Дозировка витамина д для взрослых в каплях

Информация

Витамин Д3 в каплях, как принимать взрослым?

Витамин Д в виде рыбьего жира в СССР давали поголовно детям и взрослым. Он являлся единственным безопасным источником витамина. Сегодня существуют альтернативные варианты в каплях.

Витамин Д поддерживает здоровье иммунитета, силу костей и зубов, помогает усвоению кальция и фосфора. Есть 2 формы витамина – D2 и D3. Они имеют разную химическую структуру, а также разную активность. Но обе формы при попадании в организм преобразуются в гормон кальцитрол.

При недостатке витамина Д ухудшается состояние организма и появляется множество заболеваний:

  1. Снижение плотности костей.
  2. Снижение иммунитета.
  3. Нарушение усваивания глюкозы.
  4. Рахит у детей.
  5. Астма.
  6. Онкология.
  7. Нарушение функционирования паращитовидных желез.
Повышение кальция в крови Такое действие заключается в том, что при попадании пищи в кишечник, витамин Д обеспечивает всасывание из нее ионов фосфора и кальция. Раньше считалось, что это – главное свойство витамина Д. Но недавние исследование доказали обратное.
Улучшение работы иммунитета На многих органах и тканях есть рецепторы, реагирующие на витамин Д. Оптимальное количество витамина способно повысить сопротивляемость организма вирусным и бактериальным заболеваниям. В 2011 году были проведены исследования, результат которых говорил о том, что низкий уровень витамина Д связан с высокой заболеваемостью респираторными заболеваниями. Также замечено, что аллергики, контролирующие уровень витамина, меньше ощущают обострения аллергии.
Профилактика онкологии На 75% снижается риск возникновения рака толстой кишки при при нормальном количестве витамина у взрослых.Увеличение мышечной силы. Университет Бирмингема в 2017 проводил исследования, которые установили связь между содержанием витамина в крови и мышечной силы. Поэтому спортсмены стараются поддерживать его уровень в крови. Также он способен уменьшать боль в мышцах.
Замедление образования жировых клеток

Общеизвестно, что витамин Д3 предотвращает заболевание рахитом, в связи с чем его назначают маленьким детям. Но и взрослым людям этот витамин необходим не меньше, его длительный дефицит может привести к развитию тяжелых заболеваний.

Мамы, которые ищут хороший препарат для ребенка, и взрослые, знающие, что витамин Д не водорастворимый, испытывают трудности с поиском хорошего препарата на масляной основе. В российских аптеках редко можно встретить качественные капли с витамином D3, которые нормально усвоятся и не вызовут аллергии. А некоторые не знают, сколько витамина Д необходимо употреблять в день, поэтому берут не те варианты.

Заказать действенные жидкие витамины можно на сайте Айхерб. Все американские препараты из перечисленных в статье там есть. Многие россияне предпочитают доверять витаминный вопрос этой интернет аптеке. И не зря! Только на Айхербе можно получить бесплатную доставку за покупку на сумму от 60$. В ассортименте лучшие товары от европейских и американских компаний: витамины, пищевые добавки, натуральная косметика.

Витамин D 3 очень важен для организма, и прогулок под солнцем недостаточно, чтобы вылечить дефицит. Правильно подобранный аптечный препарат и соблюдение дозировок — гарантия хорошего самочувствия и отличного уровня холекальциферола в организме. Желаем здоровья и качественных витаминов!

  • Была ли эта статья полезной?
  • ДаНет
  • 0 из 0 довольны

Кому подойдут капли

Основная категория пациентов, которым прописываются жидкие растворы с холекальциферолом, — груднички и маленькие дети. Они еще физически не могут разжевать таблетку или проглотить большую капсулу, а дефицит для них более опасен, чем для взрослого. Если упустить этот момент и оставить малыша без холекальциферола, результатом станет сильный рахит, выпадение волос и задержка в развитии.

Дозировка витамина д для взрослых в каплях

Удобно употреблять жидкие препараты и взрослым. Это оправдано, если нужно периодически менять дозировку. Например, в каждой капле по 1000 МЕ. Если налить 10 капель, получится хорошая доза для лечения сильного дефицита. А для ежедневной профилактики достаточно всего капельки. Такой препарат можно принимать всей семьей, от грудных младенцев до пожилых бабушек и дедушек.

Они оба хорошо действуют, но есть важный нюанс, которым нельзя пренебрегать.

Делаем правильный выбор препарата

Принимать капли нужно, капнув препарат в ложку с любой негорячей жидкостью — молоком, водой, бульоном, чаем. Многих интересует время приема витамина Д3, лучшее время суток его принимать — это утро и день. Наиболее естественно пить это средство вместе с едой на завтрак или обед, тем самым обогащая витаминный состав употребляемых блюд.

Следует иметь в виду, что размер капли, а, следовательно и содержание действующего вещества зависит от угла наклона флакона. Оптимальным считается наклон пузырька при капании под углом 45 градусов. Длительность лечения определяется врачом индивидуально. С профилактической целью препарат можно принимать постоянно, если не имеется побочных эффектов.

Разбираясь, как выбрать витамин Д, нужно учитывать такие рекомендации:

  1. Ознакомьтесь с рейтингом самых популярных комплексов, их ценами и эффективностью.
  2. Почитайте отзывы покупателей.
  3. Перед посещением аптеки или выбором витаминов в интернете проконсультируйтесь со специалистом.
  4. Лучше покупать продукцию у проверенных поставщиков (в аптеках или на официальных сайтах).

Шаг 1 – Цель приема

Выбираем капли с витамином Д для детей и взрослых

Важный критерий выбора – цель приема препарата. Одни комплексы разработаны для профилактики заболеваний и укрепления иммунитета. Другие устраняют острый дефицит витамина в организме и применяются в качестве лечебного средства.

Дальше следует ознакомиться с рекомендуемой дозировкой и схемой приема. Ее можно прочитать в инструкции, которая находится в упаковке, или уточнить у врачей.

Поскольку витаминные комплексы продаются в разных формах, выбирайте то, что подходит лично вам. Специалисты утверждают, что наиболее эффективны растворы для внутренних инъекций и капсулы, которые кладутся под язык.

В завершение остается посмотреть на список лучших препаратов на основе витамина Д или проконсультироваться со специалистами.

Прежде чем покупать разрекламированный Аквадетрим или другие популярные растворы, необходимо ознакомиться с особенностями самого вещества. Если А и С — водорастворимые, то витамин Д относится к категории жирорастворимых. Это значит, что без жиров он просто не усвоится. Поэтому стоит насторожиться, если раствор с холекальциферолом делается на водной основе.

Важно обращать внимание и на дозировки. Есть препараты, рассчитанные исключительно для младенцев. У них в каждой капельке содержится идеальная для грудничка дозировка в 400 МЕ. Для взрослого такой БАД не очень подходит. Им лучше выбирать капельки с содержанием в 1000-5000 МЕ витамина Д3. Обязательно нужно проконсультироваться с врачом и узнать, сколько МЕ разрешается принимать.

Еще один формат — растворы для инъекций, например, Д3 БОН. Их можно колоть в мышцу и принимать внутрь, но перед этим нужно проконсультироваться с врачом.

Рейтинг препаратов из аптеки

витамин солнца

Выбирая хороший БАД для себя или своего ребенка, стоит остановиться на масляном варианте. Растительные жиры помогают колекальциферолу нормально усвоиться, а благодаря повышенным дозировкам, будет достаточно всего капельки в день, чтобы восполнить суточную потребность в витамине.

Выбираем капли с витамином Д для детей и взрослых№7 Минисан

от 300 ₽

Производитель — Verman.

Страна — Финляндия.

Финский препарат содержит легко усваиваемый витамин Д, растворенный в масляной основе. Капельки предназначены для лечения и профилактики дефицита у маленьких детей и грудных младенцев. Можно использовать и для взрослых, но дозировка будет больше. В одной капле финского лекарства 100 МЕ холекальциферола, родителям вместе с врачом необходимо рассчитать, сколько капель потребуется малышу.

Плюсы:

  • не содержит спирт;
  • на основе натурального витамина Д;
  • можно контролировать ежедневную дозировку;
  • помогает укрепить иммунитет;
  • цена.

Минусы:

  • в редких случаях может вызвать рвоту у ребенка;
  • маленькая дозировка в 1 капле.

Выбираем капли с витамином Д для детей и взрослых№6 Д-САН

от 167 ₽

Производитель — Санофи-Авентис.

Страна — Франция.

Компания выпускает как детский, так и взрослый вариант препарата под названием Д-САН. Они оба изготавливаются на основе арахисового масла, а лимонное используется в качестве натурального ароматизатора. Чтобы Д-САН дольше оставался свежим, в него добавлен витамин Е. В каждой капле детского продукта содержится 200 МЕ витамина Д, норма для младенцев — 1-2 капельки. Можно давать детям старше 1,5 лет. Дозировка для взрослых рассчитывается индивидуально в зависимости от результатов анализа крови.

Плюсы:

  • минимальное количество компонентов в составе;
  • нет вредной химии;
  • большой объем флакончика;
  • удобный дозатор;
  • нет вкуса;
  • приятный аромат лимона;
  • стоимость.

Минусы:

  • не подходит для грудничков.

Выбираем капли с витамином Д для детей и взрослых№5 Pediakid

от 1700 ₽

Производитель — Laboratoires Ineldea.

Страна — Франция.

Французские капли с витамином D3 называются Pediakid и изготавливаются на основе подсолнечного масла, содержат токоферол в качестве натурального консерванта. Витаминное вещество для капель получают из ланолина, вещество максимально легко усваивается. Средство отлично подходит для новорожденных, содержит 200 МЕ витамина D в каждой капельке. Доза для грудничка — 2 капли.

Плюсы:

  • содержит витамин Е;
  • можно мешать с напитками или принимать в чистом виде;
  • без вкуса и запаха.

Выбираем капли с витамином Д для детей и взрослых№4 DeviSol

от 400 ₽

доза

Производитель — Orion Pharma.

Страна — Финляндия.

Финский препарат назначают маленьким деткам для улучшения процесса усвоения кальция. В жидкости содержится легко усваиваемая форма витамина Д3. У капелек нет вкуса и запаха, поэтому малыш не будет выплевывать лекарственный препарат. Дозировка для младенцев — 1 капля, для детей от 1,5 до 3 лет — 2 капли, доза для взрослых рассчитывается на основе анализа крови. Дополнительно в препарат добавлен жирорастворимый витамин Е.

Плюсы:

  • для всех возрастов;
  • можно смешивать с напитками;
  • нет вкуса и запаха;
  • не содержит аллергенные компоненты;
  • без ароматизаторов, красителей и спирта;
  • цены на Девисол.

Минусы:

  • действует не на всех деток.
California Gold Nutrition, Витамин D3, детские капли, 10 мкг (400 МЕ), 0,34 ж.унц. (10 мл)

California Gold Nutrition, Витамин D3, детские капли, 10 мкг (400 МЕ), 0,34 ж.унц. (10 мл)

от 523

Страна — США.

Этот жидкий витамин Д предназначен исключительно для детей. Он делается на основе хорошего кокосового масла, не имеет резкого запаха и вкуса. Чтобы восполнить потребность младенческого организма в холекальцифероле, достаточно нанести 1 каплю на соску или сосок при кормлении. Витаминное вещество отлично усваивается с растительными жирами. В составе нет спирта и других химических компонентов.

Плюсы:

  • всего 2 компонента в составе;
  • этот масляный раствор витамина Д несодержит спирта;
  • препарат хорошо поднимает уровень витамина Д;
  • можно размешивать с соком, смесью или водой;
  • 1 капля в день;
  • приемлемая цена продукции Califorlia Gold Nutrition на Айхерб.

Минусы:

  • у некоторых малышей начинает болеть животик.

Подробнее

№2 Вигантол

Выбираем капли с витамином Д для детей и взрослых

Вигантол раствор масл. для внут. прим. 0,5мг/мл 10мл

от 183

Производитель — E.Merck.

Страна — Германия.

Препарат немецкого производства педиатры рекомендуют покупать детям для профилактики рахита, но взрослым масляные капли с витамином Д тоже подходят. Согласно инструкции по применению, нужно растворять положенное количество витаминной жидкости в соке, молоке или воде. В 1 капле препарата содержится стандартная дозировка в 400-500 МЕ – исходя из этого можно регулировать дозу для детей и взрослых. Жидкость делается на основе триглицеридного масла с цепочками средней длины.

Плюсы:

  • удобная дозировка;
  • подходит для всех возрастов;
  • в составе всего 2 компонента;
  • хорошо поднимает уровень витамина Д;
  • стоимость.

Минусы:

  • нужно с осторожностью принимать взрослым, чтобы не вызвать передозировку триглицеридами.
Ddrops, Жидкий витамин D3 для детей, 400 МЕ, 0.08 ж. унций (2.5 мл), 90 капель

Ddrops, Жидкий витамин D3 для детей, 400 МЕ, 0.08 ж. унций (2.5 мл), 90 капель

от 1 035

Страна — США.

Хорошие импортные капельки, подходящие для младенцев. Препарат изготавливается на основе кокосового масла, поэтому у него приятный запах и привкус. Жирорастворимый витамин D быстро всасывается в детском организме и начинает действовать. В день нужна всего 1 капелька, флакончика с Айхерб хватит на 90 дней.

Плюсы:

  • на основе чистого масла кокоса;
  • оптимальное для грудничка содержание активного действующего вещества;
  • не содержит аллергенных компонентов;
  • удобно капать;
  • 90 капелек во флаконе.

Минусы:

  • действует не на всех детей;
  • стоимость.

Но есть и другие хорошие препараты с колекальциферолом. Они менее известны, но тоже отлично действуют:

  • Materna Tiptipot Vitamin D 200МЕ из Израиля;
  • Zymad Vitamin D.

Они тоже отлично подходят для лечения и профилактики дефицита витамина Д у деток и взрослых.

Продаваемые на сайте Айхерб водные растворы витамина Д3 содержат минимум химических компонентов, но могут действовать хуже, чем масляные либо расход будет больше. Это нужно учитывать. Но их плюс в достаточно низкой цене. Рассмотрим лучших представителей категории водных капель с колекальциферолом для профилактики и лечения дефицита.

Выбираем капли с витамином Д для детей и взрослых

Компливит Аква Д3 капли, 15000МЕ/мл (10мл) №1

от 141

Страна — Россия.

Этот препарат тоже разработан специально для маленьких деток. Лекарство хорошо действует и помогает вылечить дефицит, но в составе жидкости есть спирт и другие химические вещества. Дозировка для грудничков — всего 1 капелька, ее можно смешать с водой или грудным молоком. Средство можно давать и более старшим детям.

Плюсы:

  • удобная дозировка;
  • хорошо действует;
  • помогает избавиться от дефицита;
  • стоимость.

Минусы:

  • содержит бензиловый спирт.
ChildLife, Витамин D3, натуральный аромат ягод, 29,6 мл, (1 ж. унц)

ChildLife, Витамин D3, натуральный аромат ягод, 29,6 мл, (1 ж. унц)

от 416

Страна — США.

Еще один водный раствор витамина Д, предназначенный для грудных младенцев и маленьких детей. Без спирта и лишней химии, БАД полностью безопасен. Идеальная для малыша дозировка содержится в 5 каплях жидкости, поэтому лекарство не очень удобно использовать. Для старших детей доза увеличивается до 8 капелек ежедневно.

Плюсы:

  • не содержит спирта;
  • без химии;
  • приятный ягодный вкус;
  • можно смешивать с напитками или грудным молоком;
  • цена на бутылочку в 30 мл.

№1 Аквадетрим

Выбираем капли с витамином Д для детей и взрослых

Аквадетрим Витамин Д3, раствор для приема внутрь, 15000МЕ/мл (10мл)

от 188

Производитель — Акрихин.

раствор

Страна производства — Польша.

Те самые разрекламированные капли на водной основе, которые рекомендуют педиатры давать маленьким пациентам, называются Аквадетрим. У большей части тех, кто пробовал принимать препарат сам или поить им ребенка для профилактики рахита, остались положительные впечатления. Препарат действительно работает, но в нем содержится дополнительная химия, необходимая для усваивания витаминного вещества.

Плюсы:

  • хорошая дозировка;
  • подходит и для деток, и для взрослых;
  • отлично действует;
  • хорошо поднимает уровень витамина D;
  • стоимость флакончика объемом 10 мл.

Минусы:

  • содержит много химических компонентов.

Благоприятные свойства витамина Д далеко не обозначают то, что его нужно пить всем поголовно. Прежде всего, стоит сдать анализы, чтобы узнать, каков уровень витамина Д в крови. При дефиците назначаются препараты с витамином Д.

Топ-10 препаратов с витамином Д:

  1. Минисан.
  2. Д-сан.
  3. Аквадетрим.
  4. Вигантол.
  5. Детриферол.
  6. Ультра-Д.
  7. Солгар витамин Д.
  8. Витамин Д солнце от Эвалар.
  9. Детримакс.
  10. Биофешинол Омега-3,витамин Д3.

Минисан

Витамин Д в каплях взрослым разработан в Финляндии, где солнце зимой появляется всего на несколько часов. Люди там часто нуждаются в дополнительном приеме витамина Д.

Форма выпуска: масляные капли нейтрального вкуса в стеклянном флаконе 10 мл. 1 капля содержит 100 МЕ витамина Д3.

Дозировка для взрослых: 4 капли (400 МЕ) в день. Принимать витамин нужно во время еды. Также препарат можно добавлять в воду или молоко.

Производитель: Финляндия

Стоимость: 300-350 руб.

  1. Нет алкоголя в составе.
  2. Минимален риск аллергической реакции за счет отсутствия красителей и вкусовых добавок.
  3. Удобно принимать.
  1. Стоимость довольна высока.
  2. Продается не в каждой аптеке.

Витамин Д в каплях взрослым является биологически активной добавкой к пище на масляной основе.

Производитель: Бразилия.

Акрихин Аквадетрим

Форма выпуска: капли для приема внутрь с малиновым вкусом в стеклянной упаковке-капельнице 10 мл. Одна капля содержит 200 МЕ витамина Д3.

  1. Масло арахиса.
  2. Антиоксидант токоферола ацетат.
  3. Витамин Д3.
  4. Ароматизатор со вкусом малины.

Взрослым необходимо принимать по 2 капли во время еды, если врач по результатам анализов не назначил другую дозу. Нельзя принимать Д-сан во время беременности и лактации.

Стоимость: 120-150 руб.

  1. Доступная цена.
  2. Удобная для приема упаковка-капельница.
  3. Приятный вкус.
  1. Риск аллергических реакций из-за добавок. Масло арахиса довольно аллергенно.
  2. Не хватает надолго.

Аквадетрим

Витамин Д в каплях взрослым и детям на водной основе, направленный на поддержание нормального уровня витамина Д в организме. Подходит для взрослых и для детей с рождения. Является одним из легкоусвояемых БАД, так как жирорастворимый Д3 в данном случае запакован внутри гидрофильной оболочки. Поэтому его можно смешивать с водой. И в таком виде он проходит сквозь оболочку кишечника.

Принимают Аквадетрим ежедневно 1 раз по:

  1. 1 капле – взрослые без нарушений всасывания.
  2. 6-10 капель при нарушении всасывания.
  3. 1 капля – беременные (по назначению врача).
  4. 1-2 капли – женщины после менопаузы.

Рейтинг лучших препаратов на водной основе (ТОП-3)

Выбираем капли с витамином Д для детей и взрослых№7 Минисан

Вигантол

от 300 ₽

Страна — Финляндия.

Выбираем капли с витамином Д для детей и взрослых№6 Д-САН

от 167 ₽

Страна — Франция.

Выбираем капли с витамином Д для детей и взрослых№5 Pediakid

от 1700 ₽

Страна — Франция.

Выбираем капли с витамином Д для детей и взрослых№4 DeviSol

от 400 ₽

Страна — Финляндия.

Функции в организме и источники

В понятие «витамин Д» входят 6 химических соединений, из которых наиболее значимыми для человеческого организма являются витамины Д3 и Д2. Первый носит название холекальциферол, он поступает в организм путем образования его в коже под воздействием УФ-излучения, а также при употреблении некоторых продуктов. Второй — эргокальциферол, поступает исключительно с пищей.

Основная их функция — обеспечение усвоения кальция и фосфора, необходимых для роста и регенерации костной ткани. Также они участвуют в процессах регуляции деления клеток, стимуляции синтеза некоторых гормонов.

Запас, образовавшийся во время принятия солнечных ванн летом, частично покрывает потребность в этом соединении зимой и в межсезонье. Однако для образования этого запаса солнце должно быть достаточно активным. Даже в летние месяцы его активности недостаточно на широтах выше 50-й параллели, то есть на большей части территорий РФ.

Витамины в виде спрея (ТОП-3)

Это еще один удобная форма выпуска витаминных добавок. Надо всего лишь открыть рот и нажать один-два раза на колпачок. Нет необходимости отмерять нужное количество капель или запивать водой.

Country Life, Спрей с витамином D3, со вкусом ки лайма, 2000 МЕ (50 мкг), 150 распылений для ротовой полости, 0,81 ж. унц.(24 мл)

Country Life, Спрей с витамином D3, со вкусом ки лайма, 2000 МЕ (50 мкг), 150 распылений для ротовой полости, 0,81 ж. унц.(24 мл)

от 791

Страна — США.

У препарата от компании с названием Country Life приятный аромат и вкус лайма. В составе нет глютена и других аллергенных компонентов. В препарате содержится форма витамина Д, которую организм усваивает максимально быстро и качественно. Жидкость с содержанием холекальциферола изготавливается на основе подсолнечного и кокосового масла. Ежедневная дозировка, указанная в инструкции, — 2 нажатия на спрей.

Плюсы:

  • легко использовать;
  • приятный вкус и запах;
  • не содержит лишней химии;
  • без сахара;
  • содержит легко усваиваемую форму витамина Д.

Авторы отзывов не заметили серьезных недостатков в БАДе. Стоимость на iHerb начинается от 870 рублей.

Dr. Mercola, Солнечный спрей, витамин D, с натуральным апельсиновым ароматизатором, 0,85 жидких унций (25 мл)

Dr. Mercola, Солнечный спрей, витамин D, с натуральным апельсиновым ароматизатором, 0,85 жидких унций (25 мл)

от 1 183

Страна — США.

У спрея от Dr. Mercola приятный апельсиновый вкус и аромат. Препарат не похож на большинство растворов витамина Д на водной или жировой основе, в составе кроме очищенной воды и триглицеридов содержится много других компонентов. Но все они вполне безопасны и помогают БАДу лучше действовать. При одном нажатии на колпачок выпрыскивается доза, в которой содержится 1000 МЕ витамина Д.

Плюсы:

  • приятный вкус;
  • удобен в применении;
  • быстро помогает восстановить уровень витамина Д.

Минусы:

  • быстро расходуется;
  • стоимость.
Garden of Life, Kind Organics, Веганский D3, ванильный спрей, 2 унции (60 мл)

Garden of Life, Kind Organics, Веганский D3, ванильный спрей, 2 унции (60 мл)

от 1 097

Страна — США.

Этот препарат изготавливается исключительно на растительной основе и подходит для веганов. В нем содержится витамин Д, получаемый из лишайников, а не животного ланолина. Дополнительно добавлены витамин Е в качестве натурального консерванта и ванильный ароматизатор. Благодаря тыквенному маслу лекарство помогает восполнить недостаток полиненасыщенных жирных кислот.

Плюсы:

  • отличный состав;
  • восполняет дефицит жирных кислот и холекальциферола;
  • не содержит подсластителей, искусственных ароматизаторов и прочей химии;
  • в одной порции 1000 МЕ витамина Д;
  • нужно просто нажать на колпачок;
  • улучшает состояние волос.

Минусы:

  • не всем покупателям понравился вкус;
  • стоимость спрея.

Последствия дефицита витамина Д3

У взрослых при длительном недостатке этого витамина увеличивается риск следующих заболеваний:

  • остеопороз — нарушение костной структуры, приводящее к хрупкости костей;
  • ослабление иммунитета;
  • сердечно-сосудистые болезни;
  • онкологические заболевания;
  • псориаз;
  • витилиго;

Нехватка витамина Д является одной из причин ускорения образования жировых отложений, и в то же время избыточный вес является фактором снижения синтеза этого соединения в организме, что приводит к его дефициту.

Правила приема

Определить нехватку этого вещества в организме можно, сдав анализ крови на витамин Д. Нормой считается показатель 20-50 нг/мл в сыворотке крови. При значениях 19-12 нг/мл существует риск недостаточного потребления, а при обнаружении менее 12 нг/мл имеется риск дефицита холикальциферола. В таких случаях требуется прием препаратов, содержащих это соединение. Ниже мы рассмотрим, какой витамин Д3 лучше купить взрослому.

В профилактических целях препараты, содержащие холикальциферол, могут назначаться при:

  • переломах;
  • пожилым людям, редко выходящим из дому;
  • вегетарианцам и другим лицам, питающимся неполноценно;
  • жителям северных широт и местностей с сильной загрязненностью атмосферы;
  • страдающим бессонницей и работающим в ночные смены;
  • онкологических заболеваниях, в частности, при меланоме с целью предотвращения образования метастазов.
Оцените статью
Оптика Стиль
Adblock detector