Почему утром после сна красные глаза

Информация

Негативные последствия

Сон – это время, когда человек отдыхает, а организм восстанавливается. В норме после сна человек должен чувствовать себя бодрым, свежим, лёгким, энергичным. Даже небольшие проблемы после сна могут исчезнуть сами собой, без лечения. Если же покраснение глаз человек наблюдает уже с утра, значит, в его организме есть определённые неполадки, сбои.

Само по себе покраснение глаз – это расширение капилляров, в результате чего кровоток становится более заметным. Причины покраснения могут быть различными. Чаще всего это говорит об усталости, причём в хронической форме. Скорее всего, человеку требуется большее количество сна для полного восстановления.

В ряде случаев покраснение глаз связано с заболеваниями.

Чаще всего покраснение вызывает чрезмерная утомляемость организма и мышц глаза в том числе. При отсутствии регулярного сна глаза практически не отдыхают и начинают слипаться, что и приводит к воспалению. Стоит обратить внимание на симптоматику заболевания. Когда красный глаз болит, возможно присутствует хроническое воспаление век или блефарит (заражение стафилококком). Гипертонический криз также может быть причиной красноты вследствие повреждения сосудов от повышенного венозного давления.

Такие болезни, как конъюнктивит, сопровождаются краснотой не только поутру, но и на постоянной основе в зависимости от типа воспаления слизистой. У женского пола часто наблюдается покраснение белкового тела вследствие воздействия частиц макияжа, которые остались в глазу после вечернего ухода.

Вредные привычки могут оказать негативное влияние на организм в целом: употребление алкоголя приводит к повышенному внутричерепному давлению, а дым от сигарет раздражает слизистую оболочки глаза.

Среди патологий, специалисты выделяют:

  • Кератопатия, при которой наблюдается помутнение роговицы и присутствие бельма на глазу, что снижает остроту зрения.
  • Птеригиум, нарастание на роговицу конъюнктивы треугольной формы, закрывающей часть зрачка.
  • Язвенное поражение оболочки. Сопровождается сильной болью в области язвы, выраженной слезоточивостью и учащённым морганием.
  • Глазное кровоизлияние в результате повреждения сосудов. При этом глаз становится красным от крови, ощущается боль и сильная чувствительностью к свету.
  • Новообразования слёзной железы. В области века наблюдается отёк, из-за чего глаз может сместиться немного вниз и внутрь.
  • Синдром вялого века. Часто наблюдается у людей с лишним весом, и симптомы его: регулярное покраснение глаз по утрам, веки легко выворачиваются, из-за чего возникает раздражение.
  • Глаукома. Пациент жалуется на боль, ощущение тяжести в глазу и сужение поля зрения, повышенную светочувствительность, особенно по вечерам и ночью.
  • Вирусное заражение герпесом. Вокруг глаза и на коже век видны прозрачные пузырьки, наблюдается повышение температуры и частые головные боли. Перед образованием сыпи кожа сильно чешется и жжёт.
  • Бактериальные, грибковые, вирусные конъюнктивиты. Выраженные симптомы: светобоязнь, резь в глазах, отёки слизистой и век на фоне покраснения, обильное слезоотделение и образование гноя.
  • Аллергическая реакция. Глаза начинают чесаться, краснеть, появляется сыпь.
  • Ячмень – гнойное заболевание век. Воспалительный процесс образуется в области луковицы ресницы и визуально проявляется в отёчности века. По мере нарыва поражённый участок болит, в итоге происходит отделение гноя, а при заживлении возможен зуд.
  • Воспаление зрительного нерва. Присутствует боль в области глаза, которая усиливается при его движении. Периодически возникают световые аномалии: вспышки, снижение чёткости зрения, пятно перед глазом.

Это далеко не полный список, поэтому для выявления точной причины заболевания необходимо обратиться к офтальмологу и пройти тщательное обследование. Если вовремя не заняться лечением, ввиду тяжести патологических изменений, зрение можно потерять навсегда.

При воспалении роговицы острота зрения может быть снижена за счёт дегенеративных процессов. Если заболевание не лечить, то воспаление распространится и на другие ткани. В этом случае сопротивляемость раздражителям у такого человека низкая, и яркий свет, ветер, мороз вызывают обильную слезоточивость, что сопровождается регулярными болевыми ощущениями на участке поражения.

Первичные признаки – это проявление незначительной красноты в определённой области белка. Если этот момент пропустить, может развиться хроническое воспаление, сухость слизистой и снижение качества зрения.

Особенно опасным для здоровья может быть промедление в случае венерических и онкологических заболеваний, когда доброкачественная опухоль превращается в рак.

Если каждый день человек просыпается, и видит у себя красные глаза, то это в итоге может привести к плохим последствиям. Любое покраснение свидетельствует о воспалении, и даже если причиной вначале являлась обычная усталость или чрезмерная нагрузка на работе за компьютером, то в последующем могут развиться опасные заболевания органов зрения, вызывающие необратимые процессы.

Почему утром после сна красные глаза

Количество факторов, влияющих на покраснение белков глаз после сна, составляет несколько десятков. Они связаны с развитием конкретных заболеваний. Также причиной красных глаз после сна могут стать неблагоприятные факторы окружающей среды.

К причинам покраснения глаз после сна при нарушении работы зрительного аппарата относят:

  1. Глаукома – заболевание, являющееся причиной повышения внутриглазного давления, что может привести к покраснению глаз после сна.
  2. Астигматизм – нарушения формы хрусталика, из-за чего зрение становится нечетким. Эта причина влияет на давление, кровоснабжение глаз.

Это обширная группа причин, объясняющая, почему после сна глаза становятся красными:

  1. Конъюнктивит – воспаление внешней оболочки глаза на фоне аллергии, попадания пыли, инфекции. В этом случае причины красных глаз после сна вполне естественны и проходят сразу после лечения.
  2. Блефарит – хронические воспалительные процессы, которые протекают по краям век. Именно поэтому они являются причиной красных глаз, которые наблюдаются как после сна, так ив течение дня. В основном заболевание возникает из-за инфекционных процессов.
  3. Ячмень приводит к покраснению и припухлости, вызывает болезненные ощущения не только после сна, но и в течение дня.
  4. Флегмона – воспаление глазничной клетчатки, которое приводит к тому, что глаза становятся красными после сна. Это заболевание является причиной нагноений, скоплений слизи.
  5. Кератиты вызываются микроорганизмами и являются причиной помутнения роговицы.

Другие причины

Сюда можно отнести обширный класс разных причин красных белков глаз после сна:

  • влияние холода, осадков;
  • влияние пыли;
  • нарушения гигиены;
  • неправильное ношение или замена линз;
  • недостаток витаминов и т.п.

Не всегда причиной красных глаз после сна является какое-то нарушение и тем более патология. В некоторых случаях явление физиологически нормально и проходит в тот же день или спустя 2-3 суток. В других ситуациях стоит обратить особое внимание на состояние роговиц и век.

Особое внимание уделяют таким симптомам, как:

  1. Может лопнуть сосуд, тогда на белке покажется кровяная капля или клякса. Сама по себе кровь проходит за неделю и не несет угрозы здоровью. Однако взрослому или ребенку необходимо обратиться к врачу, чтобы проконтролировать внутричерепное давление. Подобная ситуация наиболее вероятна при наличии хронических заболеваний, например, всд (вегето-сосудистая дистония). В случае проблем с кровообращением причиной является и венозный отток крови от головы, из-за чего поднимается давление в глазах.
  2. Слизистые выделения свидетельствуют о развитии воспалительных процессов, характерных для конъюнктивита. Если не использовать капли, глаз начинает гноиться, слезиться и даже опухать.
  3. Инфекционные заболевания также являются причиной покраснения глаза после сна и зуда, слезоточивости, ощущения жжения. Начинает чесаться и веко, и область вокруг него.
  4. Если после ночного сна наблюдаются красные глаза, а роговицу начинает щипать, будет правильно сразу обратиться к врачу. Обычно назначают промывание.
  5. Развитие шейного остеохондроза – еще одна причина того, что после сна наблюдаются красные глаза. Ощущается жжение, боли, зрение значительно ухудшается. Лучше также обратиться за консультацией.
  6. Если вечером человек пережил сильное эмоциональное напряжение, прослезился или даже впал в истерику, он может проснуться с красными, опухшими глазами. Они не будут болеть, но по виду станут необычными.

Утреннее покраснение глаз, которое хорошо видно в зеркало и со стороны, может быть нормальным явлением у вполне здорового человека. Наступает оно как последствие следующих явлений:

  1. Если речь идет о регулярном недосыпе, это становится причиной красных глаз после сна. Характерный признак – человек прищуривает глаза, они начинают слипаться, оставляя минимальное расстояние между веками. Причина в том, что за время сна веки омываются слезами. При недостаточно длительном сне увлажнения не хватило, и организм бережет яблоки от дальнейшего пересыхания.
  2. Злоупотребление алкоголем накануне. Этому явлению способствуют свои симптомы – начинается звон в голове, может болеть все тело, ощущается тошнота и т.п. После сна глаза становятся красными из-за распухших сосудов.
  3. При регулярном купании в бассейне также наблюдается покраснение. Избавиться от красноты иногда сложно даже после сна. Поэтому необходимо обратиться к офтальмологу за назначением специальных каплей для глаз.
  4. Если есть другая вредная привычка – курение, то к красноте может привести и избыток табачного дыма, однако под утро симптом должен пройти.
  5. Наконец, краснеть глаза после сна могут и по причине того, что человек злоупотребляет глазными каплями. Лекарство применяют только в дозах, прописанных в инструкции. А избыток приводит к побочному эффекту.
  1. Глаза с конъюнктивитом
    Конъюнктивит

    Конъюнктивит, провоцирующий слипание век, гнойное отделение, покраснение обоих глаз лечится каплями, мазями с антибиотическими свойствами.

  2. Вирусный конъюнктивит в сопровождении со слезотечением, жжением, светобоязнью – антибиотиками, Интерфероном.
  3. Аллергический конъюнктивит при зуде, опухании век — антигистаминными средствами.
  4. Увеит с появлением тумана, плавающих участков покраснений глаз на фоне воспаления сосудистой оболочки или отдельных частей (цилиарное тело, радужка) приводит к слепоте, поэтому требует комплексного подхода к лечению.
  5. Язвенный блефарит, вызванный вирусом простого герпеса или стафилококка — бактерицидными медикаментами, искусственными заменителями слезы, теплыми компрессами для очистки гнойных ресниц после пробуждения.
  6. Сезонная аллергия — антиаллергенными препаратами (Опатанол, Лекролин, Диазолин, Супрастин, Кромогексал, Дексаметазон, Кларитин).

Другие причины

Помимо всех вышеперечисленных, существуют иные причины появления красных глаз после сна, к ним относится:

  •  длительное времяпровождение перед телевизором или компьютером, сильное напряжение во время чтения днем при плохой освещенности;
  •  если вечером находиться на ветру, то органы зрения будут страдать, из-за ветра слизистая оболочка пересыхает, а также на нее попадает пыль, которая является раздражителем;
  •  попадание реснички или насекомых часто является причиной покраснения белков глаз;
  •  неправильное нанесение какой-либо косметики, например, крема, лосьона, пудры, или других средств, которые попадают на слизистую оболочку и раздражают ее;
  •  увеит является воспалением кровеносных сосудов, находящихся внутри глазного яблока. Данное заболевание возникает из-за аутоиммунных болезней, оно характеризуется инфекционным или же токсическим характером;
  •  контактные линзы могут вызывать красноту, если неправильно их носить или неправильно ухаживать за ними;
  •  длительный плач в вечернее время;
  •  краснота иногда провоцируется растущим внутриглазным давлением. Оно может быть симптомом какой-либо серьезной болезни, к примеру, глаукомы.

Иные причины красных глаз сразу после пробуждения:

  • попадание частиц пыли, инородного тела, которое нужно сразу удалять независимо от размеров;
  • резкие перепады атмосферного давления;
  • сухой воздух в помещении;
  • воздействие сильного ветра, яркого дневного света;
  • использование плохо очищенных или неподходящих контактных линз;
  • травма, удар, царапины;
  • усталость, перенапряжение зрения после долгого времяпрепровождения за компьютером, чтением книг;
  • слезы, когда человек подолгу плачет;
  • стресс, психоэмоциональное напряжение и возможно нужна помощь психотерапевта;
  • быстрая утомляемость глаз (синопе);
  • ОРВИ, грипп, насморк в сопровождении с жаром, высокой температурой тела.

В большинстве перечисленных причин краснота быстро проходит, достаточно дать глазам отдых, провести упражнения, полечить настоями трав или промыть с утра проточной водой. Но при заболеваниях (конъюнктивит, блефарит, глаукома) народные средства вряд ли будут эффективными. Бактериальные, вирусные патологии, глаукома, воспаление тройничного нерва или лимфоузлов лечатся исключительно под руководством лечащего врача.

Симптомы и лечение нервного тика

Последствием сильно красных глазных яблок может быть и нервный тик (на медицинском языке недуг называют блефароспазм). Он порождается и другими факторами – прежде всего, заболеваниями центральной нервной системы и различными нарушениями функционирования нерва, контролирующего работы мышц лица.

Симптоматически заболевание сопровождается такими признаками:

  • Регулярное, периодическое сокращение мышцы глаза, которое хорошо ощущается, но в то же время не контролируется человеком.
  • Тик развивается как слабый, так и сильный – от едва уловимых движений до заметных со стороны сокращений.
  • Усиливается на фоне нервного напряжения, эмоциональных перепадов.

Тик не сопровождается болями или неприятными ощущениями. К тому же он не возникает во время сна. Однако доставляет определенные неудобства, а иногда может привести к значительному перекрыванию глаза в результате сокращения.

Лечение блефароспазма назначается комплексное:

  1. Коррекция питания – ежедневный рацион усиливают орехами, творогом, сыром, гречневой и овсяной кашей.
  2. Прием поливитаминных и минеральных комплексов.
  3. Компрессы на основе герани, меда, лаврового листа.
  4. Использование успокоительных – настойка валерианы, «Ново-Пассит», «Дормиплант», «Глицин», «Нотта» и многие другие.
  5. Инъекции ботокса.

Подход к каждому пациенту индивидуальный, поскольку нервный тик порождается разными причинами, в том числе и сразу несколькими факторами.

В каких случаях необходимо посетить врача?

Если у вас часто красные глаза с утра, причиной этому могут быть не только воспалительные процессы, но и другие факторы из жизни. Ночью вы долго плакали или сидели за компьютером, а может читали при тусклом освещении? В этом случае достаточно дать зрительному аппарату немного отдохнуть.

Красноватые глаза могут проявляться вместе с тошнотой или помутнением зрения, головной болью и возникновением световых бликов при моргании. Всё это показания для немедленного визита к врачу. Если покраснение не проходит долгое время, возникает боль на поражённом участке, наблюдаются гнойные выделения, посещение офтальмолога обязательно.

Сто немедленно посетить офтальмолога или окулиста если:

  • покраснение, отечность, боль в глазу не проходят более 3 суток подряд;
  • наблюдаются гнойные слизистые выделения;
  • снижается острота зрения;
  • присутствует тошнота, рвота, головная боль — симптомы высокого артериального давления, глаукомы.

Нельзя игнорировать гнойные выделения из глаз, снижение четкости зрения, помутнение роговицы, отсутствие реакции на свет. Подобные признаки – повод для посещения офтальмолога в срочном порядке.

Разовое покраснение глаз не должно вызывать тревогу. Насторожиться необходимо при хроническом характере, когда краснота не проходит уже несколько дней, даже если человек уделил сну достаточное количество времени.

Также к врачу необходимо в обязательном порядке обратиться, если к покраснению глаз добавляются другие неприятные симптомы – головная боль, рвота, тошнота, головокружение. И конечно, появление выделений – это явный признак инфицирования тканей глаза, а значит, без помощи специалиста здесь не справиться.

Если глаза остаются покрасневшими более 2-3 суток, и к этому состоянию присоединились такие симптомы, как слизистые и гнойные выделения, зуд, отечность, боль в глазах и изменение остроты зрения, нужно как можно скорее попасть на прием к офтальмологу. Специалист проведет диагностические манипуляции, выяснит причину заболевания и назначит соответствующее лечение.

Особенности диагностики

Не секрет, что многие люди при первых симптомах любого недомогания начинают заниматься самолечением и самоназначением себе лекарственных препаратов, не разобравшись в причине недуга. В результате к врачу они все-таки попадают, но уже с возникшими осложнениями и запущенной патологией.

Некоторые советуются в аптеке с фармацевтом, чтобы заполучить вожделенное лекарство и миновать кабинет врача ввиду занятости или банального нежелания. Но фармацевт не может осмотреть человека и получить подробную информацию о его здоровье только на основании жалоб больного. Это тоже считается самолечением, несущим опасность здоровью органов зрения.

Чтобы успешно вылечить проблему покраснения глаз, нужно вовремя посетить офтальмолога, который на основании анамнеза, жалоб пациента и лабораторной диагностики сможет выяснить этиологию болезни и выбрать эффективную тактику лечения. Специалист проведет визометрию, рефрактометрию, измерит внутриглазное давление и назначит биомикроскопию. В случае необходимости могут быть проведены пробы по Ширмеру, томография и многое другое.

Только комплексная диагностика поможет выяснить причину красных глаз после сна и выбрать соответствующее лечение.

При обращении в больницу первое, что пациент должен сообщать специалисту , это симптомы болезни. После жалобы «регулярно просыпаюсь с красными глазами» последует клинический осмотр, в процессе которого врач будет задавать вопросы относительно образа жизни и наличия у пациента аллергии, диабета, герпеса и других вирусных заболеваний. Путём составления анамнеза офтальмолог может сделать выводы на основе диагностических исследований.

Почему утром после сна красные глаза

В большинстве случаев понадобится:

  • Сдать общий анализ крови и мочи в лаборатории.
  • Провести исследование слёзных выделений.
  • Провести биомикроскопию глаза для установления нарушений.

Врач может дать направление к другим специалистам, чтобы исключить ряд заболеваний.

Диагностика потребуется, если на утро постоянно краснеют глаза, сильно болят или плохо видят, а также при наличии тошноты и характерной реакции на источники света в виде «светового кольца», нарушения сознания и т.п. Главное, не затягивать с лечением, особенно если такие проявления есть у ребёнка грудного возраста.

К подавляющим по частоте причинам покраснения глаз относят такие заболевания как:

  1. Конъюнктивит, увеит и другие инфекционные заболевания тканей органа зрения. Покраснение белка – один из самых ярких симптомов. Помимо этого, человек может жаловаться на зуд, дискомфорт, слезотечение и жжение.
  2. Глаукома. Повышение внутриглазного тонуса чревато нарушением целостности сосудистой стенки. В результате на ранних этапах человек замечает постоянное покраснение глаз, которое не проходит даже в утренние часы.
  3. Общие инфекционные заболевания организма. Грипп, ОРВИ и простудные заболевания характеризуются не только ринитом, появлением кашля и повышением температуры. Очень часто клиническая картина затрагивает глаза: они становятся отёчными, красными, воспалёнными.
  4. Гипертония. Общее повышенное давление приводит к тому, что сосуды не выдерживают напора и начинают лопаться. Особенно сильно этому подвержены мелкие сосуды, в частности – капилляры глаз.
  5. Миопические нарушения. Астигматизм, дальнозоркость и близорукость необходимо корректировать специальными средствами. В противном случае человек получает колоссальное перенапряжение глазных мышц, и результатом становится расширение и даже разрушение хрупких сосудов глаза.
  6. Аллергия. Без соответствующей терапии это состояние будет беспокоить человека практически круглосуточно. Красные глаза, ринит, зуд тела – это лишь внешние проявления борьбы иммунитета с аллергеном.

Прежде всего специалист должен внимательно выслушать все жалобы пациента, а также уточнить, когда появилось это состояние впервые и как долго оно продолжается. Затем офтальмолог проводит осмотр глазного дна при помощи специального оборудования. При подозрении на инфекционную природу покраснения желательно сделать анализ мазка для выявления типа патогена и последующего направления фармакологического препарата, который окажется эффективным.

В отдельных случаях требуется консультация других специалистов – терапевт, отоларинголог, невролог.

Если приходится просыпаться утром с резью в глазах, мутным зрением, покраснением и другими неприятными симптомами, обращаются к офтальмологу. Наряду с изучением истории болезни, внешним осмотром и анализом жалоб, доктор применяет следующие виды диагностики:

  • биомикроскопия;
  • тонометрия;
  • визотметрия;
  • периметрия;
  • осмотр глазного дна и др.

На этом исследования не заканчиваются. Если понадобится уточнить диагноз, определить первопричину, врач назначает дополнительные обследования.

Диагностика проводится врачом на основании клинического осмотра, жалоб пациента, опроса. Возможно, наблюдается аллергия или сахарный диабет, было перенесено вирусное заболевание.

Основные методы диагностики:

  • тест на слезные выделения;
  • общий анализ мочи, крови;
  • биомикроскопия;
  • визометрия;
  • рефрактометрия;
  • томография;
  • проба Ширмера.

Применяется щелевая лампа для исследования поверхностных оболочек глазного яблока, также офтальмоскоп, рентген, ультразвуковой прибор. При подозрении на аллергию пациенты перенаправляются к врачу-аллергологу для проведения аллергопроб.

  1. Эписклерит – относится к доброкачественному воспалению, которое поражает соединительную ткань глаза. Недуг проявляется у женщин, исполнившим 30. Среди провокаторов выступают инфекционные болезни, краснота появляется после поражения туберкулёзом или герпесом, а также розацеей. К неинфекционным болезням относятся ревматоидный артрит, а также язвенный колит и появление системной волчанки. Такая болезнь, как эписклерит протекает болезненно.
  2. Кровоизлияние в глаз – появляется из-за повреждения стенок сосудов. Одна из серьёзных болезней, которая приводит к слепоте, в лучшем случае происходит расстройство зрения. В сетчатке органа зрения скапливается кровь, она может занимать переднюю камеру или стекловидное тело, иногда попадает в глазницу.
  3. Конъюнктивит – болезнь поражает внешнюю оболочку зрительного органа. У болезни три вида: бактериальный, а также вирусный и аллергический.
  4. Блефарит – недуг проявляется на ресничной кромке глаза. Различают три степени – это аллергический, язвенный и себорейный.
  5. Кератит – под влияние попадает роговица и воспаляется. Недуг появляется после авитаминоза или поражения инфекционными болезнями. В глазах появляется боль, а также слезоточивость, сопровождающаяся покраснением.
  6. Астигматизм и астенопия – возникает после долгой нагрузки на глаза.
  7. Увеит – поражение глаза происходит от попадания инфекции.

Приступ глаукомы – покраснение белков начинается после высокого внутричерепного давления. При обнаружении недуга необходима срочная медицинская помощь.

Лопнувшие сосуды, а также травма головы становятся главной причиной покраснения оболочки глаза. Сахарный диабет и гипертония отрицательно сказываются на глазных сосудах. Орган зрения наливается кровью при тяжёлых травмах головы. Исчезновение красноты проходит после выздоровления пациента.

Техники для восстановления зрения

Почему утром после сна красные глаза

Общая напряженность, переутомление приводят к тому, что красные глаза с утра становятся постоянным явлением. Ситуацию усугубляют особенности образа жизни, связанные с регулярным просмотром телевизора и работой за компьютером, а также недостатком сна. Вот почему людям важно соблюдать гигиену зрения и поддерживать глаза в здоровой форме.

Массаж

Благодаря правильной технике массажа удается активизировать кровоток. Это позволяет не только избавиться от красных глаз после сна, но и улучшить зрение. Выполняют такие движения:

  1. Сначала руки тщательно моют с мылом, вытирают досуха.
  2. Затем растирают ладонь о ладонь в течение минуты.
  3. После этого расслабляются (в позе сидя) и приступают к массажу. Глаза закрыты, внутренняя часть ладоней соприкасается с веками 5 раз.
  4. После этого соприкасаются кулаками также 5 раз. Сначала мягко, затем сила нажатия увеличивается.
  5. Далее, массируют с помощью подушечек пальцев надбровную дугу 5 раз.
  6. И еще столько же – нижний контур глазницы.
  7. Завершают массажем пазух носа. Их делают подушечками пальцев, скользя сверху вниз.
  8. Идеально также хотя бы немного промассировать шею и плечи – тогда кровоток пойдет к глазам еще более активно.

Проводя процедуру ежедневно (10 минут), можно добиться значительного улучшения зрения. Активизируется кровоток к глазам, они уже не будут казаться красными после сна. Четкость зрения также улучшается.

Также для преодоления красных глаз после сна, настройки зрения можно проводить специальный массаж, предназначенный для близоруких или дальнозорких людей. В первом случае последовательность такова:

  1. Зажмуривают глаза на 5 секунд, открывают и сидят в спокойном состоянии такое же время. Повторяют 7 раз.
  2. Нажимают на верхнее веко (слева и справа) с помощью безымянного, указательного и среднего пальцев. Удерживают их 2 секунды, повторяют 4 раза.
  3. Указательным пальцем как бы тянут верхнее веко вверх и одновременно закрывают его, оттягивая вниз.
  4. Кладут указательный на дальний угол глаза (ближайший к уху), средний – по центру, безымянный – в противоположный угол. Надавливают в течение пары секунд и отпускают.

Для дальнозорких комплекс упражнений представлен в следующем алгоритме:

  1. Садятся на стул, поворачивают голову направо, взор движется в ту же сторону. Затем поворачиваются налево. Каждое упражнение повторяют 10 раз.
  2. Держат правую руку перед собой и рисуют воображаемую окружность пальцем, как циркулем. Глаза тщательно следят за движениями. Выполняют 6 раз.
  3. И еще одно упражнение – каждый день можно читать текст, набранный мелким шрифтом.

Почему утром после сна красные глаза

Эта авторская методика позволяет бороться с красными глазами после сна, а также улучшает зрение:

  1. Принимают положение сидя, держат голову прямо, глаза отводят вверх.
  2. Затем вниз.
  3. Теперь налево, потом направо.
  4. Затем «рисуют» глазами бабочку – проводят диагонали из правового верхнего в левый нижний угол и наоборот.
  5. «Рисуют» восьмерку.
  6. Смотрят на кончик носа.
  7. Указательные пальцы подводят к носу, на них внимательно смотрят. Затем отводят пальцы, взгляд удерживают сразу на обоих.
  8. Представляют большой циферблат часов и совершают глазами круговые движения по часовой стрелке, а затем – против нее.

Лечение воспаления глазных сосудов

Если с утра глаза красные, причина может быть связана и с воспалением. Это проявляется в болезненных ощущениях, выделениях или застое в глазах. Они появляются в результате инфекционных заболеваний, в том числе и передающихся половым путем (например, посредством хламидии).

Для лечения воспалений применяются глазные капли и народные средства, например, примочки:

  1. На основе отвара ромашки (чайная ложка на стакан кипятка).
  2. Из любого меда устраняет причины красных глаз после сна и хорошо сказывается на самочувствии.
  3. Из отвара семян подорожника (чайная ложка на столовую ложку кипяченой холодной воды и полстакана кипятка).

Если причина наверняка не установлена, есть сомнения, то заниматься самолечением опасно. Неправильное использование лекарства часто приводит к ухудшению состояния, поэтому лучше не рисковать и обращаться к офтальмологу.

Возможные осложнения

Есть несколько факторов, которые приводят к красноте белков глаз по утрам:

  • внешнее воздействие: попадание ресниц или насекомых;
  • перед сном в глаза попала пыль или слизистая подвергалась воздействию сильного ветра;
  • работа за компьютером или продолжительное чтение при плохом освещении (рукоделие с мелкими элементами также можно сюда отнести);
  • неправильное использование ночного крема или другой косметики, которая попадала в итоге в глаз;
  • контактные линзы: несоблюдение правил носки приводит к красноте;
  • длительный плач перед сном, особенно часто встречается у детей.

Данный список могут пополнять и другие факторы, например, малыши любят тереть глаза руками.

Воспаление роговицы может спровоцировать дегенеративные процессы в глазу, распространению очагов поражения на другие ткани. Если не лечить основное заболевание, игнорировать постоянное покраснение в глазу по утрам и болезненные ощущения, то даже незначительный дискомфорт со временем может привести к:

  • сухости слизистой;
  • ухудшению зрения;
  • развитию хронического воспаления, серьезные офтальмологических заболеваний (блефарит, увеит, катаракта, злокачественная опухоль).

Профилактические меры

Для профилактики делать что-то необычное не нужно. Достаточно соблюдать естественные правила здорового образа жизни:

  1. Беречь глаза от попадания пыли, посторонних тел. Если на улице сухая погода, целесообразно носить защитные очки.
  2. Никогда не касаться роговицы, век немытыми пальцами.
  3. Соблюдать режим дня и ночи.
  4. Тщательно промывать лицо и глаза после сна.
  5. Применять достаточное количество витаминов для поддержания нормального состояния глаз и глазных сосудов.
  6. Если работа связана компьютером, периодически устраивать разминку с помощью выше описанных техник или других упражнений.
  7. Если роговица слабо омывается слезной жидкостью и склонна к пересыханию, то нужно носить с собой глазные капли.

Устраняет последствия глазных заболеваний сложно, поэтому всегда легче предупредить:

  • очищать глаза перед сном;
  • пересмотреть рацион, образ жизни;
  • устранить вредные привычки;
  • давать глазам отдых при частом, долгом пребывании за компьютером;
  • чаще проводить влажную уборку;
  • использовать качественную косметику, смывая перед сном;
  • поводить упражнения для тренировки мышечной системы глаз;
  • расслабляться, прикрывая веки на несколько секунд;
  • соблюдать правила личной гигиены;
  • не тереть глаза грязными руками.

Если регулярно воспаляются, краснеют глаза после пробуждения, то нужно обратиться к офтальмологу. Нельзя самостоятельно лечить болезни органов зрения.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl Enter, чтобы сообщить нам.

Оцените статью
Оптика Стиль
Adblock detector