ухудшение зрения на один глаз вызвано сосудистыми нарушениями.

Временно острота зрения может падать при ухудшении состояния пациента (гипертонический криз, резкое повышение уровня сахара и так далее).

При сахарном диабете пациенту рекомендуется контролировать уровень сахара и не допускать резких скачков последнего. Также нужно следить за артериальным давлением, потому что риск осложнений на зрение выше у гипертоников.

Судя по отзывам и рекомендациям врачей, держать в норме АД помогают специальная диета, регулярная физическая активность и отсутствие лишнего веса. Не стоит игнорировать предписания лечащего врача.

Обязательно необходимо принимать гипотензивные препараты по схеме, назначенной доктором.

Дополнительно следует контролировать уровень холестерина, который разрушает стенки сосудов. Важно избегать чрезмерных физических нагрузок (контактные виды спорта, подъем тяжестей, экстрим запрещены) и отказаться от курения.

В рационе должны преобладать цельные злаки, овощи и фрукты, продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами (особенно полезна кислота омега-3).

Один-два раза в год нужно проходить комплексную диагностику, которая может выявить нарушения на бессимптомной стадии.

Часто потеря зрения на один глаз является признаком отслоения сетчатки. Это может быть связано с травмой, наличием разрыва или являться последствием воспалительного заболевания, опухоли сетчатки и сосудистой оболочки глаза. Риск развития отслоения увеличивается после перенесенных операций на глазном яблоке, при наличии дистрофии сетчатки, высокой степени близорукости, травмах.

При отслоении сетчатки наблюдается резкое ухудшение зрения на один глаз, внезапная утрата бокового зрения, общее поле зрения сужается, появляются мушки и плавающие точки перед глазами. Рассматриваемые предметы могут деформироваться и колебаться. Чтобы подтвердить или опровергнуть диагноз при таких симптомах нужно пройти комплексное обследование.

При отслоении сетчатки показано хирургическое лечение. В ходе операции могут удаляться рубцы, кровь или патологически измененные ткани из стекловидного тела (витрэктомия). Основная цель хирургического вмешательства методом пломбирования или экстрасклерального балонирования — добиться прилегания сетчатки к сосудистой оболочке. В дальнейшем поврежденные участки укрепляются лазером.

Лазерное лечение проводится в послеоперационном периоде для ограничения или предотвращения разрывов. Воздействие лазера вызывает коагуляцию (свертывание) ткани. Процедура проводится для укрепления сосудистой оболочки глаза и создания сращений.

Отчего падает зрение

Резкое ухудшение зрения на один глаз — это и первый симптом синдрома Лебера. Это редкое наследственное заболевание, которое носит прогрессирующий характер, но при этом полная слепота встречается в редких случаях После непродолжительного периода ухудшения зрения, может наступить ремиссия или даже улучшение.

Ухудшение зрения левого глаза или правого при синдроме Лебера сопровождается другими характерными неврологическими симптомами. У больного может быть тремор, парезы, умственная отсталость. Нарушается тактильная и вибрационная чувствительность, в нижних конечностях отмечается снижение рефлексов, нередко обнаруживаются костно-суставные нарушения. Иногда диагностируются изменения ЭКГ.

Диагноз можно подтвердить при наличии основных мутаций ДНК, но генетическое консультирование затруднено из-за материнского типа наследования. Есть исследования, подтверждающие высокий риск для двоюродных братьев (около 40 %) и племянников мужского пола (42 %). Дифференциальная диагностика проводится с заболеваниями, сопровождающимися ухудшением зрения.

Закрытоугольная глаукома без лечения приводит к необратимой слепоте за 3-5 лет, а при остром приступе — за 3 часа.

При этом пациент не отмечает у себя опасные симптомы до тех пор, пока заболевание не перейдет в сложную стадию. Но могут возникать подострые приступы.

При этом пациент ощущает боль в глазах, ухудшение зрения, затуманивание, появляются радужные круги вокруг источников света. В таком случае нужно немедленно ехать в клинику.

К счастью, многие проблемы можно предупредить. После 40 лет необходимы профилактические осмотры офтальмолога один-два раза в год, а при наличии показаний, каждый месяц нужно измерять уровень глазного давления. Глаукома — это очень опасное и коварное заболевание, так что при наличии проблем со зрением следует отнестись к ее профилактике очень ответственно.

Ухудшение зрения на один глаз может быть признаком частичного или полного помутнения хрусталика. В группу риска по развитию катаракты входят пожилые люди (90 % всех случаев), люди, перенесшие травмы, радиационное облучение. Врожденная катаракта встречается у 3 % новорожденных.

Провоцирующими факторами являются эндокринные расстройства различного характера (сахарный диабет, нарушенный обмен веществ), некоторые офтальмологические заболевания, неблагоприятная экологическая обстановка, авитаминоз, длительный прием определенных препаратов.

В последние годы ученые доказали, что причиной катаракты может быть курение.

Основными симптомами помутнения хрусталика являются:

  • повышенная чувствительность к свету;
  • ослабление цветового восприятия;
  • сложности при чтении мелкого шрифта, шитье;
  • искажение предметов, двоение;
  • ухудшение ночного зрения;
  • снижение остроты зрения на один глаз;
  • сложности при подборе очков.

Единственным эффективным на данный момент способом избавиться от катаракты является хирургическое лечение. В ходе операции помутневший хрусталик заменяется на искусственный. Проще всего вылечить катаракту на начальных стадиях заболевания, так что важно проходить профилактические медицинские осмотры время от времени, а при первых тревожных симптомах незамедлительно обращаться к врачу.

Резкое ухудшение зрения на один глаз может быть последствием травмы. Она может носить химический или механический характер:

  • попадание инородных частиц (мошек, мыла, соринок, лака и др.);
  • механическое повреждение (ранение, повреждение пальцем, ножом, тупым предметом при ударе);
  • различные ожоги (химический, термический, излучением, обморожение).

Самыми распространенными (более 70 % случаев) являются производственные травмы. Больше подвержены травмированию мужчины (90 %).

Любые повреждения могут привести к серьезным последствиям, вплоть до полной утраты зрения. В зависимости от степени тяжести травмы, зрение может не страдать вообще, временно ухудшаться или значительно снижаться на продолжительный период времени. В особенно тяжелых случаях не исключено развитие полной слепоты.

Сопровождается усталостью глаз ухудшение зрения? Временное снижение остроты зрения может быть вызвано перенапряжением и/или синдромом сухого глаза. Это состояние может быть связано с негативным воздействием окружающей среды, ухудшением качества слезы, приемом определенных лекарственных средств или естественным процессом старения.

При затрудненном ношении контактных линз, частых покраснениях и раздражениях, ухудшении зрения на один глаз, колющей боли или жжении, слезотечении нужно обратиться к офтальмологу. Синдром сухого глаза лечится следующими способами:

  1. Свести к минимуму высыхание. Нужно избегать ситуаций, которые способствуют сухости. На свежем воздухе желательно носить широкие очки, которые помогут уменьшить сухость, связанную с воздействием ветра.
  2. Искусственная слеза. Хорошо помогают капли при усталости глаз и ухудшении зрения. Судя по многочисленным отзывам, подобные средства только временно улучшают состояние, так что в любом случае нужно искать первопричины развития синдрома сухого глаза.
  3. Капли, которые отпускаются по рецепту. Офтальмолог может подобрать препарат, который стимулирует образование естественной слезы.
  4. Хирургическое вмешательство. В некоторых случаях показана удаление слезных протоков, могут блокироваться пути отведения слезы путем введения обтураторов.

У детей ухудшение зрения на один глаз может быть связано с нарушениями передачи импульса полушариям головного мозга. Случается, что по каким-то причинам один глаз начинает «лениться» и посылает в головной мозг менее четкие зрительные сигналы.

При отсутствии нагрузки на одном глазу ухудшается зрение.

Если ребенок плохо видит (это можно определить по прищуриванию, частому морганию, головным болям после чтения или выполнения письменных заданий, поворачиванию или наклону головы при взгляде на предмет и так далее), то необходимо как можно скорее обратиться к врачу. Амблиопия успешно лечится у детей до 8-9 лет, в дальнейшем коррекция вызывает значительные затруднения.

Считается, что больше 90% всей информации, которую мы получаем от окружающего мира, проходит именно через глаза. При этом резкое ухудшение зрения – это не внезапный процесс. Зрение никогда не ухудшиться просто так и на пустом месте – обязательно должен сработать какой-то внутренний или внешний фактор.

Именно поэтому настоятельно рекомендуется следить за своими глазами систематически, а не только в те моменты, когда кажется, что вы стали видеть хуже. Мало кто знает, что работа зрительных центров мозга и глаз человека во многом зависит от общего состояния организма.

  1. Перенапряжение глаз;
  2. Несоблюдение основных принципов гигиены;
  3. Возрастные изменения;
  4. Генетические факторы, наследственность;
  5. Заболевания системного характера;
  6. Заболевания инфекционного характера;
  7. Травмы;
  8. Поражения внутренних структур глаза.

Всевидящее око

Общий вид и строение глаза: 1 — зрачок; 2 — роговица; 3 — радужка; 4 — хрусталик; 5 — склера; 6 — стекловидное тело; 7 — центральная ямка; 8 — слепое пятно;

9 — водянистая влага; 10 — ресничное тело; 11 – сетчатка; 12 – сосудистая оболочка; 13 – зрительный нерв.

Глаз – это сложная оптическая система. Световые лучи попадают от окружающих предметов в глаз через роговицу – природную линзу, которая фокусирует световые лучи.

Зрачок, круглое отверстие в радужке, позволяет лучам света продолжить свое путешествие внутрь глаза, задерживая их пигментным слоем радужной оболочки, регулируя величину светового потока на сетчатку и отсеивая случайные, вызывающие искажения лучи.

Далее свет преломляется другой линзой – хрусталиком. В отличие от роговицы, он способен менять свою оптическую силу, производя более точную дофокусировку.

Лучи света, сфокусированные оптической системой глаза, попадают в конечном итоге на сетчатку, служащую своего рода шарообразным экраном, на который проецируется окружающий нас мир.

В сетчатке оптическая информация воспринимается светочувствительными нервными клетками, кодируется в последовательность электрических импульсов и передается по зрительному нерву в головной мозг для окончательной обработки и сознательного восприятия.

Современные методы лечения

В наши дни офтальмология имеет десятки эффективных методов, позволяющих справляться с болезнями глаз, независимо от их причин и общей симптоматики. Полное восстановление остроты зрения осуществляется при помощи:

  • лазерной коррекции зрения;
  • хирургического лечения (в особенности при катаракте);
  • медикаментозной терапии;
  • коррекции с помощью ночных линз (при слабой близорукости и дальнозоркости).

Также важнейшим инструментом коррекции зрения являются контактные линзы различной оптической силы, которые могут быть мягкими, жесткими газопроницаемыми. Подбираются для каждого пациента в индивидуальном порядке.

Читайте подробнее про мягкие контактные линзы длительного ношения тут.

Крайне не рекомендуется самостоятельно принимать решение по подборе того или иного средства для устранения недостатков зрения, поскольку они могут не только не дать хорошего результата, но и усугубить проблему при неправильном подборе.

Тактику лечения выбирает врач на основе поставленного диагноза, сопутствующих недугов, общего состояния пациента. Терапия включает прием медикаментозных препаратов различного действия, применение наружных средств в виде капель, мазей для глаз, физиотерапевтическое лечение.

Пациенту назначаются противовоспалительные составы. При значительном болевом синдроме рекомендован краткосрочный прием кортикостероидов. Гормональные средства дают быстрый эффект, но отличаются наличием многочисленных побочных реакций, поэтому их нельзя принимать длительно.

Хороший результат дает длительный прием витаминно-минеральных комплексов, разработанных специально для улучшения работы органов зрения. Процесс восстановления контролируется специалистами. Для улучшения зрения назначаются очки, контактные линзы.

В некоторых случаях решить проблему полностью или частично восстановить зрение может лишь хирургическое вмешательство. В офтальмологии сегодня распространены лазерные технологии коррекции. Они малоинвазивные, не требуют серьезной предварительной подготовки, не имеют противопоказаний. В специализированных офтальмологических центрах проводят и операции по трансплантации хрусталика, сетчатки или роговицы глаза.

В современном мире придумано огромное количество способов восстановления зрения, даже если проблема достаточно серьёзна и уже развилась в полноценную болезнь. Например:

  • близорукость, дальнозоркость и астигматизм в зависимости от причин корректируют либо хирургически, либо с помощью очков и линз, если человек не располагает достаточным количеством средств, имеет противопоказания или просто боится операции;
  • катаракта также лечится хирургически – замутнённый хрусталик вырезают, а на его место вставляют тонкую пластиковую линзу, которая, пусть и не способна фокусироваться в зависимости от уровня освещённости, всё же останавливает падение зрения и компенсирует проблему хотя бы частично;
  • глаукома лечится либо консервативно, либо хирургически – в первом случае, если давление в глазу можно снизить простыми методами, во втором, если давление растёт быстро, неконтролируемо и других способов сдержать его нет;
  • отслоение сетчатки также лечится хирургически;
  • а вот диабетическая ретинопатия компенсируется по возможности консервативно, раз уж причину, предрасполагающую к её развитию, убрать нельзя;
  • кератит лечат противовоспалительными средствами, причём довольно успешно.

Конечно, причин, по которым у человека может садиться зрение, гораздо больше, чем в этом кратком списке, но остальные менее распространены – и лечатся также довольно успешно.

Зримый вред

У современного человека глаза – едва ли не самый активно работающий орган. При такой нагрузке зрение мало у кого не ухудшается. Почему оно слабеет? Можно ли остановить этот процесс?  Специалисты называют несколько причин.

Причина первая. Отсутствие работы глазных мышц

Изображение предметов, которые мы видим, зависит от сетчатки, светочувствительной части глаза, а также от изменения кривизны хрусталика – специальной линзы внутри глаза, которую ресничные мышцы заставляют становиться то более выпуклой, то более плоской – в зависимости от расстояния до объекта. Если постоянно сосредоточиваться на тексте книги или экране компьютера, то мышцы, управляющие хрусталиком, станут вялыми и слабыми. Как и всякие мышцы, которым не приходится работать, они теряют форму.

Вывод. Чтобы не терять способность видеть хорошо вдали и вблизи, нужно тренировать глазные мышцы, выполняя регулярно следующее упражнение: концентрировать взгляд то на дальних, то на близких предметах.

Причина вторая. Ухудшение кровообращения

Отчего падает зрение

Питание и дыхание всех клеток организма осуществляется с помощью кровеносных сосудов. Сетчатка глаза – очень нежный орган, она страдает при малейших нарушениях кровообращения. Именно эти нарушения пытаются увидеть офтальмологи, когда исследуют глазное дно.

Вывод. Регулярно проходите обследование у офтальмолога. Нарушение кровообращения сетчатки ведет к тяжелым заболеваниям. Если у вас есть к этому предрасположенность, врач пропишет вам препараты, улучшающие состояние сосудов. Существуют и специальные диеты, которые позволяют поддерживать кровообращение в хорошем состоянии. Кроме того, необходимо поберечь свои сосуды: долгое пребывание в парилке или сауне, процедуры в барокамере, перепады давления – не для вас.

Причина третья. Старение сетчатки

Клетки сетчатки глаза содержат светочувствительный пигмент, с помощью которого мы видим. С возрастом этот пигмент разрушается, и острота зрения падает.

Вывод. Чтобы замедлить процесс старения, нужно регулярно есть продукты, содержащие витамин А – морковь, молоко, мясо, рыбу, яйца. Витамин А растворяется только в жире, поэтому в морковный салат лучше добавить сметаны или подсолнечного масла. Не следует совсем избегать жирного мяса и рыбы. И молоко лучше пить не только обезжиренное. Особое вещество, восстанавливающее зрительный пигмент, есть в свежей чернике. Постарайтесь летом побаловать себя этими ягодами и запастись на зиму.

Причина четвертая. Чрезмерное напряжение глаз

Отчего падает зрение

Клетки сетчатки страдают как при попадании на них слишком яркого света, так и от напряжения при недостаточном освещении.

Вывод. Чтобы поберечь свои светочувствительные клетки, нужно защищать глаза от слишком яркого света солнцезащитными очками, а также не пытаться рассматривать мелкие предметы и читать при недостаточном освещении. Очень вредно читать в транспорте – неровный свет и покачивание плохо влияют на зрение.

Причина пятая. Сухость слизистой глаза

Для ясности зрения очень важна также чистота прозрачных оболочек, через которые проходит луч света, отраженный от предметов. Они омываются специальной влагой, поэтому мы хуже видим, когда глаза сухие.

Вывод. Для остроты зрения полезно немного поплакать. А если плакать не можете, подойдут специальные капли для глаз, по составу близкие к слезам.

Как сохранить глаза здоровыми?

А вот если проблема ещё не в болезни, а в том, что глаза устают, пересыхают и слишком мало двигаются (а это проблема большинства современных людей, которые привыкли большую часть времени проводить за компьютером), хирургическая коррекция и приём лекарств не потребуется. Достаточно будет приложить некоторое количество усилий: делать зарядку для глаз, капать в них увлажняющие капли и включить в диету полезные для зрения продукты.

Отчего падает зрение

Самый простой комплекс упражнений для глаз выглядит так:

  • плотно зажмуриться, а потом широко открыть глаза;
  • быстро-быстро поморгать;
  • посмотреть вверх, вниз и в стороны, не вращая головой, закрыть глаза и повторить;
  • повращать глазными яблоками – сначала с открытыми веками, потом с закрытыми;
  • вытянуть руку и посмотреть на указательный палец, а потом перевести взгляд на что-нибудь вдалеке;
  • встать у окна – смотреть сначала на точку на стекле, а потом на что-нибудь вдали;
  • вытянуть руку, посмотреть на указательный палец, поводить рукой из стороны в сторону, потом опустить, не меняя направления взгляда.

Выписывать капли для глаз должен окулист. Обычно их назначение – увлажнить слизистую, чтобы она не пересыхала и зрение, соответственно, не падало.

Ответом на вопрос, почему ухудшается зрение после 40 лет, могут стать серьезные офтальмологические заболевания, в частности катаракта, глаукома и возрастная макулярная дегенерация. Эти офтальмопатологии без своевременного лечения могут привести к полной и необратимой потере зрения с возрастом.

Катаракта представляет собой помутнение хрусталика, который постепенно перестает пропускать свет вплоть до окончательной слепоты. В 90% случаев причина развития катаракты — возрастная, и, по данным ВОЗ, в 80% случаев заболевание встречается у людей старше 70 лет. Однако риск развития катаракты существует и у более молодых людей, достигших 45 лет. Помутнение хрусталика при возрастной катаракте происходит из-за естественных процессов старения, которые изменяют биохимический состав хрусталика.

Глаукома является серьезнейшим офтальмологическим заболеванием и самой распространенной в мире причиной слепоты. При данной патологии нарушается циркуляция внутриглазной жидкости, растущее количество которой оказывает давление на зрительный нерв. Без адекватного лечения волокна зрительного нерва постепенно перестают нормально функционировать и погибают, что сначала приводит к появлению темных пятен перед глазами, сужению зрительных полей, а в результате может закончиться абсолютной потерей зрения.

Раньше глаукому считали возрастным заболеванием, которое наиболее часто встречается у людей старше 70 лет. Однако сегодня данная болезнь «молодеет», и офтальмологи рекомендуют всем людям старше 45 лет ежегодно проходить обследование у врача, чтобы выявить возможную глаукому на ранней стадии. Это важно еще и потому, что изначально болезнь может протекать практически бессимптомно, а когда Вы заметите у себя первые признаки ухудшения зрения, в зрительном аппарате произойдут уже необратимые изменения.

Еще одна причина, почему ухудшается зрение в пожилом возрасте, — это возрастная макулодистрофия. Данная болезнь поражает центральную зону сетчатой оболочки — макулу, которая непосредственно отвечает за центральное зрение. Благодаря ей мы видим мелкие предметы в деталях, хорошо различаем цвета. С возрастом в сосудах сетчатки происходят дегенеративные изменения, что приводит к недостаточному снабжению кислородом тканей сетчатой оболочки.

Причина в том, что хрусталик к 35–40 годам уплотняется и постепенно теряет способность наводить фокус на близкие предметы. Это происходит у всех: близоруких, дальнозорких и у тех, кто имел здоровые глаза и всегда видел отлично.

Строение глаза

Структура хрусталика меняется. Он, как луковица, обрастает новыми слоями хрусталиковых волокон, а ядро уплотняется и склерозируется. Цилиарной мышце приходится прикладывать всё больше усилий, чтобы изменить кривизну хрусталика, ставшего более плотным и менее эластичным.

Зрительная гимнастика в такой ситуации бесполезна и даже вредна, так как мышцы и без того находятся в гипертонусе. Это приводит к изменению их ригидности — патологическому состоянию, связанному с перенапряжением.

Вращение глазами, моргания и прочие упражнения дают временное облегчение, но результаты не порадуют. Глаза начинают ещё больше краснеть, их пощипывает, как будто рядом резали лук. Края век утолщаются и начинают чесаться; кажется, что в глаза насыпали песка. Если продолжать упорствовать и смотреть себе на переносицу, в яремную ямку или в область третьего глаза, сильно сводя зрительные оси, можно добиться того, что глаза начнут косить и появится двоение предметов.

В какой-то момент человек замечает, что уже недостаточно яркого света, который сужает зрачок, увеличивает длину фокуса и добавляет чёткости изображению. И длины рук тоже не хватает, чтобы отодвинуть текст подальше.

За 20 лет практики я не видела ни одного подобного волшебного случая. На поверку оказывалось, что бабушка могла вставить нитку в иголку, так как у неё близорукие глаза, сфокусированные на близкое расстояние, а вдаль бабушка видит процентов 30–50% проверочной таблицы, но ей этого хватает.

Возможно, бабушка никогда и не знала, что значит видеть «хорошо».

Также человек может обходиться без очков, неплохо видеть и вдаль, и вблизи, если у него один глаз дальнозоркий, а другой — близорукий. Но здесь возникают другие проблемы: узкое поле зрения, отсутствие стереозрения, голова может болеть.

Без обращения к врачу и подбора очков не обойтись.

  • Регулярно, не реже одного раза в год, посещайте офтальмолога.
  • Проверяйте внутриглазное давление.
  • Обследуйте сетчатку.
  • Выявляйте глазную патологию на ранних стадиях.
  • После проверки у офтальмолога подбирайте очки.

Очки после 40 лет снимают избыточную нагрузку с внутренних мышц глаза и становятся средством профилактики таких «старческих» болезней, как катаракта, глаукома, макулодистрофия.

  1. Генетические особенности (предрасположенность к тем или иным заболеваниям).
  2. Повышенные нагрузки на органы зрения.
  3. Грубое нарушение правил гигиены зрения.
  4. Перенесенные инфекционные болезни.
  5. Эндокринные заболевания, в числе которых диабет.
  6. Нарушение кровообращения.
  7. Патологии развития позвоночника.
  8. Травмы глаз, химическое и радиационное воздействие.
  9. Возрастные заболевания.

Также помимо основных причин падения зрения, существуют дополнительные сопроводительные факторы, стимулирующие данный процесс. Среди них врачи называют снижение иммунитета человека, недостаток витаминов в организме, нехватка сна, стрессы, усталость глаз, курение и употребление алкоголя.

Для того же чтобы такого исхода избежать, очень важно проводить комплексную профилактику болезней глаз.

  1. Зрение, которое является нормальным;
  2. Зрение с умеренными нарушениями;
  3. Зрение с тяжелыми нарушениями;
  4. Полная потеря зрения, то есть слепота.

Такое расстройство нельзя скорректировать с помощью линз или очков. Человек не может адекватно оценивать объем предмета и расстояние до него.

Астигматизм. В глазах при этом заболевание может двоиться, изображение отличается размытыми очертаниями, глаза очень быстро утомляются, что может привести к головным болям.

Человеку с этим диагнозом приходится постоянно прищуриваться, чтобы улучшить зрительную картинку. Преспиобия.

Ухудшение зрения: причины, симптомы, заболевания

По-другому назвать, это заболевание можно, как старческая дальнозоркость. Чаще всего такой диагноз встречается у людей, которые перешагнули возрастной порог, сорок.

Пик этой болезни приходиться на шестьдесят лет. У человека теряется нормальная возможность видеть близлежащие предметы четко.

Катаракта. Это заболевание приводит к помутнению глазного хрусталика, что может привести к потере нормального зрения.

Такой диагноз чаще всего характерен для людей, которым за пятьдесят. Глаукома.

Эту болезнь глаз можно назвать хронической. При этом диагнозе происходит постоянное повышение внутриглазного давления.

Возрастная макулодистрофия. Под удар попадает область сетчатки, которая находится в центре и имеет название – макула.

  • Если причина ухудшения зрения связана с основными заболеваниями, то их просто стоит устранить.
  • При сахарном диабете пациент должен постоянно следить за уровнем сахара и регулярно проходить обследование.
  • При глаукоме и катаракте проводят оперативное вмешательство с помощью лазера или скальпеля.
  • Миопию лечат консервативно или с помощью вмешательства хирурга. То есть или выписывают очки и линзы, или делают операцию с помощью лазера, с помощью которой меняют хрусталик на имплант.

Ухудшение зрения: причины, симптомы, заболевания

С помощью специальной гимнастики можно снизить риск падения зрения с возрастов к минимуму.

Гимнастика:

  • №1. Очень эффективное упражнение, это движение глазами из стороны в сторону, а также вверх, вниз и по часовой стрелке.
  • №2. Рисование носом поможет улучшить кровообращение. При рисовании в движение находится должны только шея и голова. Рисовать можно буквы, цифры и разные геометрические фигуры.
  • №3. Перенесите взгляд, вначале на близко стоящий предмет, затем на удаленный предмет.
  • №4. Зафиксировав взгляд на одном предмете, делайте разные движения головой, это могут быть повороты, а также движения вниз и вверх.

Очкариком можно стать и в детстве. Но если вам повезло и зрение было орлиным, то ближе к 50 годам этой участи все равно не избежать. На первом месте стоит проблема возрастной дальнозоркости, или пресбиопии, как называют ее врачи.

Близоруких не касается?

Достаточно широко распространено мнение, что у близоруких людей с возрастом минус меняется на плюс. Ничего подобного! Есть лишь одно исключение из правил, да и то слабое. Если у человека близорукость была не выше трех диоптрий, то с возрастом возможен сдвиг рефракции в сторону дальнозоркости: можно читать, работать у монитора без очков или линз, но для дали они понадобятся непременно. При близорукости средней и высокой степени (более минус 6) симптомов дальнозоркости у человека вообще не возникает.

Самые первые симптомы дальнозоркости хорошо известны: глаза начинают уставать, появляются головные боли, но главное – ухудшающееся зрение на близком расстоянии. Прогрессирующая с годами дальнозоркость вызывает нарушение оттока глазной жидкости, что впоследствии может привести к глаукоме (повышенному внутриглазному давлению). Поэтому при близорукости после 35 лет надо раз в год, а в более старшем возрасте – раз в полгода обязательно проверять состояние глазного дна.

Линзы или очки?

Многие считают: надо обходиться без очков как можно дольше, ибо стоит их надеть, и глаза начнут «лениться», а зрение будет ухудшаться гораздо быстрее. На самом деле все с точностью наоборот: чем раньше вы начнете корректировать зрение – тем лучше. Зрительный аппарат будет защищен от излишних нагрузок, что позволит законсервировать на годы зоркость глаз.

Что лучше – контактные линзы или очки? С одной стороны – линзы, конечно, удобнее: за счет прилегания они обеспечивают высокую четкость зрения, более широкое поле обзора. Наконец, в отличие от стекол очков, они не запотевают и не бликуют. Но чем старше человек, тем сложнее ему пользоваться линзами: с возрастом у большинства меняется состав слезы, регенерация эпителия, покрывающего роговицу и конъюнктиву глаза, эластичность хрусталика и век, и использование линз становится менее комфортным. Да и пальцы у людей в возрасте уже не такие чуткие и ловкие, и вставить или вынуть линзы им уже сложнее.

Коррекция без ошибок

Выбор большинства людей, перешагнувших средний возраст, за очками. И до поры до времени проблем с этим не возникает. Но наступает момент, когда вы вдруг обнаруживаете, независимо от того, дальнозорки вы или близоруки, что одинаково плохо видите и вдали, и вблизи. И тут уже врач выписывает две пары очков – для близи и для дали. Вот только для самого дальнозоркого человека такой режим очень неудобен.

Но выход есть. Две пары в одной соединяют бифокальные очки, стекла которых имеют две зоны коррекции зрения, то есть на стекле есть сегмент-вставка. Удобно, но не совсем: переход из зоны в зону достаточно резкий. Человеку, впервые надевшему такие очки, в них поначалу крайне не­удобно, к ним нужно привыкнуть.

Разогнать туман

Катаракта – одно из самых распространенных заболеваний глаз. Некоторые медики даже считают его неизбежным результатом старения организма, как седину и морщины. Тем не менее с катарактой сегодня можно успешно бороться.

Когда болезнь созрела…

При развитии катаракты происходит изменения прозрачности хрусталика, ухудшается его способность пропускать световые лучи. Внутрь глаза, на светочувствительную сетчатку, попадает лишь часть света, все уменьшающаяся по мере помутнения хрусталика, и человек видит все хуже. Иногда перед глазами проплывают точки, пятна. Кроме того, при взгляде на источник света он иногда двоится. Когда катаракта «созревает», глаз полностью закрыт для света и уже ничего не видит.

Причина развития катаракты – та же, что и причина старения организма. Ученые считают, что в основе лежит механизм увеличения количества в тканях и клетках свободных радикалов, разрушающих биологические мембраны, необратимо изменяющих тонкие белковые структуры. В то же время в организме существует защита от свободных радикалов, которая с годами ослабевает, однако зависит от наследственности, условий жизни и экологического влияния.

Ухудшение зрения: причины, симптомы, заболевания

Иногда такие же процессы в хрусталике глаза может «запустить» травма или ожог, а также некоторые гормональные заболевания, но это значительно более редкие случаи.

Операции не избежать?

В зависимости от формы и стадии катаракты врачи назначают консервативное терапевтическое или хирургическое лечение. В начальной стадии болезни используют различные средства для рассасывания помутнений хрусталика и улучшения обмена веществ: ванночки с йодом и кальцием, витаминные капли и препараты, содержащие вещества, благотворно действующие на обмен веществ в глазу, за счет содержащихся в них антиоксидантных комплексов или миртиллина, которого много в чернике.

Однако основным методом лечения катаракты является хирургическое удаление помутневшего хрусталика. Обычно к этому прибегают, когда в нем уже произошли необратимые изменения. Вариантов вмешательства может быть несколько.

Замена хрусталика интраокулярными (внутриглазными) линзами. Линзы изготовлены из специального полимерного материала: силикона, гидрогеля, полиметакрилата или из более совершенного лейкосапфира.

Удаление хрусталика и подбор очков. Порой применение компенсаторных линз противопоказано из-за сопутствующих заболеваний. В таких случаях больному после удаления хрусталика подбираются соответствующие очки.

Дробление хрусталика методом ультразвуковой факоэмульсификации – с помощью ультразвука хрусталик разбивают на мелкие частицы, которые потом отсасывают специальным устройством. Однако этот метод годится далеко не во всех случаях. Что подойдет именно вам, сможет решить только высоко­квалифицированный специалист из глазной клиники.

Народные средства для приёма внутрь

Ухудшение зрения: причины, симптомы, заболевания

Лучшие средства, которые советует народная медицина, чтобы исправить падающее зрение, это разнообразные соки и отвары, полные витаминов и полезных веществ. Например:

  • соки из тыквы, из морковки, из черники – желательно, отжатые только что;
  • сок из крапивы и яблок – только что отжатый, смешанный в пропорции 1:1;
  • напиток из цикория, петрушки, моркови и сельдерея – всё отжать, смешать в равных пропорциях и пить по половине стандартного стакана раз в сутки;
  • отвар из петрушки – взять корень петрушки, пропустить через мясорубку, добавить мед и немного лимонного сока, перемешать и принимать по чайной ложке до еды.

Дополнительно народная медицина советует капать сок черники в глаза (но это сомнительное средство), а также делать контрастные примочки, для которых нужно окунать ватные тампоны по очереди в горячую и в холодную воду, и прикладывать к глазам.

Взор, как у орла

Пятая часть российских школьников страдает близорукостью. Каким детям грозит эта болезнь? И как ее избежать?

Что такое близорукость

Когда мы рассматриваем близко расположенный предмет, наше глазное яблоко вытягивается, а когда мы переводим взгляд вдаль, оно возвращается к первоначальной круглой форме. Эта изменчивость позволяет любому изображению фокусироваться на сетчатке, независимо от того, далеко расположены предметы, которые мы разглядываем, или близко.

Группа риска

Глядя в глаза новорожденного, можно предсказать, грозит ему близорукость или нет. Большинство младенцев от природы дальнозоркие. И это норма. Если у ребенка в год дальнозоркость 1, а не 3 диоптрии, как положено, он – претендент на то, чтобы в будущем стать близоруким.

В группу риска входят прежде всего дети близоруких родителей. Причем, если близорукость есть и у папы и у мамы, вероятность того, что она появится у ребенка – очень велика.

Кандидаты в очкарики – недоношенные дети.

У часто болеющих простудами, у тех, кто страдает аллергией, ухудшается кровоснабжение глаз, структура склеры становится податливой, при зрительной нагрузке быстро растягивается.

Шесть правил профилактики

Хотите, чтобы ваш ребенок видел всю жизнь хорошо, соблюдайте шесть золотых правил профилактики.

● Не сажайте малыша перед телевизором раньше 3 лет, его глаза пока не готовы к такой нагрузке. Не учите его читать раньше 5 лет. Не позволяйте ребенку играть на компьютере раньше 8 лет.

● Почаще давайте глазам отдых. Если у ребенка хорошее зрение, он должен делать перерыв в занятиях через каждые 40 минут. Если у него уже есть слабая близорукость – через каждые 30 минут. Время отдыха – это когда ребенок бегает, прыгает, смотрит в окно, делает гимнастику для глаз.

● Ребенку надо как можно больше гулять, чтобы глаза имели возможность смотреть вдаль.

● Книжку или тетрадку держите на расстоянии 40 см от глаз. В этом случае меньше всего деформируется глазное яблоко.

● Закаляйте ребенка, чтобы он как можно меньше болел.

● Кормите полезными для глаз продуктами. Для глаз нужны витамины: А (печень, морковь), С (цитрусовые, черная смородина), D (рыбий жир), Е (орехи, семечки).

Склеру – наружную оболочку глаза – укрепляет кальций (он есть в молочных продуктах). А недавно ученые выяснили, что при близорукости в склере наблюдается нехватка цинка, магния и железа. Давайте ребенку, склонному к близорукости, комплексы витаминов с минералами. Для нормализации обменных процессов в тканях глаза нужны флавоноиды (черника, красный перец).

Зачем лечить, если нельзя вылечить?

Близорукость вылечить нельзя. Но когда у детей начинает портиться зрение – это может быть еще так называемая ложная близорукость, то есть всего лишь ослабление цилиарной мышцы. Ложную близорукость вылечить можно. Главное – вовремя ее застать, пока она не превратилась в близорукость настоящую. Вот почему так важно регулярно проверять детям зрение.

Но даже если уже началась необратимая близорукость, ее развитие можно приостановить, чтобы зрение не ухудшалось быстро, с помощью  магнитотерапии, лазера, пневмомассажа (специальные очки, которые массируют глаза и улучшают работоспособность цилиарной мышцы), физиотерапии.

Надо делать гимнастику для глаз и носить очки для дали, если их прописал врач. Когда ребенок напрягает глаза от того, что видит плохо, близорукость у него прогрессирует быстрее.

Ухудшение зрения: причины, симптомы, заболевания

Наша справка

Близорукость особенно быстро развивается в 7–9 лет, с началом школьной нагрузки, и в 12–14 лет.

Полезная гимнастика

И, конечно, полезно будет включить в свою диету продукты, богатые витаминами и способными улучшить кровообращение. Это:

  • черника – можно есть и просто так, и в виде варенья, и в виде сока, и даже пить концентрированные таблетки;
  • морковка – богата витамином A, можно есть её сырой, тереть на тёрке с сахаром, пить сок или делать варенье;
  • тыква – отличный полезный ингредиент, из которого можно делать супы, каши, десерты, варенье и даже цукаты;
  • брокколи, лук, чеснок, шпинат, фрукты, рыба, творог, настоящий чёрный шоколад.

Важно помнить, что если снижение зрения по-настоящему серьёзное, нужно обратиться к врачу, а не заниматься самолечением с помощью диеты.

Строим глазки!

Гимнастика для глаз

Ухудшение зрения: причины, симптомы, заболевания

1. Зажмурьтесь посильнее и откройте глаза. Через 5 секунд повторите снова.

2. Глубоко вдохнув, начните вращать глазами по часовой стрелке и, выдохнув, обратно. То же самое повторите с закрытыми веками.

3. Сосредоточьтесь на каком-нибудь отдаленном объекте (не ближе 10 м), а затем переведите взгляд на предмет, находящийся поблизости. И так несколько раз. Время упражнения – 5–7 минут в день.

4. Секунд на 30 остановите взгляд на какой-нибудь удаленной точке.

5. Встать, глядя перед собой. Протянуть руку и посмотреть на кончик пальца на расстоянии 20–30 см в течение 3–5 секунд. Повторить 10 –12 раз.

6. Для профилактики крайне распространенного нарушения – синдрома сухого глаза, которым страдает большинство офисных тружеников, выполняйте самое простое упражнение: в течение нескольких секунд часто-часто моргайте и периодически прикрывайте глаза на 5 секунд.

Ручная работа

Хорошее влияние на зрение оказывает массаж глаз.

1. Эта манипуляция делается двумя пальцами – указательным и средним. Рисуйте вокруг глаз восьмерки, наподобие очков, сходящихся на переносице. Такое движение повторяйте 8–16 раз.

2. Закройте глаза, положите на веки подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев, слегка надавите. Мягкими круговыми движениями массируйте глазные яблоки сначала по часовой стрелке, а затем против.

3. Расположите пальцы так же, как и в предыдущем упражнении. Делайте круговые движения глазами, преодолевая сопротивление рук. Сделайте 9 кругов в одну и другую стороны.

4. Легко нажать пальцами надбровные дуги и слегка подвигать ими, не отрывая от лица. То же самое нужно проделать с внутренней частью переносицы. Делать это нужно легко и без нажима.

Наша справка

Вашим глазным мышцам так же, как и любым другим мышцам тела, необходима общая физическая активность. Лучшие виды спорта для глаз – плавание, теннис, бадминтон. Они отлично тренируют мышцы глаз и воротниковой зоны.

Профилактика

Чтобы не допустить серьёзных проблем со зрением, нужно:

  • выполнять зарядку, не позволяя мышцам расслабиться, а глазам слишком устать – особенно это актуально для людей, которые занимаются работой за компьютером или подолгу смотрят телевизор;
  • есть полезные для зрения продукты – в любом виде;
  • не допускать сухости глаз и пользоваться увлажняющими каплями;
  • раз в год посещать окулиста с целью профилактического осмотра – это лучший способ заметить падение зрения в самом начале и быстро разобраться с причиной.

Нужно вовремя лечить болезни, поддерживать хронические заболевания по возможности в ремиссии, следить за своим состоянием, знать, почему зрение вообще может ухудшиться, и воздерживаться от вредных привычек. И, конечно, если что-то пойдёт не так, сразу обратиться к врачу, а не надеяться, что проблема пройдёт как-нибудь сама.

Зная, по каким причинам происходит ухудшение зрения, не сложно определиться с теми профилактическими мерами, которые необходимы для его восстановления. К ним относят:

  1. Отказ от вредных привычек, в том числе, курения и алкоголя.
  2. Регулярное посещение окулиста для своевременного выявления и лечения любых недугов (нужно помнить, что на ранних стадиях практически все они могут быть полностью излечены медикаментозно, что на поздних стадиях практически недоступно).
  3. Защиту глаз от химического воздействия и УФ-излучения.
  4. Соблюдение рекомендаций по гигиене зрения, в том числе, обеспечение должного уровня освещения дома и в офисе, а также режима работы за компьютером.
  5. Активные занятия спортом, улучшающие кровообращение и обмен веществ.
  6. Регулярное пребывание на свежем воздухе.
  7. Гимнастику и массаж для глаз.
  8. Домашние ванночки и примочки на основе трав.

Все эти методы достаточно эффективны в каждом конкретном случае, потому их ни в коем случае нельзя игнорировать или же считать примитивными и отжившими свое.

Наша справка

Хлеб – причина близорукости?Ученые из США и Австралии считают, что у любителей хлеба больше шансов с годами заработать близорукость. Согласно исследованиям, в хлебе и сухих завтраках содержится рафинированный крахмал, повышающий уровень инсулина во время процесса пищеварения. Быстрое усвоение крахмалов заставляет поджелудочную железу вырабатывать больше инсулина.

Оцените статью
Оптика Стиль
Adblock detector