Почему нужно защищать глаза от ультрафиолета?

Как UV-лучи вредят глазам

В отличие от кожи, глаза могут пострадать не только от прямого ультрафиолетового излучения. Навредить им способны также косые и отраженные лучи.

Наукой доказано, что УФ-излучение повреждает как внешние, так и внутренние структуры глаза. От него чаще всего страдает роговица, хрусталик и сетчатка. Примечательно, что дети более восприимчивы к влиянию ультрафиолета. Это объясняется тем, что у них зрачки шире, а хрусталик прозрачней. Следовательно, ультрафиолет с особой легкостью проникать вовнутрь их глаз.

https://www.youtube.com/watch?v=ytcreatorsru

Под действием УФ-лучей у человека могут развиваться различные офтальмологические заболевания. Давайте рассмотрим самые частые из них.

Катаракта

Катарактой называется помутнение хрусталика. Болезнь развивается медленно, в течение нескольких месяцев или лет. Как правило, она проявляется в пожилом возрасте. На сегодняшний день уже доказано, что воздействие ультрафиолета ускоряет (а иногда даже провоцирует!) развитие катаракты.

Фотокератит

Острое воспаление роговицы возникает через несколько часов после воздействия отраженного солнечного света. К фотокератитам относится снежная слепота. Эта болезнь развивается у альпинистов и лыжников — людей которые подолгу смотрят на “сияющий” снег.

Птеригий

Птеригий представляет собой патологический нарост на роговице. На начальных стадиях он может даже не доставлять дискомфорта. Однако со временем он начинает мешать и ухудшать обзор. Из-за птеригия у человека может заметно ухудшаться зрение.

Для болезни характерно разрушение светочувствительных клеток сетчатки, из-за чего у человека безвозвратно падает зрение. Дегенерация сетчатки чаще встречается у людей старше 55-60 лет. Однако вредные УФ-лучи могут спровоцировать ее развитие и в более молодом возрасте.

По статистике, внутриглазные опухоли чаще встречаются у людей, которые живут в странах с жарким климатом. Также известно, что жители сельской местности болеют меланомой чаще горожан. Это еще раз подтверждает тот факт, что ультрафиолет провоцирует развитие рака.

Виды излучения опасного для зрения

Излучение, которое может повредить глаз, это:

  • видимое излучение – излучение с длинной волны между 400 и 500 нанометрами;
  • излучение UVA – излучение ближайшее к видимому свету, с наименьшей энергии и самой длинной волной из невидимых излучений; проникает через роговицу до хрусталика и сетчатки; исследования показали, что этот вид излучения может привести к катаракте и макулярной дегенерации;
  • излучение UVB – излучение с длиной волны 280-315 нм, частично задерживаются в озоновом слое; отвечает за выработку меланина в коже, но в слишком больших количествах вызывает преждевременное старение кожи, может привести к повреждению глаз и привести к возникновению птеригий или снежной слепоте;
  • излучение UVC – самое вредное излучение с длиной волны 10-280 нанометров и с самой большой энергией; к счастью, почти полностью блокируется в озоновом слое.

Как защитить глаза от ультрафиолета

Еще в прошлом веке ученые подтвердили, что защита глаз от солнца помогает избежать многих опасных заболеваний. Например, одно из проведенных научных исследований показало, что ношение козырьков и солнцезащитных очков снижает риск развития меланомы глаза.

Каждый из перечисленных вариантов довольно эффективен, но имеет свои недостатки. В 2011 году специализированный журнал Eye {amp}amp; Lens сравнил два способа защиты глаз: с помощью очков и контактных линз. В одной из своих статей он рассказал, что эффективность “работы” очков зависит от дизайна их оправы. Также он отметил, что дизайнеры и производители редко учитывают этот фактор при создании новых моделей.

Как выяснилось, большая часть очков пропускала до 20% ультрафиолетового излучения. Даже имея самые мощные фильтры! Результаты исследований показали, что наиболее уязвимы те оправы, которые плохо прилегают к лицу. Они позволяют солнечным лучам проникать к поверхности глаза сбоку от очковых окуляров.

Что касается самих линз, они также не гарантируют полной защиты. Да, они имеют химические UV-фильтры, которые поглощают до 100% ультрафиолета. Но МКЛ защищают не весь глаз, а только роговицу, хрусталик и сетчатку. Веки и конъюнктива при этом остаются беззащитными.

Ультрафиолетовые излучения и солнечный свет могут привести к острым воспалениям конъюнктивы и роговицы. Также этому риску подвергаются сварщики, люди проводящие много времени под кварцевой лампой и в высоких горах.

Проблемы со зрением могут возникнуть также у лиц, находящихся на открытом воздухе при ярком солнечном освещении (в том числе в зимнее время, когда свет отражается от снега).

Повышенный риск повреждения глаз возникает у людей с дефицитом витамина C и других антиоксидантов, которые защищают клетки от повреждений. Всего несколько часов на солнце могут вызвать резкую боль в глазах, светобоязнь, слезотечение, спазм век, отек конъюнктивы, затуманивание роговицы.

Симптомы проходят после применения анестетиков и противовоспалительных препаратов, но, несмотря на это, необходим визит к офтальмологу.

Радиация (рентген, радиоактивные элементы) также может иметь негативное влияние на зрение. Веки могут покраснеть, опухнуть, кожа на них может расслаиваться, ресницы выпадать. Конъюнктива постоянно воспалена, роговица подвергается затуманиванию, а хрусталик помутнению. Чтобы избежать этого, во время облучения используются свинцовая защита глаз.

Возможные долгосрочные последствия вредного воздействия ультрафиолета на глаз:

  • катаракта;
  • макулярная дегенерация;
  • артроз и утолщение конъюнктивы;
  • птеригии (утолщение конъюнктиву в форме треугольника);
  • снежная слепота (ожог сетчатки или эпителия роговицы, ведущий к потере зрения на 24-48 часов).

https://www.youtube.com/watch?v=https:accounts.google.comServiceLogin

Все эти заболевания могут привести к полной потере зрения!

Не существует эффективного лечения повреждение глаз ультрафиолетовым излучением. Поэтому необходимо беречь глаза при помощи соответствующих очков и стараться не смотреть прямо на солнце или другой мощный источник света без соответствующей защиты.

Почему нужно защищать глаза от ультрафиолета?

Рекомендуется также принимать препараты, содержащие витамины А, C, E и минеральными вещества, прежде всего, цинк или употреблять фрукты и овощи богатые ими. Стоит также использовать пищевые добавки с лецитином.

Насколько эффективны очки от солнца

Все солнцезащитные очки блокируют UV-A и UV-B — лучи, которые достигают поверхности Земли. Они никак не влияют на UV-C излучение, но ведь этого и не требуется. Как мы выяснили в начале статьи, коротковолновое ультрафиолетовое излучение поглощается озоновым слоем атмосферы. Следовательно, оно попросту не достигает наших глаз.

Солнцезащитные очки могут иметь разные УФ-фильтры:

  • Косметические (Cosmetic). Блокируют меньше 50% ультрафиолетового излучения. Не обеспечивают надежной защиты и не подходят для ношения в дни максимальной солнечной активности.

  • Универсальные (General). Блокируют 50-80% ультрафиолета. В итоге до структур глазного яблока доходит менее половины вредного излучения. Очки с универсальными фильтрами подойдут жителям города, которые проводят мало времени на улице.

  • Специальные (High UV-protection). Могут блокировать до 100% УФ-лучей. Однако даже очки с такими фильтрами не гарантируют полной защиты от вредного излучения. Ведь из-за несовершенного дизайна оправы они пропускают косые и отраженные лучи.

Очков со 100% защитой от ультрафиолета не существует. Изделия с подобными “фильтрами” можно найти разве на рынке с дешевыми китайскими товарами. Будьте уверены: они — подделка, а производители пытаются ввести вас в заблужнение.  

Отметим, что степень защиты от ультрафиолета не всегда соответствует степени затемненности очковых линз. Да, темные стекла лучше блокируют видимые световые лучи. Но это еще не значит, что они будут надежней защищать от UV-излучения. Поэтому никогда не выбирайте очки по принципу “темнее — значит лучше”.

Перед покупкой всегда проверяйте, сколько процентов UV-A и UV-B лучей блокируют очковые линзы.

Обзор контактных линз с UV-защитой

Контактные линзы могут блокировать 15-20% ультрафиолетовых лучей, даже не имея UV-фильтра. В то же время МКЛ со встроенной защитой от ультрафиолета останавливают до 100% вредного излучения.

Первые линзы с УФ-защитой выпустила компания Wesley Jessen VisionCare, которая сейчас принадлежит известной корпорации Alcon. Она впервые внедрила в материал МКЛ химический компонент, способный поглощать ультрафиолетовые лучи. Позже это вещество назвали UV-абсорбером.

Почему нужно защищать глаза от ультрафиолета?

Современные линзы имеют УФ-фильтры двух классов:

  • 2-й класс — задерживает 95% UV-B и более 50% UV-A лучей;

  • 1-й класс — блокирует 99% UV-B и более 90% UV-A излучения.

Контактные линзы с фильтрами первого класса поглощают практически все ультрафиолетовые A- и B- лучи. Следовательно, они обеспечивают более качественную защиту от вредоносного излучения. Такие МКЛ надежно защищают внутренние структуры глазного яблока, препятствуя развитию катаракты, макулодистрофии и меланомы сетчатки.

https://www.youtube.com/watch?v=ytadvertiseru

Сегодня в Украине можно найти несколько моделей линз с UV-фильтром первого класса. К ним принадлежат изделия компаний Johnson{amp}amp;Johnson Vision Care и СooperVision.

Выбирая контактные линзы, обязательно обращайте внимание на класс УФ-фильтра. Помните, что абсорберы первого класса обеспечивают лучшую защиту и намного эффективней предотвращают развитие опасных заболеваний.

Какую защиту от УФ-лучей можно считать достаточной

Авторы статей в журнале Eye {amp}amp; Lens пришли к выводу, что полностью защитить глаза позволяет только комбинация солнцезащитных очков и линз с UV-фильтром. Причем очковая оправа должна максимально прилегать к лицу, чтобы не пропускать косые и отраженные лучи.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpolicyandsafetyru

От себя добавим, что лучше выбирать МКЛ с абсорбером первого класса, а очки — со специальным фильтром High UV-protection.

И помните: даже если вы носите линзы с УФ-фильтром, идя на улицу все равно надевайте солнцезащитные очки. В них вашим глазам наверняка будет комфортнее. И по мнению врачей, они точно не навредят. Более того, дополнительно защитят вас от опасного влияния ультрафиолета.

Оцените статью
Оптика Стиль
Adblock detector