Как понять что у тебя плохое зрение

Информация

Почему важно проверять зрение?

Все больше людей сталкивается с проблемами зрения. От них не застрахованы ни дети, ни взрослые. Виной тому становятся неправильное питание, плохая экология, постоянное использование компьютеров и мобильных гаджетов и другие факторы. Очень часто люди не замечают того, что их зрение ухудшилось или просто не обращают внимания на первые симптомы, списывая их появление на усталость, утомляемость глаз.

От этого во многом будет зависеть дальнейшая полноценная жизнь ребенка. Чтобы избежать осложнений, необходимо регулярно посещать кабинет офтальмолога независимо от того, появились первые симптомы падения зрения или нет. 

Острота зрения — это способность глаза, позволяющая видеть два объекта или две точки, находящиеся друг от друга на определенном расстоянии, раздельно. Эта функция зрительного аппарата — одна из самых важнейших, зависит она от ширины зрачка, рефракции, прозрачности хрусталика, роговой оболочки и стекловидного тела, состояния сетчатки, зрительного нерва, а также от возраста и прочих факторов.

Острота зрения определяется в кабинете офтальмолога с помощью компьютерного оборудования и таблиц. С помощью приборов врач исследует глазное дно, состояние сетчатки и глаза в целом, вычисляет различные параметры, которые потребуются для подбора средств коррекции — очков и контактных линз. Кроме того, может потребоваться сдача анализов и иные процедуры для установления причин ухудшения зрительных функций.

Таблица висит на стене и освещается двумя лампами дневного света. Освещение должно составлять 700 люкс. Нижний край лампы расположен на высоте 120 см от пола. Проверка каждого глаза производится отдельно. Обследуемый садится на стул в пяти метрах от таблицы и прикрывает один глаз заслонкой. Голову нужно держать строго прямо. Врач указывает на оптотип указкой, и в течение двух-трех секунд проверяемый должен назвать букву.

Острота зрения определяется как полная, если человек правильно назвал все знаки, и неполная, когда допущены ошибки, но число их ограничено — не более одной в строках от первой до шестой и не более двух в строках с седьмой по десятую. 

Если полученный результат ниже величины 0,1, то у пациента — близорукость (миопия), если выше 0,1 — дальнозоркость (гиперметропия). Нормальная рефракция глаза называется эмметропией, то есть для такого человека точка четкого видения находится на расстоянии пяти метров и больше. При размещении объекта на дистанции менее пяти метров лучи собираются на сетчатке параллельно. В связи с этим именно пять метров считаются оптимальным расстоянием для визометрии.

В случае, если пациент не способен различить оптотипы даже в самой верхней строчке, которую при идеальном зрении можно увидеть с 50 метров, его просят приблизиться к таблице на полметра (или ближе в зависимости от необходимости). Тогда острота зрения вычисляется по формуле V = d / D. D — это дистанция для человека с хорошим зрением, а d — реальное расстояние, с которого пациент видит буквы в таблице. Если проверяемый не видит букв первого ряда (острота зрения ниже, чем 0,1), применяются оптотипы Поляка.

Все вышеперечисленные таблицы для проверки зрения могут использоваться только в том случае, если пациент знает алфавит. Каким образом проверить остроту зрения у дошкольников? Это очень важно, так как определить дефекты рефракции необходимо как можно раньше, чтобы остановить прогрессирование патологии.

Первую проверку зрения малыши проходят едва появившись на свет. Ее проводит неонатолог. Он осматривает глаза младенца без использования каких-либо приборов. Однако такая проверка может дать лишь поверхностное мнение о состоянии глаз ребенка. Она позволяет выявить явные врожденные аномалии. В случае обнаружения таковых неонатолог дает направление к окулисту.

Первая плановая проверка зрения осуществляется в 3 месяца. Далее — в 6 и 12 месяцев после рождения. Здесь офтальмолог уже применяет при исследовании специальные приборы. 

Оценить зрительные способности ребенка способны и родители в домашних условиях. Они могут наблюдать за поведением малыша и реакцией его глаз при показывании ему различных предметов. Зрачки младенцев должны реагировать на свет, а в два месяца они уже начинают фиксировать взгляд на объектах. В полгода дети узнают знакомые предметы.

В возрасте от трех до семи лет ребенок уже разговаривает, но еще может не знать алфавита. Тогда на помощь приходит таблица Орловой. Она напоминает таблицы Головина и Сивцева, но вместо колец и букв в ней нарисованы картинки (грибы, звездочки, деревья, животные), которые ребенок способен назвать.

Принцип обследования такой же. Дошкольник находится на расстоянии  пяти метров от плаката. Рассматривая его одним открытым глазом, он начинает называть изображения, показываемые окулистом. Так как дети устают быстрее, чем взрослые, то офтальмолог начинает расспрашивать о картинках в верхних рядах и выбирает только по одной из каждого ряда.

Все перечисленные тесты можно пройти в онлайн-режиме. Существует множество программ, которые предлагают собственные методики и упражнения, но Вы можете использовать и таблицы, применяемые офтальмологами. Чтобы результаты были наиболее приближенными к реальности, следует соблюдать ряд правил при прохождении тестов на компьютере:

  • нужно находиться на дистанции 30-50 см от монитора;
  • монитор должен быть на уровне глаз перед Вами, чтобы его поверхность не отбрасывала блики;
  • тестирование проводится только при хорошем самочувствии (усталость может исказить результаты);
  • таблица должна быть четкой, контрастной;
  • при прохождении теста нельзя щуриться и напрягать глаза.

Сегодня зрение проверяют как с помощью обычных бумажных таблиц и компьютерных программ, так и посредством разнообразных транспарентных приборов. Оптотипы расположены не на бумаге, а на молочном стекле (непрозрачное матовое стекло). Источник света находится за этим стеклом. Он выводит на него изображения и буквы.

Как понять что у тебя плохое зрение

Еще окулисты используют коллиматорный способ определения остроты зрения. Специальные приборы создают оптическую систему с оптотипами, которые располагаются непосредственно перед глазом. Этот метод необходим, когда нет возможности организовать расстояние в пять метров между таблицей и пациентом. Применяются коллиматорные приборы при массовых обследованиях.

Многие задаются вопросом, как часто необходимо проверять зрение, если ничего не беспокоит. Это зависит от возраста и иных факторов. Новорожденных обследуют в первый день, в три месяца, в полгода и в год. Школьники ежегодно проходят медицинские комиссии, во время которых в том числе проверяется зрение.

Если имеются проблемы с рефракцией и используются средства коррекции — очки или контактные линзы, то зрение проверяется каждые 6 месяцев. Вам может потребоваться корректировка линз по диоптриям. 

Есть группы людей, которым необходимо регулярно посещать окулиста. К ним относятся те, кто:

  • сталкивался с различными глазными болезнями, травмами глаз;
  • перенес операцию на органах зрения;
  • имеет предрасположенность к офтальмологическим заболеваниям;
  • лечится гормональными препаратами;
  • страдает от болезней сосудов и нервной системы;
  • планирует беременность.

Также систематически бывать в кабинете офтальмолога рекомендуется гипертоникам и диабетикам. 

Никак не доберетесь до окулиста в районной поликлинике? Не беда, установить остроту своего зрения можно даже дома. Острота зрения – это способность глаза различать две отдельные точки, расположенные от него на определенном расстоянии.

То есть, по сути, это расстояние, с которого человек может четко рассмотреть предмет. Офтальмологи в своей работе используют специально разработанные таблицы.

Таблица Сивцева

Пресловутая настенная табличка с буквами, которую можно обнаружить в любом кабинете окулиста. Была разработана академиком Сивцевым в 20 веке.

Как понять что у тебя плохое зрение

Таблица состоит из 12 строк, на которых расположены 7 букв русского алфавита: Ш, Б, М, К, Н, И, Ы разной ширины и высоты.

Почему именно эти буквы? Дело в том, что они трудно различимы издали, в отличии, допустим, от той же легко узнаваемой Ж или О. С левой стороны, в начале каждой строки, указано значение D, равное расстоянию, с которого их должен видеть человек с нормальным зрением.

Беспокоят головные боли

Если вас регулярно беспокоят головные боли, то это повод обратиться к специалисту вне зависимости от того, является ли причиной ухудшение зрения или что-то другое. Головные боли, как правило, не предвещают ничего хорошего, поэтому нужно сразу определить их источник.

Зачастую вызывать их может перенапряжение глаз после длительного и напряженного чтения или работы за компьютером. Однако лучше не пытаться самому диагностировать у себя заболевания, а довериться профессионалу.

Таблица Снеллена

Пожалуй, каждый помнит плакат с расположенными в самом его верху крупными черными буквами ШБ. Это таблица для определения остроты зрения, придуманная ученым, офтальмологом Сивцевым Дмитрием Александровичем. Она представляет собой группу печатных букв — оптотипов. Их всего семь: Б, И, К, Ш, Ы, М, Н. В разном порядке они вписаны в 12 строк.

Начиная с верхней строчки оптотипы уменьшаются в размерах. Справа от строк указывается величина, соответствующая остроте зрения. На плакате она обозначена латинской литерой V, а выражается она в условной единице (не путать с диоптриями), с которой человек может различить букву с расстояния пяти метров (0,1, 0,2, 0,3 и так далее).

Ее создал окулист Сергей Селиванович Головин. Она практически не отличается от таблицы для проверки зрения, предложенной Сивцевым, и используются они, как правило, совместно, однако в ней в качестве оптотипов применяются кольца Ландольта — черные круги, разорванные с одной стороны. Расположены кольца на плакате аналогично оптотипам в таблице Сивцева. Метод Головина является более достоверным, ведь запомнить кольца и обмануть окулиста намного сложнее, чем в случае с буквами.

Для определения остроты зрения используется также методика, разработанная голландским офтальмологом Херманном Снелленом. Создана таблица в 1862 году и до сих пор считается одной из самых достоверных, точных. Состоит она из прописных латинских букв. В ней 11 строк. Буквы уменьшаются в размерах сверху вниз.

Во время обследования таблица находится на удалении 6 метров от пациента. Он закрывает один глаз, а другим читает оптотипы. Остроту зрения указывает самый нижний ряд, который удалось распознать безошибочно. Нормальным показателем считается 6/6. В этом случае различаются нижние строки с шести метров.

Эта таблица имеет латинские обозначения, кроме того, в ней указаны дистанции в футах, поэтому она применяется преимущественно в западных странах.

Можно ли выучить наизусть таблицу и обмануть врача? Некоторые люди задаются этим вопросом и ищут в интернете методики по быстрому запоминанию таблиц. Когда человек хочет получить водительские права определенной категории, а у него есть проблемы со зрением, он может попытаться прибегнуть к такому обману.

Однако специалист сразу определяет по фокусировке и глазам пациента наличие и отсутствие дефектов рефракции. Кроме того, помимо таблиц, применяются и приборы, обмануть которые невозможно. Поэтому задаваться таким вопросом бессмысленно. Не пытайтесь обмануть врача, чтобы не попасть в неловкую ситуацию.

В глазах двоится

Зрение – одно из величайших чудес, дарованных нам природой. Наша задача – беречь этот дар и постараться сохранить ясность зрения до старости.

Что для этого требуется:

  • Хорошее освещение. Света должно быть достаточно, но он не должен быть слишком ярким и резким. Для рабочего стола идеально подойдет настольная лампа с плафоном и вкрученная в нее 60 ваттная лампочка.
  • Следите за расстоянием до книги (не более 40 см) и до экрана компьютера (оптимально – расстояние вытянутой руки). Делайте перерыв через каждые 60 минут непрерывной работы, выполняя зрительную гимнастику: поморгайте несколько секунд; закройте глаза и постарайтесь их расслабить; совершите несколько круговых движений глазными яблоками. Для школьников перерыв должен быть каждые 30-40 минут.
  • Навсегда откажитесь от привычки читать, сидеть в смартфоне или смотреть телевизор лежа. Это крайне негативно сказывается на нагрузке мышц глаза.
  • Следите за своим питанием. Для полноценной работы всей зрительной системы, в рационе человека обязательно должны присутствовать продукты, богатые витамином А (морковь, желток, морская рыба); витамином Е (растительные масла, орехи, зелень); витаминами группы В ( пивные дрожжи, фасоль, горох, печень); витамином С ( смородина, болгарский перец, апельсин).
  • Гигиена глаз. Наверняка вы не задумывались о том, что глаза не меньше чем кожа лица страдают от пыли, грязи и выхлопных газов. Помогите им избавиться от этого, каждый вечер промывая теплой кипяченой водой. После особо пыльной и грязной работы нелишним будет сделать ванночки для глаз из слабо заваренного чая.
  • Не допускайте чрезмерного высыхания слизистой поверхности глаза: используйте специальные увлажняющие капли, которые можно приобрести в любой аптеке; часто моргайте в перерывах между работой.
  • Если ваша работа предполагает частое использование компьютера – приобретите специальные очки. Их линзы оснащены покрытием, которое защищает глаза от компьютерного излучения и бликов.

Замечаете ли вы, что в глазах будто бы двоится, когда пытаешься сфокусироваться на предмете? Это диплопия, и она возникает из-за неправильной формы роговицы.

Оптотипы Поляка

Оптотипы Поляка — способ определения остроты зрения, названный в честь советского офтальмолога Бориса Львовича Поляка. Он создал свой метод специально для военно-врачебной и медико-социальной экспертизы, в ходе которой выявляется инвалидность или годность к военной службе. Оптотипы представляют собой изображенные на плакате палочки, штрихи, кольца, которые располагаются на достаточно близком расстоянии от глаз пациента. По ширине просветов между штрихами, а также толщине линий определяется острота зрения в диапазоне от 0,04 до 0,09.

Звезда Сименса

Это еще одна методика, которая представляет собой не таблицу, а звезду, состоящую из 54 черных лучей на белом фоне. Диаметр звезды составляет 10 см. Лучи сбегаются от периферии к центру круга. Человек без дефектов рефракции глаз с пяти метров наблюдает, как лучи сливаются точно на середине, они начинают перекрывать друг друга. Это происходит, когда до центра звезды остается 2,5 см. На расстоянии более пяти метров от картинки лучи собираются в сплошную массу серого цвета.

Как понять что у тебя плохое зрение

При наличии аномалий рефракции лучи словно сливаются с фоном и перекрываются между собой. При этом ближе к центру они снова могут быть хорошо видны. Звезда начинает казаться собственным негативом, то есть белый фон становится черным, а черные лучи — белыми. Если у Вас хорошее зрение, то Вы можете наблюдать такой эффект, расположив картинку близко перед глазами.

Данная методика позволяет определить не только миопию и гиперметропию, но и астигматизм. При этой патологии внешняя граница лучей образует не круг, а эллипс или еще более сложную фигуру. 

Дуохромный тест

Посмотрите внимательно на изображение.

Посередине изображения спрятано число, но не все видят одни и те же цифры, так как это зависит от той проблемы со зрением, которая у вас есть.

Какое число вы видите?

3246: если вы видите эти цифры, вполне вероятно, что у вас есть близорукость и астигматизм.

3240: если вы видите эти цифры, то у вас, возможно, есть астигматизм.

Как понять что у тебя плохое зрение

1246: если вы видите эти цифры, то вашей проблемой может быть близорукость.

1240: Поздравляем, у вас прекрасное зрение! И, по-видимому, нет проблем с глазами.

Таблица Сивцева

Дуохромный тест применяется для определения близорукости и дальнозоркости. Таблица представляет собой прямоугольник, разделенный на две половины. Одна из них красная (левая), другая (правая) выкрашена в зеленый цвет. Ровно посередине расположены буквы, такие же, как в таблице Сивцева. В задачу теста входит определение того, на поле какого цвета пациент лучше различает оптотипы.

Данный тест нужно проходить в очках, если уже есть диагностированная зрительная патология. После проверки необходимо скорректировать оптическую силу линз.

Сетка Амслера

Этот тест нужен для проверки центрального поля зрения и позволяет выявить такие офтальмологические заболевания, как макулярная дистрофия сетчатки, скотомы (темные пятна в глазу), метаморфопсия (искажение предметов, их форм, цвета, размеров). 

Тест-проверка на зрение: Какое число вы видите?

Сетка (называется также «решетка») представляет собой большой черный квадрат с многочисленными маленькими черными квадратиками внутри на белом фоне. В центре сетки находится большая черная точка. Проводится тест следующим образом:

  • сетка Амслера располагается на уровне глаз пациента на расстоянии 30 см;
  • пациент сидит на стуле, выпрямив спину;
  • один глаз закрывается ладонью (при этом давить на него нельзя, иначе результаты будут ошибочными);
  • другим глазом рассматривается центральная точка в течение 5 секунд;
  • далее нужно приблизиться к сетке на 10 см и смотреть на точку еще 5 секунд;
  • занимается исходное положение на дистанции 30 см от сетки;
  • процесс повторяется со вторым глазом. 

При отсутствии глазных патологий все линии и углы сетки прямые. При искажении и искривлении линий можно говорить о нарушениях в сетчатой оболочке. Одно из условий теста — его нужно проходить в той оптике, которую пациент использует в повседневной жизни. 

Какой таблицей проверяться зрение должно у Вас, решает врач. Все зависит от конкретного случая, жалоб пациента и хода обследования.

Как зрение измерить самостоятельно?

Может ли человек использовать таблицы окулиста для проверки зрения в домашних условиях? В принципе, этому ничто не мешает. Однако в кабинете офтальмолога созданы все условия для полноценного обследования. Более того, только врач может сделать максимально точные измерения. Проверка остроты зрения дома нужна лишь для того, чтобы примерно узнать о наличии проблем со зрением. Если Вы самостоятельно определили нарушение зрительных функций, Вам нужно пойти в поликлинику и пройти детальное обследование.

Итак, если Вы все-таки решили провести визометрию дома, то можно изготовить таблицу Сивцева самому. Вам потребуются три белых матовых листа формата А4, принтер, черный маркер, скотч и клей. В интернете Вы находите необходимые файлы и распечатываете их. Если контрастность не очень высокая, то ее можно увеличить с помощью маркера или фломастера. Три распечатанных листка соединяются скотчем и вешаются на дверь, стену или шкаф.

При расчете высоты убедитесь, что десятая строчка находится на уровне Ваших глаз. Для равномерного освещения таблицы подойдет лампа мощностью 40 Вт. Ее нужно направить на плакат. Далее Вы закрываете один глаз и смотрите на таблицу с расстояния пяти метров. Так как измерить дистанцию и уровень освещения максимально точно в домашних условиях сложно, то и результат Вы получите приблизительный.

Ухудшение зрения – причины и симптомы

В современном мире плохое зрение – настоящий бич, с этой проблемой рано или поздно сталкивается каждый из тех, кто долго сидит перед экраном компьютера или телевизора, а также занимается бумажной работой. Причем ухудшение может проявиться резко либо происходить постепенно.

Причины ухудшения зрения:

  1. Напряжение и усталость глазных мышц. Постоянно сидите, уткнувшись в экран смартфона или монитор компьютера? Это чревато ослаблением мышц, удерживающих хрусталик, сухостью поверхности глаза и как следствие – снижением остроты зрения.
  2. Неправильное питание, курение и употребление алкоголя. Все это негативно сказывается на работе организма в целом и зрении в том числе. Токсины ухудшают кровообращение и затрудняют поступление кислорода к клеткам глаза, а отсутствие в рационе пищи, богатой витаминами, лишает необходимых для зрения питательных веществ.
  3. Неправильное освещение. Давно доказано – слишком яркий, или, наоборот, тусклый свет негативно влияет на зрение, вызывая чрезмерное напряжение мышц и повреждая сетчатку.
  4. Заболевания позвоночника. Казалось бы, при чем тут глаза? Дело в том, что спинной мозг, проходящий нитью через весь позвоночник, принимает непосредственное участие в процессах, отвечающих за зрение. Травмы спины, последствия родов, остеохондроз и другие заболевания могут провоцировать снижение зрительной остроты.
  5. Некоторые инфекционные и вирусные заболевания способны вызвать прогрессирующее ухудшения зрения, например, ботулизм, менингит и многие другие.

Кроме этих причин, существует также другая группа: болезни глаз, которые вызывают нарушения зрения:

  1. Катаракта – частичное или полное помутнение хрусталика глаза, вызванное внутриглазным нарушением обменных процессов. Болезнь чаще всего поражает людей в возрасте от 50 лет, но встречаются и молодые пациенты, также нередки случаи врожденной катаракты. Это опасное заболевание – наиболее частая причина слепоты как среди взрослых, так и среди детей.
  2. Глаукома – болезнь, вызванная повышением давления внутри глаза. Дальнейшее течение болезни вызывает постепенное отмирание волокон зрительного нерва и последующую полную слепоту.
  3. Амблиопия – заболевание, при котором один из глаз не участвует в зрительном процессе, отсюда и второе название болезни – “ленивый глаз”. Может развиваться на фоне косоглазия либо как самостоятельное заболевание.

Причин, в результате которых зрение ухудшается, достаточно много. Они могут быть инфекционного и неинфекционного характера, врожденные и приобретенные. Если Вы почувствовали, что стали хуже видеть, то не стоит задумываться о причинах, а лучше сразу пойти к врачу. Только он, проведя детальное обследование, установит причины, поставит диагноз и назначит лечение или выпишет рецепт на средства коррекции.

Существуют три явных признака падения зрения:

  • Невозможность видеть объекты, которые раньше было разглядеть достаточно просто. Например, Вы не видите при письме или чтении буквы, они становятся расплывчатыми. При этом, если прищурить глаза, то они снова хорошо видны. 
  • Не удается разглядеть надписи на витринах магазинов, вывески на домах и другие тексты на большом расстоянии. 
  • Предметы и объекты теряют яркость, становятся тусклыми, размытыми, нечеткими. 

Если эти симптомы развиваются стремительно, то меры по стабилизации зрения и остановки прогрессирования патологии нужно принимать незамедлительно.

https://www.youtube.com/watch?v=aWjBF8LIi6c

Сегодня факторов, которые оказывают негативное влияние на глаза, множество. Но и медицина развивается быстро. Проверить свое зрение можно дома или в любой поликлинике. Более того, различные компании предлагают огромный выбор средств коррекции (очки и контактные линзы всех типов на любой вкус покупателя).

Оцените статью
Оптика Стиль
Adblock detector