Жгут глаза причины

Информация

Что делать, если глаза щиплет?

Одна из самых распространенных причин, при которых могут возникать неприятные ощущения в глазах (они могут щипать, жечь или слезиться), – это попадание на слизистую косметических средств, мыльных принадлежностей или любой другой бытовой химии. Первое, что ощущает человек, так это желание поскорее промыть глаза, именно поэтому в защиту глаза вступает такая реакция организма, как слезы.

https://www.youtube.com/watch?v=oM9B3LzPvow

Следующей причиной жжения в глазах может быть инфекция. Пощипывание и другие неприятные ощущения могут свидетельствовать о развитии неблагоприятных процессов, которые вызваны попаданием в организм (напрямую через слизистую глаза или другим образом) вирусов, грибка или других патогенных микроорганизмов.

Еще одной причиной, почему щиплет глаза, могут быть различные косметические процедуры. Особенно такое явление распространено среди девушек, которые прибегают к наращиванию ресниц или татуажу на верхней части века.

Если глаза пекут и пощипывают одновременно, это может свидетельствовать об их перенапряжении. Такие неприятные ощущения могут возникать при длительной работе за монитором компьютера или работе, которая требует большой зрительной концентрации. Стоит помнить, что частое перенапряжение глаз вызывает серьезные проблемы со зрением, поэтому стоит уделять внимание перерывам и зрительной зарядке.

На состояние слизистых глаз могут влиять и гормональные сбои. Поэтому пощипывание может свидетельствовать о том, что в организме происходят неблагоприятные процессы на уровне гормонов.

Многие люди, которые по каким-либо причинам начинают носить контактные линзы, могут сталкиваться с тем, что у них печет в глазах, повышается слезотечение или возникают другие дискомфортные ощущения.

Важно понимать, что помимо всего описанного выше, жжение или пощипывание может являться свидетельством развития серьезного заболевания. Стоит рассмотреть самые распространенные болезни глаз, симптомами которых могут быть пощипывание или жжение.

Согласно статистическим данным чаще всего жжение или пощипывание может указывать на развитие таких болезней:

  1. Глаукома. Помимо жжения или пощипывания в глазу создается весьма ощутимое давление.
  2. Конъюнктивит. Весьма распространенное заболевание, при котором помимо жжения возникает сильный зуд.
  3. Кератит. Пощипывание или жжение чаще всего возникает при движении глазами. Помимо этого глаза становятся красными, что указывает на воспаление.
  4. Синдром сухого глаза. Пощипывание может быть вызвано и таким распространенным явлением, которое связано с недостаточной выработкой естественной смазки слизистой глаза.
  5. Ячмень. Самые распространенные симптомы – пощипывание, жжение, а иногда и сильная резь.
  6. Дакриоцистит. У взрослых и детей может быть диагностировано такое заболевание при обнаружении воспалительных процессов слезного мешка. Пощипывание или жжение в глазах при таком заболевании – весьма характерное явление.
  7. Блефарит. Пощипывание и ощущение засоренности глаза – самые главные симптомы блефарита.

Чем лечить такие заболевания поможет определить только лишь квалифицированный специалист. Поэтому не стоит самостоятельно приниматься за лечение и прием лекарственных препаратов. Однако необходимо подробнее узнать об этих заболеваниях, чтобы намного лучше понять, какие процессы могут происходить в глазу при всех этих болезнях.

Выделим основные факторы, отчего щиплет глаза и появляется слезотечение:

  • косметика и бытовая химия. При попадании в глаза некачественной декоративной косметики или бытовой химии возникает слезоточивость и щиплющее чувство. Глаз воспринимает ее как посторонний предмет, от которого и пытается избавиться. Для того чтобы снять неприятный симптом, глаз следует промыть под проточной водой. На восстановление может уйти несколько часов;
  • офтальмологические нарушения;
  • аллергические реакции;
  • перенапряжение вследствие длительного пребывания перед компьютером. Человек начинает реже моргать, слизистая оболочка пересыхает, что приводит к переутомлению;
  • контактные линзы. Длительное использование, пренебрежение правилами эксплуатации, превышение срока годности – все это и многое другое может спровоцировать появление неприятного симптома;
  • синдром сухого глаза;
  • недостаточно увлажненный воздух в помещении;
  • авитаминоз;
  • пассивный образ жизни;
  • недосыпание;
  • бактериальные и вирусные заболевания (конъюнктивит, ячмень, дакриоцистит);
  • погрешности в питании.
Работа за компьютером

Пощипывать глаза может из-за длительного пребывания перед экраном компьютера или телевизора

Нет причин для паники, если неприятное чувство недолговременно, вызвано известным вам раздражителем и проходит бесследно. Однако стоит записаться на прием к офтальмологу, когда вы ощущаете зуд и жжение:

  • с периодической частотой;
  • на протяжении долгого времени;
  • без возможности избавиться от него.

Для оказания себе или близкому первой помощи, воспользуйтесь подсказками офтальмолога:

  1. Вытрите слезы чистым ватным диском или тканью;
  2. Промойте глаза водой комнатной температуры;
  3. Откройте окно или выйдете на улицу, так как необходим свежий воздух;
  4. Закапайте любое средство с механизмом действия «искусственной слезы». Это поможет снять покраснение склеры, убрать отек и вывести инородные тела.

Что провоцирует симптом у взрослых – основные причины, по которым может сильно жечь и печь в глазах

Ощущения жжения в глазах – это довольно неприятный признак многих заболеваний. Он возникает совершенно неожиданно и так же может резко исчезнуть. Но только в том случае, когда жжение носит внешние факторы развития. Влияние окружающей среды на здоровье человека в наше время носит больше негативный характер. Среди причин влияния окружающей среды можно выделить:

  1. _Механические травмы, проникновение в глаза мелких частиц пыли.
  2. Аллергическая реакция на внешние раздражители.
  3. Негативное воздействие табачного дыма.
  4. Попадания глаза химических средств.
  5. Недостаток личной гигиены.
  6. Несоблюдение правил использования контактных линз.
  7. Наращённые ресницы.
  8. Термические ожоги.
  9. Длительное напряжение глаз.
  10. Использование некачественной декоративной косметики.

К внутренним причинам относятся:

  1. Заболевания инфекционного характера (конъюнктивит, ОРВИ, грипп, ячмень и пр.).
  2. Нарушение целостности микрофлоры роговицы глаз.
  3. Развитие аллергической реакции.
  4. Повышенное внутриглазное давление.
  5. Офтальмологические заболевания (глаукому, катаракта, близорукость, дальнозоркость).
  6. Заболевания эндокринной системы, в том числе и щитовидной железы.
  7. Патологии нервной системы.
  8. Синдром «сухого глаза».

Симптомы бактериального конъюнктивита

  • неправильный уход;
  • неправильно подобранные линзы;
  • повреждение линз;
  • механическое раздражение;
  • аллергическая реакция на сами линзы, а также средства по уходу;
  • при попадании частичек пыли, косметики или ресницы пациенты жалуются на то, что у них сильно текут слезы.

Для того чтобы избежать появления дискомфортных ощущений, придерживайтесь следующих правил в связи с применением:

  • правильно подбирайте линзы и консультируйтесь с грамотным специалистом. Не выбирайте их самостоятельно, опираясь на рекламный ролик или отзывы подруг;
  • регулярно ухаживайте за линзами и подберите эффективные средства по уходу;
  • следуйте инструкции по применению и не забывайте об отдыхе глаз;
  • соблюдайте правила личной гигиены и режим дня;
  • не забывайте про отдых и полноценный сон.

Правильный уход за контактными линзами поможет избежать раздражения глаз

Для проведения механической чистки поместите линзу на ладонь руки и на внутреннюю поверхность накапайте несколько капель специального средства. Подушечкой другой руки аккуратно с двух сторон почистите корректирующее приспособление. Это поможет избавиться от прилипших инородных частиц. В конце линзу снова промывают раствором и надевают.

Если после этого дискомфорт сохраняется, наденьте линзу на другой глаз. Если картина не меняется, приспособление следует заменить. Скорее всего внутрь материала проникли инородные частички, которые и являются причиной дискомфорта. Если раздражение сохраняется лишь на одном глазу, это указывает на офтальмологическую проблему. В этом случае следует обратиться к специалисту.

Жгут глаза причины

Контактные линзы имеют склонность к пересыханию. Их нельзя использовать без раствора. В результате могут появиться микротрещины, которые способны повредить нежную слизистую оболочку глаза. В некоторых моделях увлажняющее вещество находится внутри линзы.

Длительное ношение корректирующих приспособлений – это еще одна распространенная причина слезотечения и жжения. Спать в линзах категорически запрещено. Следует обращать внимание на срок годности и соблюдать режим ношения линз.

Дискомфортные ощущения могут возникать в момент надевания корректирующего приспособления. Это может быть следствием повышенной реакции на многофункциональные компоненты раствора. В этом случае раствор следует заменить.

На ночь следует снимать линзы

  • неправильный уход;
  • неправильно подобранные линзы;
  • повреждение линз;
  • механическое раздражение;
  • аллергическая реакция на сами линзы, а также средства по уходу;
  • при попадании частичек пыли, косметики или ресницы пациенты жалуются на то, что у них сильно текут слезы.
Контактные линзы

Правильный уход за контактными линзами поможет избежать раздражения глаз

Для проведения механической чистки поместите линзу на ладонь руки и на внутреннюю поверхность накапайте несколько капель специального средства. Подушечкой другой руки аккуратно с двух сторон почистите корректирующее приспособление. Это поможет избавиться от прилипших инородных частиц. В конце линзу снова промывают раствором и надевают.

Если после этого дискомфорт сохраняется, наденьте линзу на другой глаз. Если картина не меняется, приспособление следует заменить. Скорее всего внутрь материала проникли инородные частички, которые и являются причиной дискомфорта. Если раздражение сохраняется лишь на одном глазу, это указывает на офтальмологическую проблему. В этом случае следует обратиться к специалисту.

Контактные линзы имеют склонность к пересыханию. Их нельзя использовать без раствора. В результате могут появиться микротрещины, которые способны повредить нежную слизистую оболочку глаза. В некоторых моделях увлажняющее вещество находится внутри линзы.

Дискомфортные ощущения могут возникать в момент надевания корректирующего приспособления. Это может быть следствием повышенной реакции на многофункциональные компоненты раствора. В этом случае раствор следует заменить.

Ночной сон

На ночь следует снимать линзы

Глаукома

Глаукома – это состояние, которое вызывает повреждение зрительного нерва глаза. Это часто связано с повышением давления в глазном яблоке. Глаукома имеет тенденцию передаваться по наследству и может не проявлять себя очень долгое время, вплоть до преклонного возраста.

Повышенное давление, называемое внутриглазным, может повредить зрительный нерв, который передает изображения в мозг. Глаукома может привести к полной потере зрения, а без лечения это может произойти уже буквально за несколько лет.

Большинство людей с глаукомой не имеют ранних симптомов или болевых ощущений. Поэтому если пощипывание или жжение в глазах сопровождается и ощущением повышенного давления в глазах, нужно как можно скорее обратиться к врачу.

Болезни, сопровождающиеся жжением в глазах

Нередко причинами почему горят глаза выступают проблемы офтальмологического профиля, а также системные болезни, вызывающие данные симптомы вторично. При серьезных заболеваниях часто появляются дополнительные симптомы: зуд, боль и ощущение дискомфорта.

Жгут глаза причины

Патогенные агенты, поражающие различные элементы глазного аппарата, провоцируют развитие инфекционно-воспалительных процессов при коньюнктиве (коньюнктивит), воспалении кожи века (блефарит) и роговицы (кератит).

Воспаление может быть бактериальной, вирусной и грибковой этиологии и вызывать резь в глазах и жжение. Часто наблюдается выделение серозного или гнойного экссудата.

Воспалительный процесс может принимать острую и хроническую форму.

Зачастую гнойный конъюнктивит имеет бактериальную природу и развивается за счёт инфицирования стафилококком. Занести патогенного агента можно посредством прикосновения грязных и немытых рук, попадания в глаза земли и песка.

Основными симптомами гнойного коньюнктивита являются:

  • жжение в глазах;
  • отек;
  • гиперемия конъюнктивы;
  • гнойные выделения.

Жгут глаза причины

Лечится данное заболевание при помощи антибактериальных и антисептических средств.

Конъюнктивит, вызывающий покраснение глаз и их жжение, часто имеет вирусную природу. Зачастую провоцируют воспаление коньюнктивы и аденовирусы. Заболевание протекает на фоне лихорадки, наблюдается ринит.

Эпидемический коньюнктивит распространён в странах с жарким климатом и обладает определённой сезонностью — вспышка заболевания приходится на лето и осень. Вызывает данный вид конъюнктивита палочка Коха-Уикса. Благоприятными условиями для болезни являются повышенная солнечная радиация, пыль и ветер, которые характерны для жаркого климата.

При определённых заболеваниях косвенно затрагивается орган зрения, что вызывает слезоточивость, жжение и покраснение в глазах.

К таким заболеваниям относят:

  • гипертиреоз;
  • болезни крови, включая лейкозы;
  • болезни аутоиммунного характера (склеродермия, ревматоидный артрит);
  • васкулит глазного яблока;
  • дерматологические заболевания;
  • грипп и ОРВИ;
  • нарушение гормонального фона во время беременности и климактерическом периоде.

Эндокринологические офтальмопатии проявляются резями, жжением и покраснением в глазах. Такая патология развивается за счёт аутоиммунного поражения тканей и мышц орбиты, что заканчивается смещением спереди глазных яблок, или экзофтальмом. Наблюдается нарушение зрения — изображение может быть расплывчатым или раздваиваться.

Частой причиной того, что слезятся и горят глаза, является аллергия. Аллергические процессы развиваются вследствие попадания в организм аллергенов, способных вызвать ответ иммунной системы.

  • поллинозы;
  • дерматиты;
  • отек Квинке;
  • атопический кератоконьюнктивит.

Глаукома

Глаукома – заболевание, которое характеризуется повышенным внутригазничным давлением, которое вызывает дистрофические процессы в сетчатке и зрительном нерве. Если халатно относиться к терапии, глаукома может привести к полной слепоте.

Важно знать первые симптомы глаукомы, чтобы вовремя распознать проблему и своевременно начать лечение.

Жгут глаза причины

Ее клиническими проявлениями являются:

  • сужение поля зрения;
  • рези и жжение в глазах;
  • гиперемия конъюнктивы;
  • болевые ощущения в височных областях;
  • затуманивание поля зрения.

Кератит

Кератит – это воспалительный процесс, затрагивающий роговицу глазного яблока. Кератит могут вызывать вирусы, бактерии, грибы и паразиты. Также возможно развитие заболевания за счёт механического влияния (травма), химического воздействия и аллергии.

Кератит сопровождается резкой болью, ощущением инородного тела, слезотечением, чувством жжения в глазах и покраснением, глазничная щель при этом сужена (блефароспазм).

Ячмень

Ячмень или гордеолум – это гнойный ограниченный воспалительный процесс, который развивается за счёт попадания инфекции в фолликул волоса или сальную железу.

Блефарит

Блефарит, зачастую, представляет собой хроническое воспалительное заболевание, которое поражает края века. Развивается за счёт поражения бактериями, грибками, клещами или при аллергии, авитаминозах, анемии и сахарном диабете.

Больные обращаются к врачу из-за того, что у них горят и чешутся глаза, наблюдается их отёк, покраснение и повышается утомляемость.

Причиной почему человек чувствует, что жжет глазное яблоко, может быть синдром сухого глаза. Он развивается из-за длительной работы с компьютером, частого пользования телефоном, чтения электронных книг и ношения контактных линз. Характеризуется жжением, сухостью слизистых оболочек, гиперемией и зудом.

Жжение в глазах часто, возникает при разных патологических состояниях органов зрения или же их придатков. При патологическом развитии какого-либо заболевания пациент может жаловаться: на зуд, регулярный болевой синдром, тяжесть в глазах и усталость. Не редко появляется двоение предметов при взгляде, боль при взгляде на яркий свет, спазм ресничной мышцы.

Воспалительные процессы конъюнктивы являются самым частым офтальмологическим заболеванием инфекционной этиологии. По данным официально статистики на воспаление конъюнктивы приходится 65% всех заболеваний глаз, которые вызывает воспаление. Также неприятное жжение в глазах появляется при кератитах – это воспаление роговицы глаз или роговичный синдром.

Патология характеризуется светобоязнью (фотофобией), болью в веках, слезотечением, возникновением красноты и ощущением инородного предмета в глазах. Заболевание опасно тем, что может привести к затемнению внешнего слоя роговице и в дальнейшем понижению общего процента зрения. Кроме того, жжение в глазах – это явный признак воспаления слезных желез, ячменя, блефарита.

Аллергические и токсико-аллергические заболевания конъюнктивы глаз или кожного покрова век также могут быть причиной жжения. Аллергическая реакция может быть вызваны негативным действием пыльцы растений, шерстью животных, пылью, продуктами питания и многим другим. К аллергическим заболеваниям глаз можно отнести: поллинозный конъюнктивит, атипический дерматит, крупнокапилярный конъюнктивит.

Данное заболевание проявляется сухостью конъюнктивы и роговицы глаз, они способны приводить к жжению и зуду глаз. Патология формируется из-за постоянной работы за компьютером, в результате не соблюдения правил использования контактных линз, низкая влажность воздуха в помещении менее 50%. Как правило, жжение при развитии синдрома «сухого глаза» возникает ближе к вечеру и начинает усиливаться утром.

глаз слезится

При не лечении данной патологии развивается нитчатый кератит и ряд других не менее серьезных заболеваний. Чтобы не допустить образования серьезных последствий человеку нужно постоянно использовать искусственные заменители слезной жидкости. Также может возникать синдром усталых глаз, дающий такие неприятные ощущения. При этой проблеме могут назначить капли Систейн Ультра, рассмотренные в статье.

Жжения органов зрения может появляться в результате развития системных патологий организма.

Жечь и печь в глазах, слезоточивость может возникнуть при следующих патологиях:

  • заболевания кровеносной системы (злокачественная лимфома);
  • гипертиреоз, приводящий к поражению зрительного органа и экзофтальму;
  • нарушения в работе гормонов, беременности или климакс;
  • ОРВИ и грипп вне зависимости от возбудителя;
  • васкулиты, поражающие сосуды глазного яблока;
  • некоторые кожные заболевания (например, пузырчатка).

Глаз слезится и щипит чаще всего как проявление какого-то недуга. Рассмотрим распространённые патологии.

Кератит

Кератит – это воспаление роговицы (прозрачной куполообразной ткани на передней части глаза, которая покрывает зрачок и радужную оболочку). Кератит может быть как инфекционным, так и неинфекционным. Неинфекционный кератит может быть вызван сравнительно небольшой травмой, слишком длительным ношением контактных линз или попаданием в глаз инородного тела. Инфекционный кератит может быть вызван бактериями, вирусами, грибками и паразитами.

Если у человека наблюдается покраснение глаза, боль, жжение или другие симптомы кератита, нужно записаться на прием к врачу. При оперативной диагностике кератит легкой и средней степени тяжести обычно можно эффективно лечить без риска потери зрения. Если не лечить данное заболевание или если инфекция является серьезной, кератит может привести к серьезным осложнениям.

Когда необходимо идти к врачу

При ощущении непродолжительного зуда, к примеру, который появляется при сильном ветре или попадании шампуня в глаза обращаться к офтальмологу не нужно, поскольку жжение вызванное данными факторами носит временный характер и не причинит вреда здоровью.

В том случае, если выраженный дискомфорт сохраняется достаточно длительное время, то нужно обязательно проконсультироваться со специалистом. Показанием для посещения специалиста служит и появление такой симптоматики, как усиленное слезотечение, покраснение конъюнктивальной оболочки, отёк тканей в области органа зрения и светобоязнь.

Опасным признаком считается появление специфических выделений, а также понижение либо затуманивание зрения. Необходимо как можно быстрее посетить врача при стремительном падении остроты зрения, мигрени и скоплении в уголках глаза гнойных выделений.

Конъюнктивит

Конъюнктивит представляет собой инфекцию наружной мембраны глазного яблока. При данном заболевании глаз становится красного или розового цвета, что свидетельствует о воспалительном процессе. Как правило, при конъюнктивите возникает ощущение инородного тела в глазу, зуд, жжение, пощипывание, а также глаз выделяет мутноватую жидкость.

Бактериальный конъюнктивит чаще всего вызывается бактериями того же типа, которые вызывают воспаление горла и стафилококковые инфекции. Вирусный конъюнктивит, как правило, является проявлением тех вирусов, которые вызывают простуду. Аллергический конъюнктивит может быть вызван различными внешними раздражителями, к примеру, таким как пыльца. В этом случае происходит стимуляция организма и происходит выработка большого количества гистаминов.

Синдром сухого глаза

Если железы, которые отвечают за выработку естественной слезы, воспалены или в них произошли определенные нарушения, это может привести к синдрому сухого глаза. Самым главным симптомом этой болезни является ощущение, что слизистая глаза сильно пересушена. Помимо этого человек может ощущать жжение, боль, пощипывание.

Капли для глаз в этом случае – самый быстрый и надежный способ избавиться от неприятных симптомов. Однако следует помнить, что посещение врача при этом заболевании обязательно, так как при длительной сухости глаз могут начать развиваться и другие неблагоприятные последствия, ведущие к потере зрения.

Что требуется для постановки диагноза?

Для определения диагноза врачу-специалисту необходимо провести тщательный опрос пациента, в ходе которого он должен:

  • узнать беспокоящую больного проблему, с которой он обратился к нему, а также детализировать каждую жалобу (если это жжение: когда печет глаза, при каких обстоятельствах возникает симптом, и когда неприятное ощущение стихает);
  • провести лабораторно-инструментальное обследование (осмотр аппарата зрения при боковом освещении, биомикроскопия, офтальмоскопия и бактериологическое исследование выделений).

Только при наличии результатов всех обследований глазного аппарата офтальмолог в состоянии поставить достоверный диагноз и назначить действенную терапию.

Дакриоцистит

Дакриоцистит – это воспаление или инфекция слезных мешков. Эти мешочки представляют собой верхнюю часть слезных протоков, идущих от внутреннего угла глаза вниз к носовым ходам.

По мере того как «использованные» слезы отходят через слезные протоки, появляются новые слезы. Когда в слезных мешках или слезных протоках есть закупорка, этот процесс нарушается и «использованные» слезы не могут отойти от глаз. Это нарушение благоприятно влияет на размножение бактерий, что вызывает и воспалительные процессы.

Блефарит

Как уже было отмечено немного ранее, веки – это складки кожи, которые закрывают глаза и защищают их от мусора и травм. По краю веки имеют ресницы с короткими изогнутыми волосяными фолликулами. Эти фолликулы содержат сальные железы, которые могут иногда забиваться или раздражаться, что может вызвать определенные проблемы. Одно из этих расстройств известно как воспаление век, или блефарит.

Воспаление век обычно заметно, так как оно может сразу же дать о себе знать. Стоит отметить, что при блефарите всегда очень сильно щиплет и слезятся глаза. Помимо этого может проявляться зуд, краснота, припухлость, чувствительность к свету, ощущение мусора в глазах, а также может появляться корочка на ресничках или в уголках глаз.

Первая помощь

Первый вопрос, возникающий у человека, у которого щиплет глаза: что делать, чтобы избавиться от этого ощущения? Итак, существует ряд рекомендаций, которые помогут на время облегчить состояние.

В первую очередь, следует промыть глаза теплой и чистой водой, а после промокнуть их чистой салфеткой без ворса. Далее следует закапать противовоспалительные и антибактериальные глазные капли. После этого нужно дать глазам время отдохнуть, лучше всего посидеть немного времени, закрыв их.

Если такие действия не помогли избавиться от неприятных ощущений, то это может быть свидетельством начала развития болезни, поэтому в таком случае лучше всего сразу же обратиться к врачу.

Профилактика симптома

Чтобы вовремя обнаружить заболевание офтальмологического профиля и предотвратить появление ухудшения состояния и развитие осложнений, пациент должен соблюдать рекомендации:

  1. Регулярное посещение окулиста с целью плановой проверки остроты зрения.
  2. Своевременное обращение к офтальмологу при длительных симптомах, указывающих на заболевание глаз (жжение, зуд, покраснение, сухость).
  3. Необходимо надевать защитные очки, маски при неблагоприятных погодных условиях (пыль, ветер, смог).

Для того чтобы избежать проблем с глазами, необходимо регулярно проходить медосмотры для проверки на наличие диабета и высокого кровяного давления, так как именно эти заболевания могут в первую очередь вызывать проблемы со зрением.

Необходимо всегда защищать свои глаза от вредного ультрафиолета. В дневное время на улице всегда стоит носить солнцезащитные очки, которые защищают ваши органы зрения от вредных ультрафиолетовых лучей солнца. Это может помочь снизить риск возникновения катаракты и других проблем.

Не стоит пользоваться чужими средствами личной гигиены, а также осознанно контактировать с людьми, которые болеют инфекционными или вирусными заболеваниями глаз.

Ну и конечно же, важно соблюдать основы здорового питания, насыщать свой организм полезными для глаз витаминами, микро- и макроэлементами, а также вести активный образ жизни.

Если в организме не хватает элементов, участвующих в формировании слезной оболочки, глаз болезненно реагирует на любые раздражители. Пополняйте запас витаминов группы В и С, корректируя ежедневный рацион. В нем обязательно должны быть кисломолочные продукты, томаты, свежая капуста, зеленый горошек, петрушка, болгарский перец и цитрусовые.

При выявлении склонности организма к подобной реакции на усталость, давайте себе передышки во время работы в офисе и не нагружайте зрение дома чтением. Чередуйте виды деятельности, чтобы не допустить развития синдрома сухого глаза. А те приложения, которые возможно, переведите со смартфона в компьютерный формат, чтобы реже заставлять себя рассматривать мелкие детали.

Оцените статью
Оптика Стиль
Adblock detector